又是一本讓我認知升級的書。而且給了我很大的信心，在一些自己關注的技能和事件面前，只要你的方法得當，再經過刻意練習，都可以得到很好的改善。

文中作者否認天才論，認為很多天才都是通過刻意的練習才達到如此出眾的表現(xiàn)。

刻意練習不是單純的重復練習，需要你跳出自己的舒適區(qū)，對自己不熟悉的部分或總是做不好的部分，進行重點分析，找出對策，之后進行刻意練習。

刻意練習是讓你擁有越來越好的心理表征，這種心理表征可以幫助你顯著提高技能，同時找出應急時的最優(yōu)處理方案。

刻意練習的目標通常指特定的目標。在面對一個復雜的需要提升的目標時，通常需要把這個目標拆分成諸多個小目標，對需要攻關的小目標進行刻意練習以求有所改變，最后累積起來，總的結果發(fā)生改變。

找出你所要提升領域的杰出人物，然后推測是什么使他們變得如此杰出，接著再提出訓練方法，之后進行刻意的練習。

找位好導師，專注和投入很重要，保持動機。

如果沒有導師，刻意練習，其標志是你努力去做一些你無法做到的事情，去完成一些處于在你的舒適區(qū)以外的任務，而且，你一而再再而三地練習，著重關注到底可以怎么做好它，在哪方面還有缺陷，以及你可以怎樣進步。

刻意練習針對每一個有夢想的人，讓你從新手變成大師。

圖片發(fā)自簡書App