一.知識要點(diǎn)

1.手機(jī)上設(shè)鬧鐘，30分鐘響一次，記錄下來，整理分析，堅(jiān)持1個(gè)星期

2.在手機(jī)上設(shè)置，分類，可以設(shè)置多種顏色

3.浪費(fèi)時(shí)間的事情也做些分類，比如刷微信，無所事事，設(shè)置黑色

4.記錄時(shí)間盡量當(dāng)下記，重點(diǎn)是記錄時(shí)間，分析時(shí)間，了解高能要事時(shí)間，了解時(shí)間浪費(fèi)在哪里

5.生產(chǎn)一天的餅圖，生成1周的餅圖

二 反思計(jì)劃

計(jì)劃利用一周的時(shí)間記錄時(shí)間，設(shè)置半小時(shí)倒計(jì)時(shí)并記錄