1.? ? ? 開場互動
講自己直播前10分鐘做得事情，一方面可以體現(xiàn)自己高效的時間管理能力，另一方面能吸引大家的注意力，演講的開頭能引起大家的興趣非常重要哦！
2.? ? ? 時間管理三要素
目標(biāo)管理、情緒管理和精力管理，是時間管理的三基本要素，只有做好這三點，時間管理才能真正高效。
目標(biāo)管理：要圍繞目標(biāo)做事，不然就會覺得在瞎忙，勞心勞力勞神，卻碌碌無為。不要把時間都花在應(yīng)付任務(wù)上面，而要主動規(guī)劃任務(wù)，考慮復(fù)利。
情緒管理：很多人不會控制情緒，把時間都浪費(fèi)在爭執(zhí)、生氣上，人在情緒化的狀態(tài)下也容易沖動，并且做出不理智的決定。還有人容易焦慮，本來想利用碎片化時間提升自己，卻無形中把自己的大塊時間碎片化了。
精力管理：有些人精力充沛，每天都像打了雞血一樣，能高效完成工作。其實作為成年人，每天5、6個小時的睡眠足夠恢復(fù)體力，關(guān)鍵要提升睡眠質(zhì)量，白天中午打個小盹，下午工作效率也能提升不少。
3.? ? ? 人生九宮格
人生要處于平衡狀態(tài)，才能感到幸福，但是很多人說做不到兼顧九宮格。
考察下自己的日程表，注意以下兩點：
1.? ? ? 排日程表要安排余量
安排任務(wù)要有余量，避免突發(fā)情況，引起一系列連鎖反應(yīng)。
2.? ? ? 不是每個日程都只能做一件事
比如，邊看電影邊健身，不要做床上看pad；比如路上看公號文章，搜集素材。
4.? ? ? 時間安排
利用碎片化時間+為一件事找三個目標(biāo)
1）? 利用碎片化時間
有些工作不是給了大塊時間就能完成，需要把任務(wù)拆解步驟，小步驟用碎片化時間，大步驟規(guī)劃整塊時間。
比如，以寫文案為例子，寫文案=想靈感+寫大綱+找素材+聽反饋+整理編寫。前四項都可以用碎片化時間，只有最后編寫的時候需要大塊時間。
比如，寫書為例子，寫書也是利用碎片化時間+最后閉關(guān)（大塊時間）完成的。
當(dāng)你的碎片化時間找不到合理用途時，它的最大可能就是浪費(fèi)在無意義的事情上。
2）? 每件事至少找3個目標(biāo)
尋找復(fù)利，比如大叔的釘釘直播，有哪些目標(biāo)呢？
1.? ? ? 抱大腿，以后和釘釘平臺建立長期合作關(guān)系；
2.? ? ? 練習(xí)直播技巧；
3.? ? ? 圈粉，發(fā)展成為學(xué)員
4.? ? ? 作為福利送給以后的付費(fèi)學(xué)員
5.? ? ? 為文章積累素材
6.? ? ? 通過互動答疑，收獲你的靈感，寫文章做課程
? ? 3）任務(wù)場景化
把你的碎片化時間單位用途和你生活中的情景關(guān)聯(lián)起來。
比如早上刷牙，聽歌；
比如通勤路上，看公號；
比如排隊打飯，微笑聊天，朋友圈點贊等。
