上主是偉大的，我也是，我已經(jīng)知道我是上主的伸延。它的素質(zhì)和它的本質(zhì)是在我之內(nèi)，它們是我繼承自上主的天賦，也是我與生俱來的狀態(tài)。我是上主之子，而且有潛質(zhì)和它一模一樣。上主是偉大的，我也是。每當(dāng)我必須把愛帶到我對(duì)另一個(gè)人的觀感時(shí)，我閉上眼睛，提醒自己，我們都是上主的伸延，并重復(fù)這話：“上主是偉大的，你也是。”上主是偉大的，我也是

今日我一直默念上主是偉大的，我也是，一直想著自己要有奉獻(xiàn)博大無私的愛，結(jié)果下午，我們開班典禮上，我選了領(lǐng)養(yǎng)盆殘缺的蘆薈，它看起來蔫了，我憐愛的看著它，輕聲說:"你是宇宙中獨(dú)一無二的，你是我挑的最愛的，期望你開心快樂。"其實(shí)平凡無私的愛就是偉大的，不帶任何評(píng)判的就是偉大，自從看這本書以來，我就一直恪守不評(píng)判任何人，就算說也是看人的優(yōu)點(diǎn)去贊美，堅(jiān)持了這么久，發(fā)現(xiàn)與所有的人相處融洽，感受到和平和友誼。

今日的功課

嘉許你自己是多么美好的人。知道你是壯麗的，而且你在朝著光成長。知道很多人也和你一起成長。

以前小情緒來了發(fā)泄后總后悔反思，現(xiàn)在學(xué)會(huì)了小我一出現(xiàn)，立刻平靜下來，安靜的請(qǐng)出高級(jí)智慧，很快在平和中快速處理好所有人事，前所未有的深深的去感受到快樂的事物，即使事與愿違做錯(cuò)事，也一直嘉許自己，不斷成長，在嘉許自己的同時(shí)也嘉許他人，感受到所有人事的美好和優(yōu)點(diǎn)，感受到周圍彌漫的都是美好和快樂。

肯定語句

平安是偉大的。謹(jǐn)記今天信守承諾。