你有沒有信誓旦旦的對自己說過：
從今天起我要堅(jiān)持每天跑步，
從今天起我要堅(jiān)持每天晚上睡覺之前看半個(gè)小時(shí)的書
從今天起我要堅(jiān)持每天背20個(gè)英語單詞
從今天起我要堅(jiān)持每天抽出一個(gè)小時(shí)陪孩子
從今天起我要堅(jiān)持每天寫日記
……
但是最后呢，他們都實(shí)現(xiàn)了嗎？
我在去年年初的時(shí)候也給自己定了一個(gè)小目標(biāo)，那就是要堅(jiān)持每周學(xué)習(xí)兩次舞蹈。于是花錢給自己報(bào)了一個(gè)舞蹈班年卡，課程安排在每周二、周四晚上，報(bào)名交費(fèi)的那一刻就幻想著某一天自己可以偏偏起舞，美得讓自己陶醉，心里就樂滋滋的……
可現(xiàn)實(shí)是一年過去了，我去上課的次數(shù)屈指可數(shù)！
不僅僅是我，我相信每個(gè)人都有類似的經(jīng)歷，為什么呢？
工作報(bào)告明天就等著交，今天晚上的舞蹈課就先別去了，周四還可以去，少一節(jié)課沒關(guān)系……
閨蜜好久沒有聚會了，難得今天大家都有時(shí)間，舞蹈課每周都可以上……
眼看上課的時(shí)間就要到了，可是客戶還有好多問題在咨詢，不能因?yàn)槲璧刚n耽誤了生意……
這樣的選擇行為表面上看也就是損失了幾節(jié)舞蹈課，最多也就是所有的課程費(fèi)用。
然而，如果本該拿去學(xué)習(xí)舞蹈或鍛煉身體的時(shí)間被其他事情長期占據(jù)，日積月累我們的身體狀況會越來越差；如果本該拿去學(xué)習(xí)和自我提升的時(shí)間長期被重復(fù)的工作、無效的社交等事務(wù)長時(shí)間占據(jù)，我們就很難有新的成長……
這樣的選擇行為所導(dǎo)致的在健康、成長等方面的損失才是被我們輕易忽視掉而更重要的問題。
近年來我們也看到越來越多的新聞媒體報(bào)道，年輕人為了掙錢，沒日沒夜的加班熬夜，不注意自己的身體健康，到最后又把賺的錢給了醫(yī)院，甚至是為此付出了生命的代價(jià)。
為什么我們輕易的忽略了重要的問題而不自知？
哈佛大學(xué)終身教授，哈佛大學(xué)行為經(jīng)濟(jì)學(xué)領(lǐng)域重要領(lǐng)頭人塞德希爾·穆來納森和普林斯頓大學(xué)心理學(xué)教授埃爾德·沙菲爾的著作《稀缺》給了我們答案。書中講到稀缺會俘虜我們的大腦，當(dāng)我們經(jīng)歷任何一種稀缺時(shí)，我們的思想會自動而強(qiáng)有力的轉(zhuǎn)向未得到的滿足，使我們總是圍繞著稀缺打轉(zhuǎn)，稀缺使我們“專注”于稀缺的事物，這種專注就意味著沒有精力投入人生中其他重要的事物，會放大其他事情的成本，而忽略它帶來的收益。
當(dāng)然有時(shí)候這種“專注”會帶來紅利，因?yàn)樾臒o旁物的可能會完成很難的事情，比如時(shí)間急迫的情況下我們能迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，完成工作任務(wù)，當(dāng)然質(zhì)量高低又是另外一回事。
回到我自己的例子，我因?yàn)楣ぷ鞫艞墝W(xué)習(xí)舞蹈課程，是因?yàn)闀r(shí)間稀缺，更深入一點(diǎn)甚至是金錢的稀缺，為了掙錢我把時(shí)間都花在工作上，選擇其他事情都為工作賺錢讓道，于是很輕易的忽視了長期堅(jiān)持舞蹈學(xué)習(xí)能帶來的好處，比如優(yōu)雅的氣質(zhì)、健康的身體、學(xué)習(xí)舞蹈過程中可能認(rèn)識到的更有趣的朋友等等，而那些被我們忽略的悄悄也是用稀缺之物（時(shí)間或金錢等）換不來的財(cái)富。
某些大人總是對孩子不管不顧，也正是他們時(shí)間稀缺，急著趕著去完成工作，家庭的事情也就在他們“專注”的視線范圍之外了。如果金錢對我們是稀缺的，那我們將滿腦子就是如何工作賺錢，健康、家庭關(guān)系就輕易的被忽視掉。
……
如果很長一段時(shí)間都在這樣的行為模式下工作生活，當(dāng)某一天你猛然的審視了當(dāng)下的自己，回顧過去那些時(shí)光，也許你才發(fā)現(xiàn)那不是你想成為的那個(gè)自己，稀缺心態(tài)輕松的牽著你的鼻子把你帶偏了跑道！
如何擺脫稀缺的俘虜？
如何應(yīng)對日常中的稀缺，書中也給了我們一些建議
1.找出真正對你而言重要的事情
什么才是重要的事情，對每個(gè)人而言答案應(yīng)該都不一樣?？墒巧鐣毡榈膬r(jià)值觀往往會拉著你和大家一樣，上學(xué)、工作、結(jié)婚、生子、房子、車子、孩子等等，他們早已無形的給你設(shè)定了一種標(biāo)準(zhǔn)答案，并希望你的答案就和標(biāo)準(zhǔn)答案一樣。如果你明白什么對自己來說是重要的，無論你在不在那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案之內(nèi)，內(nèi)心都不會因?yàn)閯e人的步伐而慌張或自我懷疑，因?yàn)槟阌心阕约簣?jiān)定的方向。
找到內(nèi)心最在乎的事情，把它羅列出來，時(shí)不時(shí)的拿出來看看，自己在做的事情有沒有和達(dá)成這些重要的事情相關(guān)，提醒自己堅(jiān)持在重要的方向前行。
2.合理規(guī)劃時(shí)間，堅(jiān)持做重要不緊急的事情
找到了方向后，執(zhí)行的關(guān)鍵在于合理規(guī)劃好時(shí)間。從時(shí)間管理的角度，我們把事情按照重要和緊急程度分為四種：重要緊急、重要不緊急、不重要緊急、不重要不緊急。我們大多數(shù)人整日被不重要緊急的事情牽著鼻子走，卻忘記了堅(jiān)持重要不緊急的事情，比如之前提到的鍛煉身體、個(gè)人培訓(xùn)、語言學(xué)習(xí)、讀書等等。
時(shí)間總是有限的，對于有些不緊急不重要的事情我們更要學(xué)會說不，把時(shí)間節(jié)約下來投入到更重要的事情中去，比如學(xué)會拒絕無效社交等。在這個(gè)急功近利，人心浮躁的大環(huán)境里，還要學(xué)會忍受短暫的稀缺，學(xué)會延遲滿足，即為了更有價(jià)值的長遠(yuǎn)結(jié)果而主動放棄即時(shí)滿足的抉擇取向，
為了追求更大的目標(biāo)，克制自己的欲望，對眼前的誘惑說不。
3.適當(dāng)給生活留白，給自己應(yīng)急和發(fā)現(xiàn)新大陸的空間
當(dāng)每天不用安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)臅r(shí)候，你就有閑暇去關(guān)注自己圈子以外的事物，這時(shí)你可能會發(fā)現(xiàn)更多有趣的事情，既可以調(diào)劑生活也可以拓展知識面；生活中難免也會出現(xiàn)一些突發(fā)的緊急事件，如果你的時(shí)間留有空閑，你就能更加從容的應(yīng)對和處理它們。
愿我們能時(shí)常自省，跳出稀缺的陷阱，不再別它俘虜，從而擁有更好的生貨。
