感恩一切人事物，感恩自己把衣服都洗了，屋子打掃干凈了，感恩自己能學(xué)習(xí)瑜伽，感恩自己能把自己身體照顧好，感恩自己保持在好感覺中，感恩自己能好好學(xué)習(xí)思考，感恩自己不斷給自己確認(rèn)，我是可以完成的，感恩自己更好地成為自己，感恩自己越來越美好，感恩我遇見所有美好的人事物，感恩我的能量越來越高感恩我自己越來越美好
反思自己不能總是否定自己，別人很優(yōu)秀但是我也不差，不能不自信，不能總是打擊自己，讓自己處于低能的狀態(tài)中
今日感恩與反思
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