? 感悟篇272：

? 親愛(ài)的以晨，今天是你第109次決定減肥了。

? 當(dāng)彭老師說(shuō)完減肥的要求，我看見(jiàn)你的信心崩潰了，整個(gè)人陷入了恐懼和焦慮。你慌忙收拾東西，準(zhǔn)備離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。

? ? 路上，無(wú)論彭老師說(shuō)什么話(huà)，你也覺(jué)得她說(shuō)的對(duì)，可是你總想逃離……悲傷的感覺(jué)，突然襲來(lái)，我知道你需要一個(gè)跟自己?jiǎn)为?dú)相處的時(shí)間，我知道你需要和自己對(duì)對(duì)話(huà)？！

? 那么，以晨你為什么要減肥呢？

? 因?yàn)槲蚁胧?5斤

? 瘦15斤能得到什么好處呢？

? 我會(huì)變得很漂亮

? 很漂亮?xí)玫绞裁茨兀?/p>

? 會(huì)得到贊美？

? ? 會(huì)得到誰(shuí)的贊美呢？

? ? 我和大家的贊美

? ? 得到了贊美有什么好處呢？

? ? 我會(huì)變得很有價(jià)值

? ? 你變瘦了，就說(shuō)明你是一個(gè)有價(jià)值的人？

? ? 不是

? ? 你對(duì)自己滿(mǎn)意嗎？

? ? 經(jīng)常有個(gè)聲音說(shuō)我不好。我睡懶覺(jué)的時(shí)候，有聲音在批評(píng)我。我吃美食的時(shí)候有人在批評(píng)我。我做錯(cuò)事的時(shí)候，還是有聲音在批評(píng)我。我擔(dān)心自己不夠好。

? 那個(gè)聲音是誰(shuí)呢？

? 不知道，好像那是大人批評(píng)我的聲音，過(guò)去大人的聲音，現(xiàn)在變成了我自己的聲音。

? ? 在你認(rèn)識(shí)的人里面，你覺(jué)得誰(shuí)達(dá)到了你說(shuō)的好呢？

? 好像沒(méi)有人

? 在你的人生里，什么樣的狀態(tài)會(huì)讓你覺(jué)得好呢？

? ? 一個(gè)自律的狀態(tài)。每天早起，早睡，飲食有規(guī)律。每天有運(yùn)動(dòng)，有靜心。有一份熱愛(ài)的事業(yè)，有一個(gè)志同道合的伴侶，能夠成為一個(gè)很好的聆聽(tīng)者，對(duì)別人有支持和貢獻(xiàn)。

? 是什么障礙了你成為一個(gè)自律的人？

? 我不知道。我感覺(jué)有一些東西在障礙我。

? 那是什么呢？

? ? 我想，那是信心。對(duì)，那就是信心。

? 我沒(méi)有從心底生出來(lái)信心。

? 好像就是這樣，我缺乏信心

? 那誰(shuí)能給你信心呢？以晨。

? 我自己。

? 你相信自己可以成為一個(gè)自律的人嗎？

? 我過(guò)往選擇了不相信?？墒牵椰F(xiàn)在想選擇相信。

? 除了自律，你還想成為一個(gè)什么樣的人。

? 一個(gè)可以掌握自己命運(yùn)的人。

? 如何可以掌握自己的命運(yùn)呢？

? 先清楚自己要什么？然后找到方法達(dá)成。

? ? 以晨，給自己的不久的未來(lái)畫(huà)一幅畫(huà)吧……

? 靜謐的音樂(lè)…… 清晨的陽(yáng)光灑在我的身上，我長(zhǎng)發(fā)，美麗得宛如一幅畫(huà)……迎著光，安靜安詳?shù)脑谄鹞琛赃呌幸恢恍」贰嵠嵉牡戎腋妗?/p>

? ? 而他，早已經(jīng)為我做好了早餐……有點(diǎn)責(zé)怪我沒(méi)有穿鞋……

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