聰明的人只要能認識自己，便什么也不會失去——尼采

? ? ? ? 每年我們總會遇到許多迷惘的高三學(xué)生咨詢高考志愿如何抉擇，我們都會先反問：“你了解自己嗎，知道自己喜歡什么樣的專業(yè)或職業(yè)嗎？”近年來，越來越多的教育專家建議我國的中學(xué)生要及早進行職業(yè)生涯規(guī)劃，而職業(yè)生涯規(guī)劃的前提就是“認識你自己”。俗話說：“適合自己的，才是最好的”，我們首先必須全面了解自身的情況，進行正確地自我評價和職業(yè)定位，發(fā)掘自己的核心競爭力，才能選擇好適合自己的職業(yè)發(fā)展發(fā)向，從而據(jù)此選擇適合自己的專業(yè)。

? ? ? ?談到認識自己，可能有同學(xué)會說：“認識自己很簡單啊，我怎么可能連自己都不認識嘛！”但正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，客觀準確地認識并評價自己并沒有看起來那么容易，人們自己眼中的“我”和別人眼中的“我”往往是有一定差距的。如果一個人不能正確地認識自己，也就無法客觀評價自己：看不到自我的優(yōu)點，覺得處處不如別人，就會產(chǎn)生自卑，喪失信心，做事畏縮不前；相反，如果一個人只看到自己的優(yōu)點，就會過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀。

? ? ? 心理研究發(fā)現(xiàn)，人類的自我認識能力是貫穿人的一生且不斷發(fā)展的，它受到年齡、受教育水平和認知發(fā)展水平等多種因素的影響，而作為青少年的高中生正處于自我認識發(fā)展的重要時期。美國心理學(xué)家埃里克森認為，人類青少年時期（12~18歲左右）心理發(fā)展核心問題就是“自我同一性”的發(fā)展。“自我同一性”是指人類個體心理發(fā)展過程中，對自我的確認和對有關(guān)自我發(fā)展的一些重大問題諸如理想、職業(yè)、價值觀、人生觀等的思考和選擇?！白晕彝恍浴卑l(fā)展順利將為青少年未來的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)?！白晕彝恍浴卑l(fā)展需要解決的問題，也正是職業(yè)生涯規(guī)劃的首要步驟——“認識自己”需要解決的問題，這些問題包括：“我適合做什么”“我喜歡做什么”“我擅長做什么”等等。

接下來我們就來具體談一談。

我適合做什么？

? ? ? 這個問題涉及自我認識中探索職業(yè)性格的內(nèi)容。性格也稱人格特質(zhì)，是—個人在生活中對人、對事、對自己、對外在環(huán)境所表現(xiàn)出來的，具有一定穩(wěn)定性的一致性因應(yīng)方式。性格在形成過程中受到生理、遺傳、家庭教育、文化背景、社會環(huán)境、學(xué)習經(jīng)驗等諸多因素的影響。人的性格千差萬別，或熱情外向、或羞怯內(nèi)向、或沉著冷靜、或火爆急躁。職業(yè)心理學(xué)的研究表明，不同的職業(yè)有不同的性格要求，不同的性格適合不同的職業(yè)。談到職業(yè)性格，讓筆者想起自己的一位高中同學(xué)，這位同學(xué)性格開朗外向，能說會道。當時是九十年代末，計算機科學(xué)與技術(shù)成為了當時的熱門專業(yè)。高考時這位同學(xué)也隨大潮考取了某重點大學(xué)的計算機專業(yè)，并在畢業(yè)后進入某公司成為一名軟件開發(fā)員。但日復(fù)一日的伏案編程的工作，讓活潑好動的他感到厭倦，很快產(chǎn)生了職業(yè)倦怠感。后來他辭職并轉(zhuǎn)行做起了市場營銷類的工作，外向的他做起市場營銷來順風順水，經(jīng)過幾年的努力，現(xiàn)在他已經(jīng)有了自己的貿(mào)易公司，事業(yè)非常成功。由此可見，只有選擇適合自己性格的職業(yè)發(fā)展道路，才更可能獲得成功，這就要求我們在做出職業(yè)道路選擇時，首先了解自己是怎樣性格的人。

? ? ? 那么，如何科學(xué)而客觀地了解自己的性格呢？除了自省，也可以采集家人、同學(xué)、朋友、老師等對你的評價。另外還可以使用各種科學(xué)、權(quán)威的性格測試工具，例如：卡特爾人格測試、大五人格測試、MBTI職業(yè)性格測試和九型人格測試等。不同的測試是以不同的心理理論體系為基礎(chǔ)，只是心理類型分類方法有不同，并無好壞之分，我們可以任選一種進行測試。

我喜歡做什么？

? ? ? 這個問題涉及自我認識中探索職業(yè)興趣的內(nèi)容。興趣是個體以特定的事物、活動及人為對象，所產(chǎn)生的積極的和帶有傾向性和選擇性的態(tài)度和情緒；而職業(yè)興趣是一個人積極探究某種職業(yè)或者從事某種職業(yè)活動時所表現(xiàn)出來的特殊個性傾向，它使人對某種職業(yè)給予優(yōu)先的注意，并具有向往的情感。興趣成就偉大，人類歷史上許多成功人士之所以成功，正是由于他們選擇了自己感興趣的事業(yè)。被稱為“科學(xué)家中的科學(xué)家”的愛因斯坦曾說過“興趣是最好的老師”，也正是因為他本人對數(shù)學(xué)和物理學(xué)的熱愛，使他全身心地投入到這個他感興趣的領(lǐng)域，并充分施展了自己的天賦，最終提出了相對論。由此可見，職業(yè)興趣能為人們從事某種職業(yè)提供持久的動力，是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的源泉。研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人對他所從事的工作不感興趣，他在工作中只能發(fā)揮其全部才能的20%~30%；如果他對他的工作很感興趣，他就能發(fā)揮出全部才能的80%~90%。但需要注意的是，對于正處于青少年時期的高中生來說，可能尚未形成穩(wěn)定成熟的職業(yè)興趣。因此，我們應(yīng)該廣泛培養(yǎng)各種興趣愛好，并通過參加社會實踐等方式探索和了解自己的職業(yè)興趣。

? ? ? 介紹一個判斷自己對什么事情更有興趣的簡單方法——問自己：做什么事情讓自己最快樂？一般來說讓我們更快樂的事情應(yīng)該就也是我們更感興趣的。當然，要想得到更全面科學(xué)的結(jié)果，大家還可以選擇權(quán)威的心理測試工具來對自己的職業(yè)興趣進行測量，例如：庫德職業(yè)興趣量表（KOIS）、斯特朗職業(yè)興趣量表（SCII）、杰克遜職業(yè)興趣調(diào)查表（JVIS）和生涯評估量表（CAI）、霍蘭德職業(yè)興趣評價手冊（SDS）等。

我擅長做什么？

? ? ? ?這個問題涉及自我認識中關(guān)于職業(yè)能力探索的內(nèi)容。能力是指勞動者完成某項活動所具備的技能，包括完成活動的具體方式以及完成活動所必需的心理特征。能力是影響職業(yè)選擇的重要因素，是職業(yè)勝任的必要條件，也是職業(yè)能力提升的前提。人們都傾向于去做自己擅長的事情，因為越擅長的事越容易成功，也就會帶來更多的成就感。每個人都有自己能力較強的方面，在職業(yè)發(fā)展上，要做的就是最大化的“揚長”。研究成功人士的奮斗史會發(fā)現(xiàn)，成功者都善于利用自己的長處，都是把優(yōu)勢發(fā)揮得淋漓盡致。所以，要想在職業(yè)發(fā)展上有所作為，首先要找到自己的優(yōu)勢然后最大化地利用優(yōu)勢。然而，并非所有人都了解自己的優(yōu)勢或者知道如何去發(fā)掘自己的長處。英國政治家喬納森·斯威夫特曾說過：“盡管我們常常譴責人類不了解自己的缺點，但恐怕也很少有人了解自己的長處，就像在泥土中埋藏著一罐金子，土地的主人卻不知道一樣?！闭劦竭@里，筆者又想起曾經(jīng)接觸過的一個大學(xué)畢業(yè)生，這位同學(xué)在中學(xué)時數(shù)理化成績一般，語文成績不錯，在不少刊物上發(fā)表過文章。然而，高二文理分科時，她的父母聽說以后大學(xué)考理工科更容易就業(yè)，于是逼她選擇了理科。但由于她理科成績一般，后來并沒考上令人滿意的大學(xué)，還被調(diào)配到一個不感興趣的專業(yè)。大學(xué)畢業(yè)后，她不愿做專業(yè)對口的工作，而想找更感興趣的文字編輯類工作。但由于用人單位更傾向于選擇專業(yè)對口的應(yīng)聘者，再加上她的文字功底已荒廢多年，和文學(xué)專業(yè)的畢業(yè)生相比缺少競爭力，使她陷入一種尷尬的境地。試想，如果當年她能選擇自己更擅長的科目和專業(yè)，現(xiàn)在她的職業(yè)發(fā)展會更加順利。由此可見，探索自己的能力、了解并發(fā)揚自己的長處，對于規(guī)劃未來職業(yè)道路是非常必要的。

? ? ? 至于能力探索的方式，我們可以通過自己日常的行為方式和過往經(jīng)驗，對自己的各種能力特征進行總結(jié)和歸類，例如問問自己，自己在做怎樣的事情時最容易得到別人的肯定和表揚？此外，還可以通過身邊熟悉的人，如我們的老師、同學(xué)、家人、朋友等對自己的評價全面了解自己能力。當然也可以通過各種專業(yè)科學(xué)的測試來了解自己的能力水平，常用的能力測試有瑞文標準推理測驗、韋克斯勒測量等。

? ? ? 最后需要注意的是，認識與探索自我應(yīng)該是個動態(tài)的過程，不可能一蹴而就。探索結(jié)果需要不斷根據(jù)實際情況和反饋進行調(diào)整。另外在上文中，筆者推薦了一些科學(xué)測試，但由于人的心理是非常復(fù)雜的，而且青少年的各種心理特質(zhì)尚在發(fā)展，具有一定可塑性，且任何測試都存在一定誤差，因此需結(jié)合個人實際情況來進行參考，而不能過分依賴測試結(jié)果。