一、大聲的感謝：
1、感謝自己，堅信精神不倒則物質(zhì)不滅，無論如何都充滿希望地活下去；堅信做好每一天，以后會越來越好。
2、感謝老公，最親密的伴侶，最包容的胸懷，帶給我最發(fā)自內(nèi)心的放松自在。
3、感謝女兒，因為有了你，我的人生充滿驚喜，充滿做更好自己的動力。
謝謝 謝謝 謝謝
第二項：十項恩福天天念
1、 深呼吸，深深呼吸3次，感謝氣息順暢通透的感覺。謝謝謝謝謝謝
2、感謝每一件食物和每一滴水。感謝讓食物從種植、收獲、運(yùn)輸、制作等等所有環(huán)節(jié)，最終可以讓我享用的人們。謝謝謝謝謝謝
3、感謝今天碰到及使用過的所有物品。感謝今天所有的相遇和看見。謝謝 謝謝 謝謝
4、感謝娟娟和晨星，及時又打動我心的回應(yīng)，除了緣份還能是什么?謝謝謝謝謝謝
5、感謝我一生中所獲得的所有金錢，它隨著流動的增加越來越豐足。謝謝謝謝謝謝
6、感謝我體內(nèi)各器官的精準(zhǔn)協(xié)作，讓我能做現(xiàn)在所做的一切。謝謝謝謝謝謝
7、感謝親愛的老公。出差回來兩個人坐在一起，各自所見所感、孩子教育、春節(jié)親戚走訪、朋友幫忙，相互碎碎念。謝謝 謝謝 謝謝
8、感謝親愛的女兒。今天第一次獨(dú)立約小伙伴們出去玩，回來后開心又興奮的講述分享。謝謝 謝謝 謝謝
9、謝謝你們，親愛的老爸老媽。依舊耳聰目明、依舊思維敏捷、依舊心動馬上行動、依舊舉動靈活、依舊愛心滿滿，依舊滿臉滿眼笑瞇瞇，看我耍寶耍賴。感謝你們盡最大努力，讓我在小時候享受到生活中的各種恩惠和便利。謝謝 謝謝 謝謝
10、感謝我的身體，讓一個獨(dú)一無二的＂我＂并不完美的完美呈現(xiàn)；感謝我的心靈，與我的身體越來越緊密的鏈接。感謝我的不甘、焦慮和恐懼，信心、勇氣和希望。感謝我愿意迎接、享受新體驗。感謝我開始像愛別人一樣愛自己。謝謝 謝謝 謝謝
