01

一個人在沒有退路的時候，身體里的各種才華和能力才會被激發(fā)出來。

02

對于成果，你要是知道會被反駁，自己不滿意，說服不了自己，就不要給，但是你一旦給了，就絕對自信，別人提，是主觀的，盡情反駁，盡情堅持，哪怕最后，還是會改，不要緊，要的是態(tài)度。

03

世上真不知有多少能夠成功立業(yè)的人，都因為把難得的時間輕輕放過而致默默無聞。——莫泊桑

04

隨時讓人看到你的精氣神

05

自信來源于執(zhí)行力，當你給自己設定了一個任務，并且你完成了，就會累積你的自信，反之，會削弱你的自信，所以要給自己定一些小的目標，日常地完成他，而定期，要給自己定一些大目標，并且完成他，彭于晏：當我給自己定了40分鐘定訓練，我完成了，就沒人可以影響我，因為我連40分鐘定訓練都做到了，我還有什么是做不到的？

所以，很多時候，跑步，你收獲都不只是身體鍛煉，而是你堅持100天，或者你一次跑8公里后，你收獲你達成目標都成就感和自信心，這才是更大都價值。

06

有時候你解決不了生活問題，困頓，是因為認知，知識儲備不足以解決現(xiàn)在的問題，只有不斷閱讀，才能讓更多問題迎刃而解，包括工作，包括感情。

07

合作之前，仔細談好價錢，合作之后，執(zhí)行時，忘掉價錢，做滿意的東西。

08

學管理做管理之前，先管好自己。

09

不要排斥目的，每個人都有目的，關鍵是看除了目的，其他的方面怎么樣，不談目的，他人品怎么樣。

10

健身的人為什么精力充沛？

我認為是健身時帶給身體的痛苦提升了身體承受物理壓力的閾值，用健身的強度來生活綽綽有余，以此來讓人感覺精力充沛，正如同我此前說過的，當你一段時間處于痛苦之中，迎來一個平平無奇但悠閑的日子，都會讓你倍感快樂。