明天，就開(kāi)始國(guó)慶7天小長(zhǎng)假了。不，從現(xiàn)在就可以進(jìn)入放假模式了。相信很多人的內(nèi)心都激動(dòng)壞了，估計(jì)有的人早就想好這七天要怎么愉快地玩耍了。
我本來(lái)也想出去溜達(dá)溜達(dá)，但無(wú)奈天公不作美，此刻外面還在下雨，天氣預(yù)報(bào)也報(bào)道這幾天有雨，所以我打算窩在家中度過(guò)這7天。
然而，刷著手機(jī)，準(zhǔn)備“葛優(yōu)癱”的我，看到了古典老師發(fā)的公眾號(hào)的一篇文章《信不——你怎么過(guò)國(guó)慶，就怎么過(guò)人生》，默默地又端正了“趟姿”，好好閱讀了這篇文章。
這篇文章開(kāi)頭就說(shuō)了他發(fā)給新精英小伙伴的一段話(huà)：
“一個(gè)人如何面對(duì)自由時(shí)間的態(tài)度，就是他的人生態(tài)度；一個(gè)人如何過(guò)假期的主題，也就是這階段的人生主題。”
后一句話(huà)暫且不談，先看前一句話(huà)。7天，一個(gè)月的四分之一，一年的五十二分之一，還是相當(dāng)可觀的自由時(shí)間。
這段時(shí)間你可以選擇干任何事，可以讀兩本好書(shū)，可以和小伙伴看一場(chǎng)電影，可以來(lái)一次說(shuō)走就走的旅行，可以通宵打游戲，可以刷一部韓劇……總之，你的時(shí)間是自由的，由你自己設(shè)計(jì)。
但讓你回過(guò)頭去想想之前的國(guó)慶你干了什么，可能很少有人想起來(lái)。或者，即使想不起來(lái)，看看這個(gè)國(guó)慶自己會(huì)干些什么，也許能推斷出上一個(gè)國(guó)慶做的事情。你怎么度過(guò)一天，就怎么度過(guò)一生。
有人可能會(huì)想平時(shí)上班那么辛苦了，放假就好好放松一下。然而，大部分人的放松并不是調(diào)整自己，讓自己能夠更好地適應(yīng)未來(lái)高壓力、高強(qiáng)度的生活節(jié)奏，而是一種放縱。
暴飲暴食、熬夜、看電視、上網(wǎng)等等，這種“放松”帶來(lái)的是假期結(jié)束后的疲憊、焦慮。帶著這樣的身體和心理狀態(tài)投入緊張的工作，自然難以集中精神，無(wú)所適從。
就像古典老師文章中所說(shuō)：
“如果給你空白的時(shí)間，你都漠然、發(fā)呆任憑他在無(wú)所事事中度過(guò)，又怎么能期待在高壓力、高節(jié)奏的生活里成長(zhǎng)，長(zhǎng)成自己的樣子？”
看到這里，我不禁想到我過(guò)往的那些節(jié)日，想想我荒廢的那些時(shí)間，頓時(shí)感覺(jué)冷汗直冒。如果我連7天都把握不住，設(shè)計(jì)不好，我又怎么在我人生的更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)為自己的模樣？
為此，準(zhǔn)備“葛優(yōu)躺”的我來(lái)到了電腦前，寫(xiě)下了這篇文章，用來(lái)警戒自己，也提醒那些已經(jīng)荒廢了很多時(shí)間，正在看我這篇文章的你。
那么，國(guó)慶又該如何度過(guò)呢？寫(xiě)給自己，也希望能給你啟發(fā)。
1）早睡早起，半小時(shí)午休。
“身體是革命的本錢(qián)”，雖然這句話(huà)已經(jīng)說(shuō)爛了，但真正聽(tīng)進(jìn)去的卻不多。
有個(gè)很好的比喻，假如一個(gè)人擁有100萬(wàn)，那么100萬(wàn)中的“1”就是健康的身體，而后面的“0”代表著事業(yè)、家庭、財(cái)富、愛(ài)情、社會(huì)地位……沒(méi)有了“1”，就是有再多的“0”，這個(gè)數(shù)值也只能是“0”。
而如果有了健康的身體，即使沒(méi)有那么多“0”，起碼總值大于0，總數(shù)值還有增加的可能性。
我決定假期里每天早上6點(diǎn)半起床，11點(diǎn)半睡覺(jué)。這樣，正好7個(gè)小時(shí)，既不會(huì)太短導(dǎo)致睡眠不足，又不會(huì)太長(zhǎng)讓大腦昏昏沉沉的。當(dāng)然，中午困了還可以睡半個(gè)小時(shí)。
2）合理飲食，多蔬菜水果
國(guó)慶可能會(huì)有客人來(lái)家中吃飯，也有可能走親訪友，聚餐是免不了了。而餐桌上的飯菜一般都是雞鴨魚(yú)肉，比較油膩，這時(shí)候就需要節(jié)制，不能暴飲暴食。并且，也可以多吃點(diǎn)蔬菜水果調(diào)節(jié)一下。
另外，躺在沙發(fā)上，看著電視吃著零食，簡(jiǎn)直不要太美了。但是，零食吃太多也會(huì)不想吃飯，對(duì)身體也不好。所以，這次國(guó)慶也要有所控制，不能吃太多零食。
3）多陪陪爸媽
平時(shí)，學(xué)習(xí)和工作比較忙，而節(jié)假日時(shí)間比較寬裕，可以多陪陪爸媽。
就像那首歌唱的一樣，“給媽媽刷刷筷子洗洗碗”，“給爸爸捶捶后背揉揉肩”。雖然是很小的事情，不過(guò)也是自己的一份心意。
時(shí)間總是過(guò)得那樣快，在不經(jīng)意間度過(guò)了二十二年，爸媽不求我有多大的成就，只希望我能夠平安、快樂(lè)。我也只愿他們能夠身體健康，開(kāi)心地過(guò)好每一天。
4）讀幾本書(shū)。
前段時(shí)間剛買(mǎi)了好幾本書(shū)，一直沒(méi)有太多時(shí)間讀完，這次總算可以安靜地看完這幾本書(shū)了。
假期書(shū)單：
①《12個(gè)工作的基本》：也許你該考慮的不是做什么工作，而是設(shè)法讓自己置身于能夠得到成長(zhǎng)的環(huán)境，鍛煉12種基本能力。
②《牧羊少年奇幻之旅》：古典老師推薦的，據(jù)說(shuō)是一本提高“智慧”的書(shū)。
③《好嗎 好的》：野生作家大冰的書(shū)，從《乖，摸摸頭》到《阿彌陀佛么么噠》，再到這本《好嗎 好的》，又會(huì)給我?guī)?lái)怎樣的溫情故事呢？很期待。
④《學(xué)會(huì)花錢(qián)》：要學(xué)會(huì)賺錢(qián)得先學(xué)會(huì)花錢(qián)，正確地花，有價(jià)值地花。
⑤《非暴力溝通》：溝通類(lèi)書(shū)籍，和非暴力不合作運(yùn)動(dòng)有聯(lián)系嗎？
5）看三部經(jīng)典電影。
很多經(jīng)典電影看一遍根本不夠，需要反復(fù)看，并好好琢磨，才能理解其中的深意。假期中，準(zhǔn)備挑選三部之前看過(guò)的電影，并寫(xiě)觀后感。
其中一部便是令人討厭的松子的一生，雖然對(duì)這部電影的色調(diào)很嫌棄，但是松子是如何一步一步走向滅亡，并在臨死前寫(xiě)下“生而為人，我很抱歉”這樣絕望的話(huà)，是值得好好琢磨的。
設(shè)計(jì)人生有點(diǎn)難，先從設(shè)計(jì)國(guó)慶假期的7天開(kāi)始吧！
我的假期這樣度過(guò)，你們的呢？歡迎留言~
