自律是一個(gè)人的自我管理能力，根植于一個(gè)人的愿景、使命和價(jià)值觀，體現(xiàn)在日常的習(xí)慣里。
很多人對(duì)于自我管理有著很多誤讀：
誤讀一：認(rèn)為自我管理就是鞭策自己
有過(guò)少人在朋友圈頭像上掛著“不減十斤就不換頭像”，這些人之后呢？減掉十斤了么？
又有多少人對(duì)天發(fā)誓第二天要早起要運(yùn)動(dòng)如果做不到就罰自己不喝奶茶，這些人之后呢？可能真沒(méi)喝到奶茶但有可能喝到了咖啡。
鞭策自己是沒(méi)有用的，因?yàn)槲覀儚膬?nèi)心里是抗拒這種鞭策的。
其實(shí)，自我管理是愛(ài)自己。
我們得讓自己的內(nèi)心體會(huì)到愛(ài)，它才會(huì)有動(dòng)力按照我們的理性要求的內(nèi)容去做。
就如《象與騎象人》這本書(shū)中講到的，人的感性內(nèi)心猶如一頭大象，人的理性猶如騎象人，如果大象執(zhí)拗地朝向一個(gè)方向，騎象人是根本就沒(méi)有辦法把它拉回來(lái)的。
就如每天晚上的我們積極向上，給明天的自己規(guī)劃很多正能量的事情，然而到了第二天就喪到不行，什么都不想做。
從這個(gè)方面來(lái)看，我們每個(gè)人都是有點(diǎn)分裂的。
《象與騎象人》中講到，大象能聽(tīng)得懂愛(ài)的語(yǔ)言，恐嚇的語(yǔ)言對(duì)于大象不但沒(méi)有作用還有反作用。
我們無(wú)論決定做哪個(gè)自我管理計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、健康飲食等等，我們要給內(nèi)心的“大象”講，這是愛(ài)它的表示，讓它體會(huì)到快樂(lè)。
誤讀二：認(rèn)為自我管理就是執(zhí)行完美計(jì)劃
有多少人給自己制定過(guò)完美的計(jì)劃？從早上起床到晚上睡覺(jué)，恨不得精細(xì)到每5分鐘要做什么，然而現(xiàn)實(shí)呢，總是有各種各樣的干擾讓我們沒(méi)辦法執(zhí)行計(jì)劃，
用萬(wàn)維鋼的話講：你有你的計(jì)劃，世界另有計(jì)劃。
制定完美計(jì)劃只會(huì)讓自我管理計(jì)劃早點(diǎn)破產(chǎn)。
其實(shí)，自我管理就是持續(xù)推進(jìn)計(jì)劃。
我們制定了一個(gè)計(jì)劃，從內(nèi)心里當(dāng)然希望每天都能按計(jì)劃完成，但如果完成不了呢？那也不能放棄呀，那就繼續(xù)去推薦就好啦。即使每天不能完全按照計(jì)劃行事，但能做多少就做多少，不要有太高的完美主義傾向。
曾國(guó)藩說(shuō)：小人求全，君子求缺。
我們要做“每天三件事”的自律計(jì)劃，但做這個(gè)計(jì)劃的目的不是為了讓我們每天都完美執(zhí)行，而是建立起一種認(rèn)知，讓自己知道每天的時(shí)間安排中是要把這些事情安排進(jìn)去的，如果沒(méi)有安排進(jìn)去，那未完成的感覺(jué)就會(huì)提醒我們，這就更加深了我們對(duì)這件事情的認(rèn)知，從而讓自己第二天能記得完成。
誤讀三：認(rèn)為自我管理就是別人的認(rèn)同
叔本華說(shuō)，人性一個(gè)最特別的弱點(diǎn)，就是在意被人如何看待自己。
我們開(kāi)始自律計(jì)劃之后，就會(huì)覺(jué)得自己在做一件有意義的事情，在做一件大家都認(rèn)可的正能量的事情，所以就特別希望得到別人的認(rèn)同，
然而，現(xiàn)實(shí)是，不僅沒(méi)有太多的認(rèn)同，相反，還會(huì)有很多不理解或者說(shuō)是詬病。
這會(huì)讓我們很沮喪，還有就是困惑，就會(huì)有點(diǎn)想不明白自己明明是在做一件正確的事情，為什么會(huì)招致這么多的不理解。
我們首先得認(rèn)同一個(gè)事實(shí)：在這個(gè)世界上，不管你多么努力做得有多成功，贊揚(yáng)你鼓勵(lì)你的人永遠(yuǎn)是少數(shù)，詬病你鄙視你的人永恒存在。
接著我們要想明白一件事情的價(jià)值怎么體現(xiàn)？如果一件事情大家都認(rèn)為很正確，其實(shí)做了也不會(huì)有太大的的價(jià)值，而一件事情如果別人覺(jué)得不正確但你覺(jué)得正確，而且你是經(jīng)過(guò)認(rèn)真思考和研究過(guò)的事情，那么這件看起來(lái)“特立獨(dú)行而正確”的事情才會(huì)真正產(chǎn)生價(jià)值。
其實(shí)，自我管理就是自我的認(rèn)同。
我們做一件事情不需要?jiǎng)e人多么的認(rèn)同，當(dāng)然如果有那是最好的，我們更需要的是自我的認(rèn)同，自己能明白自己在做一件什么樣的事情。
很多時(shí)候我們的自律計(jì)劃無(wú)法長(zhǎng)期踐行，就是因?yàn)樵谯`行的時(shí)候我們自己發(fā)生了自我懷疑，不相信自己能夠通過(guò)踐行讓自己變得更好。
自我認(rèn)同是需要心理能量的，是讓自己一直保持戰(zhàn)斗的意志。
就如《總體戰(zhàn)》這本書(shū)中講到：戰(zhàn)爭(zhēng)以一方喪失戰(zhàn)斗意志為終結(jié)。
如何不喪失戰(zhàn)斗意志？其中最關(guān)鍵的事項(xiàng)就是要做到自我認(rèn)同，自己給自己諸如能量。
《精益創(chuàng)業(yè)》這本書(shū)中寫到，創(chuàng)業(yè)成功的人都有點(diǎn)半妄想狀態(tài)。一方面需要給自己打雞血，另一方面要給別人打雞血。
誤讀四：認(rèn)為自我管理就是非凡的毅力
如果一件事情需要苦哈哈的堅(jiān)持需要非凡的毅力，那么這件事大概率推行不下去。因?yàn)槿藦膬?nèi)心里是拒絕這么痛苦的生活。
而且，毅力是有一個(gè)值的，如果在一天內(nèi)做一件事情消耗的毅力太多，那么做其他事情毅力就不夠啦。
其實(shí)，自我管理就是自然的習(xí)慣。
我們要做的事情是把值得做的自律的事情變成日常的習(xí)慣。習(xí)慣就是那種你無(wú)意識(shí)的，本能的，不耗費(fèi)任何心力就能做的事情。
我們需要把值得做的自律事項(xiàng)通過(guò)正確的方法變成習(xí)慣，那么這件事情自然而然就能持續(xù)下去了。
誤讀五：認(rèn)為自我管理就是快速成功
追求快速是當(dāng)代人共同的心理訴求，因?yàn)楣?jié)奏太快，我們唯恐被落下但又常常覺(jué)得被落下。但任何事情想要看到效果一定是要經(jīng)歷時(shí)間的。
就如很多人對(duì)現(xiàn)狀不滿，想要快速改變現(xiàn)狀，但是卻忘記了現(xiàn)狀是過(guò)往的積累，我們改變不了過(guò)往，當(dāng)然也就無(wú)法改變現(xiàn)狀，我們要做的是從現(xiàn)在開(kāi)始持續(xù)積累，讓未來(lái)發(fā)生改變。
其實(shí)，自我管理就是持續(xù)積累。
我們通過(guò)自律計(jì)劃的持續(xù)推進(jìn)，也就讓我們多了積累，這種正向的積累會(huì)在未來(lái)讓我們成為自己想要成為的那樣的一個(gè)人。
自律的底層，你得澄清自己的愿景、使命和價(jià)值觀。
這個(gè)底層很多人是混亂的，所以很多人并不知道自己到底想要在哪些方面做到自律。有的人就會(huì)隨大流，看到別人做什么，自己就跟著做什么。例如跑馬拉松很多，就跟著去跑馬拉松，例如插花很多，就跟著去學(xué)習(xí)插花，到最后是每個(gè)都學(xué)了點(diǎn)，但每個(gè)都沒(méi)有學(xué)明白，也就沒(méi)辦法在這件事情獲得成就感，所以就認(rèn)為自己是做不到自律的。
我們要選擇的“自律”事項(xiàng)，要符合自己的愿景、使命和價(jià)值觀，自律的目標(biāo)是讓這些事項(xiàng)成為我們的習(xí)慣。
愿景是你能看到的未來(lái)景象，主要有兩方面構(gòu)成：一方面是自己努力變成一個(gè)什么樣的人；另一方面是自己要努力做成什么樣的事情。
我們通常認(rèn)為，愿景是一個(gè)很務(wù)虛的詞。但是有愿景的人，才能夠比平常人走得更遠(yuǎn)。能成功的人，需要1%的愿景和99%的行動(dòng)，但這1%的愿景必不可少。
愿景猶如我們奮斗之路的導(dǎo)航系統(tǒng)，猶如天上的那顆北斗星，當(dāng)我們身處迷霧森林中時(shí)，我們需要的不是詳盡的地圖，我們需要抬頭仰望星空，找到指引方向的北極星。
地圖雖然詳盡，就如別人的經(jīng)驗(yàn)一樣，但如果在森林里迷路了，地圖有時(shí)候并不可靠，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)環(huán)境并非一成不變，如果地圖上有錯(cuò)誤的信息，那么我們就有可能陷入原地打轉(zhuǎn)的困境。
使命就是自己決定怎么使自己這條命，自己決定一種活法。
茨威格在《人類群星閃耀時(shí)》這本書(shū)里寫道：“一個(gè)人生命中最大的幸運(yùn)，莫過(guò)于在他的人生中途，即在他年富力強(qiáng)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了自己的使命?！?/p>
你的使命感是什么呢？或許很多人都沒(méi)有想過(guò)，即使想過(guò)，也因?yàn)闀簳r(shí)不清晰，所以就放棄去想。
這也是很多人會(huì)在年老時(shí)回憶自己的人生，覺(jué)得會(huì)有點(diǎn)庸庸碌碌。
使命感一定是在不斷的行動(dòng)中慢慢清晰的，通過(guò)行動(dòng)讓自己開(kāi)始明白“我是誰(shuí)”，“我想成為誰(shuí)”，“我能影響到誰(shuí)”。
其實(shí)，一直到今年，我才對(duì)自己的使命感開(kāi)始清晰起來(lái)：影響一億人成為自律者。
價(jià)值觀簡(jiǎn)單化來(lái)講，就是你認(rèn)為的重要的事情。每個(gè)人的價(jià)值觀不一樣，所以每個(gè)人選擇的自律事項(xiàng)也不一樣。
我讀美食家蔡瀾的書(shū)，蔡瀾說(shuō)他最討厭運(yùn)動(dòng)，最熱愛(ài)美食。很多人如果搞不清楚自律的概念就會(huì)覺(jué)得蔡瀾一點(diǎn)兒都不自律。然而當(dāng)你明白自律的概念后，你就能知道蔡瀾也很自律，他一生的時(shí)間去研究美食，品嘗美食，推薦美食，讓更多的人體會(huì)到美食的美好，并且為了這種美好，蔡瀾還推掉了很多其他的工作，這就是一種自我約束。
從今天開(kāi)始，你就要開(kāi)始思考“自己到底覺(jué)得什么更重要，什么最重要”，這是自律的開(kāi)始，這也是一個(gè)人真正能做到自律的根本。
人類從本性上來(lái)講是“逃避痛苦追求快樂(lè)”的，當(dāng)你做著自己內(nèi)心里覺(jué)得不重要的事情，你就會(huì)覺(jué)得是浪費(fèi)時(shí)間荒廢生命。
而當(dāng)你做的事情是自己發(fā)自內(nèi)心的喜歡，哪怕別人看不懂也看不慣，也影響不到你，例如有的人下完班后就去健身房揮汗如雨，對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人來(lái)講這就是遭罪，但持續(xù)運(yùn)動(dòng)的人會(huì)覺(jué)得很享受。
你選擇的“每日必做事項(xiàng)”，一定是要符合你的價(jià)值觀的，即這件事情對(duì)自己的生命無(wú)比重要。
記住，對(duì)我重要的，對(duì)于你未必重要，例如我每天都要求自己在簡(jiǎn)書(shū)上輸出1500字的文章，因?yàn)槲艺J(rèn)為寫作可以更好的鍛煉自己的思考能力，并且可以為出書(shū)儲(chǔ)備素材，如果我想要實(shí)現(xiàn)80歲依然站在講臺(tái)上的夢(mèng)想，如果我想要實(shí)現(xiàn)每年謝一本書(shū)的夢(mèng)想，那么我就必須有每天輸出內(nèi)容的習(xí)慣。
你想成為一個(gè)什么樣的人？沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。
楊絳說(shuō)：這個(gè)世界是自己的，與他人無(wú)關(guān)。你想成長(zhǎng)為什么樣的人，只是和自己的夢(mèng)想有關(guān)。
當(dāng)你清晰了自己的愿景、使命和價(jià)值觀，自律這件事情才有了根基。
每天我們都值得為生命當(dāng)中這些重要的事情留出時(shí)間，我提倡做“每天必做三件事”就是為了給自己建立明確的認(rèn)知。
你每天必做哪三件事呢？想明白后就開(kāi)始做吧，持續(xù)地推進(jìn)，你就擁有了自律。
