昨天下午扛著兩張薄的椰絲床墊步行上下二十五層樓，原以為今天會(huì)腿酸不已，結(jié)果是前天的手酸還在，腿到還好，著實(shí)有點(diǎn)小意外。不過(guò)想想平時(shí)有「易學(xué)正坐」和「易學(xué)律動(dòng)/神聖舞蹈」的鍛練，腿部的循環(huán)比較好所致，以前跪坐在自己的小腿上十多分鐘，整條腿就酸麻五分鐘站不起來(lái)，現(xiàn)在坐上三十分鐘，就可以直接起身行走，完全不可同日而語(yǔ)，功夫果然是靠平時(shí)練出來(lái)的。

晚上到徐州路的市長(zhǎng)官邸餐廳參加「易學(xué)律動(dòng)/神聖舞蹈」臺(tái)北班的聚會(huì)，連續(xù)假期的晚間客人不多，最後只剩我們一桌，在這飄著淡淡花香的古老建築用餐，也是一種享受，大家的興致很高，在放鬆的氣氛下同學(xué)們敞開心懷談及了許多令人落淚的心裡話。如至親的臥病到往生的幾個(gè)月，夾著緊急又重要的工作交相煎迫，如何帶著從「易學(xué)律動(dòng)/神聖舞蹈」中所獲得的意識(shí)去從容面對(duì)的過(guò)程。後來(lái)還討論「安樂(lè)死」與「病人自主權(quán)利法」及「安寧緩和醫(yī)療」臨終時(shí)可以選擇拒絕心肺復(fù)甦術(shù)或維生醫(yī)療（Do not resuscitate，DNR）的議題，因同學(xué)中有社工和醫(yī)護(hù)人員可以獲得更深入的訊息。

這樣的聚會(huì)十分難得，不是只談?dòng)耙暰W(wǎng)路八卦，而是深度的心靈交流，在美食、美景、和美好的氛圍下，帶給自己可以滋潤(rùn)身心提升意識(shí)的「印象」高等食物（三種食物：一是平常食物可餵飽有機(jī)體、二為空氣可轉(zhuǎn)化食物為能量供有機(jī)體順利運(yùn)作，三即印象提升意識(shí)促進(jìn)心靈成長(zhǎng)所必需，詳見《人可能進(jìn)化的心理學(xué)》）。九點(diǎn)餐廳打烊後大家欲罷不能，詩(shī)君提議就在這美麗的夜晚，一起跳個(gè)「神聖舞蹈」吧！

夜色下走在種滿樟樹人車稀少的徐州路上，心情特別愉悅，我們一起走進(jìn)對(duì)面的臺(tái)大法學(xué)院校園內(nèi)，那古老優(yōu)雅的建築和散落四處的老樹與花香，以及地上高低不一的身影，散發(fā)出來(lái)的氛圍特別吸引人，喚起許多同學(xué)在大學(xué)時(shí)期一群人集體夜遊的回憶，心裡緬懷這那段無(wú)憂的黃金歲月，甚至有同學(xué)想寫首詩(shī)來(lái)抒發(fā)一下情感。我們找到一個(gè)空地，放上音樂(lè)跳了Scale和Big7兩支舞。特別是Scale同學(xué)們?cè)谶@寧?kù)o的校園，發(fā)出優(yōu)美和諧的歌聲，被夜色烘托得更加神聖，果然平日的練習(xí)沒有白費(fèi)，這氛圍讓在旁欣賞的我感動(dòng)不已。

平日的鍛練主要都是在理智和身體上，情感中心的著墨較少，以後要找機(jī)會(huì)安排戶外活動(dòng)，在大自然下跳舞，吸收更多的高等印象食物。有同學(xué)問(wèn)週末密集班和週間班的不同，密集班會(huì)帶來(lái)較強(qiáng)大的衝擊，讓人印象深刻。每週一次則「潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲」沒啥感覺，今晚許多人都說(shuō)，上課一年後發(fā)現(xiàn)，不知不覺中不必要的購(gòu)物自動(dòng)減少很多，省了不少錢，還有不用化妝可以素顏上街了。這兩件看起來(lái)無(wú)不足道的小事，卻標(biāo)示著內(nèi)在素質(zhì)的改變，越來(lái)越務(wù)實(shí)、真實(shí)、與平常心。內(nèi)心的滿足就不需外在的東西來(lái)填補(bǔ)內(nèi)在的空虛，無(wú)需刻意自然一切水到渠成，這都是平常鍛練帶著注意力，保持觀察與覺知的成果，今晚再度驗(yàn)證功夫真的是練出來(lái)的。