我是一個(gè)對(duì)喜歡的事情有狂熱天賦的人，對(duì)于自己的身體，明明知道不能熬夜，可還是好了傷疤忘了疼。
家人和朋友總是監(jiān)督我早點(diǎn)睡覺(jué)，可我總是自欺欺人。
十月初的九數(shù)生命能量學(xué)學(xué)習(xí)之旅，讓我知道了自己的五臟和五大系統(tǒng)先天都比較弱，這也是讓我徹底正視我的早睡問(wèn)題的根本原因。
十月初的復(fù)查結(jié)果顯示免疫力還是相對(duì)較低，還有幾個(gè)指標(biāo)也比六月有所增高。這是讓我徹底正視我的早睡問(wèn)題的原因之二。
我給自己重新設(shè)定了鬧鐘，從早起到每一餐，包括吃靈芝，運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)的時(shí)間都設(shè)定好，然后開(kāi)始了規(guī)律生活。
全天被我分成了七個(gè)節(jié)點(diǎn)，中間大塊的時(shí)間，用來(lái)散步，拍打拉筋，站樁，按摩，學(xué)習(xí)，解讀，只要鬧鈴一響，吃靈芝，吃飯，睡覺(jué)，起床。
規(guī)律的生活半個(gè)月之際，我有幸拜見(jiàn)了非常低調(diào)修行的一位老師。在他的建議下，我有緣聆聽(tīng)陳玉琴老師的視頻，《健康應(yīng)該由自己把握》。
在這個(gè)視頻當(dāng)中，陳老師詳細(xì)介紹了，人為什么要早睡。是為了造血。從天黑到凌晨1:40是人造血的時(shí)間。
對(duì)于健康養(yǎng)生的無(wú)知，讓自己在最需要造血的階段還曾經(jīng)那么晚睡，可憐之人必有可恨之處。
昨天，長(zhǎng)春下了一場(chǎng)大雪。氣溫驟降。我沒(méi)有像以往那樣，貪戀公園里的美景，而是選擇在室內(nèi)適量運(yùn)動(dòng)。
逆著習(xí)性干，是修行。放下執(zhí)著，才是真修行。
早睡是最正常不過(guò)的日常，卻生生讓我做成了作業(yè)。
我知道，把這個(gè)作業(yè)做好，一切都是最好的安排。
