聽說41歲的“羅子君”——馬伊琍和25歲的娜扎撞衫啦，從照片看一襲抹胸套裝，露出迷人的鎖骨和香肩，配上一款別具設計感的項鏈，真真是美出天際，和年輕貌美的娜扎撞衫卻毫不遜色！

41歲了還能美出天際，媲美年輕小花旦，這很肯定和她每天都有規(guī)律、有計劃地對自己的外表和身材進行了保養(yǎng)有關。

“戀愛容易，婚姻不易，且行且珍惜”、“人的前半生，沒有對錯，只有成長！”很顯然，她不僅僅保養(yǎng)了外在，還保養(yǎng)了她的腦袋！

而在我看來，她所有的美好都源于兩個字“自律”！

自律的文章很多，他們告訴你自律是通向成功的鑰匙，但我沒有成功的經驗，所以今天我想告訴大家做到自律能讓你美出天際！

年輕的時候我們總是美的，嫩嫰的臉蛋，光滑的肌膚，一旦年過30就可能長出皺紋，皮膚松弛，所以現(xiàn)在很多保養(yǎng)得當?shù)拇簖g美女，網(wǎng)友們總形容為滿臉的膠原蛋白、滿滿的少女感。而保持少女感卻不是一天兩天能辦到的，這需要長期堅持！

范冰冰大家都認識，多年來，除了美、霸氣，和她搭在一起最多的詞就是“面膜”。大黑牛曾說，她在家都在敷面膜，一年下來能敷掉700多張面膜，早上敷，晚上敷，路上敷，車上敷，敷面膜已經成了范爺非常重要的一項工作?，F(xiàn)實中很少有人能做到這一點，我們經常是早上想著晚上敷，晚上一刷手機又忘記，那是因為我們并沒有自己約束自己，把敷面膜這件事當成必要的工作來完成，否則你也可以像范冰冰一樣有個美出天際的臉蛋。

美麗的外在其實就在于自己有沒有十分看重它并且愿意為它花費更多的心思和時間！而這需要你自自己約束自己，堅持做這件事！

自律就是調整好你的每日美麗計劃風雨無阻地堅持下去！

曾經我是個120斤的產后胖子，每頓能吃兩大碗米飯，對回鍋肉情有獨鐘！每次朋友見面總會說一句，你怎么又胖了？直到那次朋友說，你再不減肥以后都沒臉參加同學會了。我才意識到我該減肥了！

于是我開始制定減肥計劃，豬肉，戒掉！面條，戒掉！米飯，減少！開始科學地規(guī)劃飲食，約束自己能躺則躺的心里欲望。

開始運動，并且強迫自己堅持下去。經過一年的飲食改善和規(guī)律運動，現(xiàn)在的我已經是一個妥妥的瘦子，并且身體素質好了很多。更重要的是，我已經對運動上癮，不動不自在！

一切的美好其實都從自律開始，只有你強迫自己做了并且堅持下去，那么一切就會變得輕松自然并且習以為常。

自律，就是改變自己的飲食習慣，堅持運動，長此以往！

劉亦菲，大家都知道，顏值高，氣質好，早就傳聞她好讀書，不拍戲的時候讀書，拍戲的空檔也讀書，經常在微博上分享自己最近的書單，碰到喜歡的段落也喜歡和大家共勉，收到的禮物很多時候都是書。

而看書的習慣也是通過她的自我約束養(yǎng)成的，曾經她規(guī)定自己每天都要讀三個小時的書，越難讀的書越要堅持。俗話說“書香氣質華”，而愛看書的劉亦菲自然也能氣質超群，談吐不凡！

自律就是安排自己每天都看那么一會兒書，不急躁，不分心，安安靜靜，聚精會神！

如果你也和我一樣，只是想要美美的，那么只要做到“自律”即可！

因為自律，能讓你的臉美出天際！自律，能讓你的身材美出天際！自律，能讓你的心靈美出天際！