結(jié)果低于期望的感受就是失望，或者說期待有結(jié)果卻沒等到結(jié)果就是失望。失望的緣起并非你做了什么事，而是你做事的動(dòng)機(jī)和期望。如果動(dòng)機(jī)本身就決定了期望的結(jié)果并不取決于自己，而是其他因素，那么失望的結(jié)果基本也就是大致可期的，因?yàn)槠鋵?shí)人能掌控的因素很有限，如果不能改變環(huán)境，那么我們至少可以學(xué)會(huì)改變自己的想法，畢竟，這應(yīng)該是最簡單最純粹的自由。

知行合一一直都不是看上去那么容易，情感總是會(huì)影響我這樣的意志不堅(jiān)定的人，使得行為偏移了理性的認(rèn)知，有點(diǎn)類似于明知答案不對(duì)，卻硬要寫上交卷，只因?yàn)閷憹M文字總比空白讓人心安。

人的思想真是神奇而又奇怪的存在，神奇在于我居然知道自己知道自己知道并且可以控制，奇怪在于我明明知道自己知道卻不一定能夠做到。就好像人在半夢半醒之間時(shí)，明明知道自己在夢境卻不一定能做些什么，隨心所欲。

控制自己的內(nèi)心，需要強(qiáng)大的心智力量，普通人一開始可能并不具備，所以我們需要一些心理學(xué)結(jié)論幫助我們走一些捷徑去解決問題。

就像多數(shù)人都知道連體重都掌控不了，談什么掌控自己的人生，然而多數(shù)人的減肥永遠(yuǎn)都在路上。

就像多數(shù)人都知道英語很重要，連單詞都背不下來幾個(gè)，談什么學(xué)習(xí)語言改變思想？

就像多數(shù)人都知道時(shí)間管理很重要，但是依舊擺脫不了重度拖延癥，擺脫不了晚睡的惡習(xí)。

好吧，我說的多數(shù)人，更多的應(yīng)該就是指自己。這里面既有期望帶來的失望，也有幻想帶來的挫敗，就像之前所寫的但是還沒有寫透的文章，一切想做卻沒去做的事根源還是不夠在乎，如果真的不做會(huì)死掉或者比死更難受，也許問題就解決了。

失望的感覺是不是比死亡更難受其實(shí)不好判斷，因?yàn)闆]有辦法死過一次以后再來抒寫感受。這種期望的副產(chǎn)品其實(shí)應(yīng)該是來源自對(duì)現(xiàn)狀的錯(cuò)誤判斷，或者說是理智控制不住幻想，期望了非分之想。

昨天看到說克服晚睡的毛病最好的辦法是創(chuàng)建一個(gè)儀式感，告訴大腦自己做完了一件事，暗示它可以休息了，現(xiàn)在看來這件儀式感對(duì)于我來講就是好好寫完每天必須寫的這文章，今天又是嚴(yán)重拖稿了，希望明天開始，一切能再規(guī)律再成長一些，我想看見不一樣的自己，我想看見成長的自己。

英語單詞數(shù) 325 ?CPA刷題數(shù) 50? 俯臥撐 141? ? 引體向上 54 平板支撐 6