作者:? 5070-黑土

書籍:《洞見》 頁碼: p28-33

總想寫點什么，卻遲遲沒有下筆，今天立下flag后，就立馬動手，我發(fā)現(xiàn)，行動還是需要刺激的，例如完成什么獎勵一頓大餐，不完成什么懲罰一個百元紅包。

獎勵想做的事或懲罰不想做的事來達(dá)到目標(biāo)的方法，值得一試。

01 了解自我

我最近陷入一個困境--想做的事一大堆，卻沒有執(zhí)行力。一直想要小伙伴監(jiān)督刺激我，但是發(fā)現(xiàn)，并沒有用。若是內(nèi)心不給自己改變的力量，再多的外界刺激，也只是加劇你的心理負(fù)擔(dān)。

渾渾噩噩地過了幾天，猛然發(fā)現(xiàn)自己的頹廢是有原因的:1、工作上沒有進(jìn)展；2、生活上是一團(tuán)亂；3、認(rèn)知上毫無改變。

在明白自己的原因后，我翻開了《洞見》，帶著想要改變的心，開始閱讀。

02 計劃生活

書中的一句話，打動了我?！皩τ谝粋€理性而成熟的人來說，他們從來不會認(rèn)為失敗是什么丟人或令人沮喪的事情，在他們眼里，失敗和成功一樣，都是過程中的反饋。”

為什么這些人對失敗這件事能夠如此坦然?

我想，跟他們計劃生活有關(guān)吧。

那么，關(guān)于做計劃的書籍，我以前看得也不少，為什么還是這樣了呢?

我想，這是由于我三分鐘熱度有關(guān)吧。

我為什么會三分鐘熱度?

看到新的東西，就想試試，嘗試后發(fā)現(xiàn)不那么適合自己，然后就直接拋棄。

那我該怎么做呢?

先做個初步計劃--

（1）周一至周五提前一天制定第二天計劃

（2）周四制定周末計劃

（3）周日計劃本周工作

（4）周五進(jìn)行工作反饋

（5）月初定個月計劃

（6）月末核實計劃

后期根據(jù)實際操作情況進(jìn)行調(diào)整，而不是因為完不成計劃而舍棄所有。

03 給予時間

文章談到，“所謂逆襲，其實是一個人生命狀態(tài)的飛躍?！蔽蚁耄热皇秋w躍，那絕對不是一天或者幾天能夠達(dá)到。

結(jié)合自己，發(fā)現(xiàn)最近的心態(tài)確實有些著急了。急著證明自己，于是想做很多事，事情多了卻發(fā)現(xiàn)什么都做不好，做不好后又開始質(zhì)疑自己的能力，最后導(dǎo)致很難受。

貓叔曾說，以慢為快。

現(xiàn)在重溫這句話，跟以前的感覺不一樣，對它的理解也加深了。之后，我會放慢腳步，把自己想做的事羅列出來，然后一一分解，分解到自己能夠做到的程度，每天往前走一點，時間長了，就能走到了。

關(guān)于這篇文，我想感謝三個人，一個是飛哥，這周在工作上遇到很多困惑的事，與她談?wù)摵?，都是她給我出謀劃策，引導(dǎo)我向前走，一個是老鐵鄭志彥，我們相識于七月讀書營，我的白云搭檔， 送了我這本書，讓我能夠有所成長，一個是老鐵豬油，成功勾引我寫文，每周一篇，我一定會做到。愛你們，么么~