今天打開晨讀，哎喲，又是講的焦慮。

發(fā)現(xiàn)現(xiàn)今社會(huì)真的擺脫不了焦慮這個(gè)東西。我也是。我記得之前晨讀就已經(jīng)寫過焦慮這個(gè)話題了，而我也是一個(gè)焦慮患者，只是從重度向輕轉(zhuǎn)變。轉(zhuǎn)變是因?yàn)榭隙ㄊ怯凶兒?，而我工作崗位什么的變化并沒有，但是主要是心態(tài)上有所變化。

現(xiàn)在想想，其實(shí)很多的焦慮不過就是杞人憂天。天永遠(yuǎn)不會(huì)塌下來的，世界會(huì)永遠(yuǎn)一直好好轉(zhuǎn)動(dòng)，生活總在繼續(xù)。每個(gè)人都會(huì)遇到意外，但是怎么知道這個(gè)意外不會(huì)是意外之喜。如果總是擔(dān)憂，那么就好好去做點(diǎn)什么去改變就好了。擔(dān)心不會(huì)把事情變好，去做才會(huì)變好。心情舒緩也有很多方式可以去做。我沒事就喜歡焚香，或者直接用花草香薰，練練琴，看看書，喝喝茶，其實(shí)心情也會(huì)變好。要不就去種花跑步練瑜伽，發(fā)泄多余體力，人就整個(gè)精神了。

PS；說起焚香，我還是想po下我的線香盒，雖然只是個(gè)雞翅木，但是我挺喜歡的。

唐草紋，雞翅木線香盒