參加太原體驗課，沒有糾結(jié)，沒有期待，只是因為在太原，做為九型學(xué)員必須參加！

近段時間自己一直在癟三的狀態(tài)，有很多無能為力，也一直在逃避！最近半年看著林老師的變化，給了我很多學(xué)習(xí)的力量，這就是老師說的“用生命影響生命”吧！

這是我第二次上陳老師的體驗課，頭腦沒有目標(biāo)，沒有問題。只想體驗，感受?。ㄎ业男吞栔笆强梢钥焖偈账鞯絾栴}，而且是要結(jié)果的）隨著這一年的碰壁，努力過后的無能為力，我開始慢慢的放下了，不急了！認(rèn)領(lǐng)了！

在這兩天的體驗課中，完全可以聽懂老師講的，而且身體都可以感受到?。ㄖ暗囊?，二，三階有很多聽不懂的）。最讓我開心的是步行禪，我可以體會到那種臨在，可以感受到抬腿，放下那一個個身體的變化！感受到臨在時單腳站立的穩(wěn)定和頭腦帶跑的傾倒！感受到臨在剎那的美好！

在互相禮敬環(huán)節(jié)，我第一次全然的看到對方，看到對方眼里的不容易，看到對方的傷痛，第一次因為看到對方而流淚，當(dāng)老師要求我們不斷右移時，我和月馨姐臨在對視，看到月馨姐，我好像看到了家。感受到了依靠，我的心打開了。眼淚不停的流，情感在那一刻跑出來！

在移動禮敬環(huán)節(jié)，我遇到了很多認(rèn)識不認(rèn)識的朋友，最讓我記住的是看到侯銳和林老師，和林老師對視和擁抱時，我的心里活動比較多。我好像是在找尋一種感覺，那種親近的感覺。說不好我對林老師是有期待還是…當(dāng)準(zhǔn)備繼續(xù)移動時，林老師看到劉娜有情緒著急的眼神，瞬間推開我的手，那一刻，我心里確實有反應(yīng)（大概有失落，不被喜歡…）但我也瞬間條件反射一樣告訴自己沒啥，讓這個情緒瞬間過去！

兩天的體驗課整體狀態(tài)是輕松的，在AB環(huán)節(jié)（一直不寫的原因也是不太想回憶這一段）我遇到了一個姐，從知道要練習(xí)開始我內(nèi)心是有排斥的，我在模式里是看不上，不喜歡對方的樣子（抱歉我這樣表達(dá)，我只是想真實的表述，這部分與姐無關(guān)，是我自己的功課）看到自己的情緒我一直在覺察行為，問自己為什么會這樣？她為什么讓我有這么強烈的感覺？老師讓兩個人的腿挨著，其實我內(nèi)心特別排斥，當(dāng)姐主動挨著我時，我內(nèi)心很拒絕，很嫌棄！我?guī)状味枷霙_出教室，可看到現(xiàn)場只有劉娜照相，也沒有別人，如果我離開，姐就不能完成這個重要環(huán)節(jié)。我告訴自己堅持一下，后來看到侯銳回來，我本來想舉手，可姐又在表達(dá)中，我怕打斷她的情緒（這部分大概是責(zé)任吧）還有一部分堅持的原因是因為我自己，我不想失去這個環(huán)節(jié)，我讓自己堅持一下！

我當(dāng)時一邊聽姐表達(dá)，一邊覺察自己的情緒：1.我看到姐的樣子，就看到了我媽媽，軟弱，無能，不愛打扮（這部分應(yīng)該是我的投射）我心里特別嫌棄！2.她前面在表達(dá)不容易，我心里聽著比較煩，后部分轉(zhuǎn)峰在表達(dá)自己現(xiàn)在很好，老公如何好，孩子如何優(yōu)秀（我不知道這個表達(dá)有沒她的模式）我聽了不舒服，有顯擺的感覺。3.她在表訴孩子現(xiàn)在如何獨立，同在一個城市，孩子一個人住在老房子，她只需經(jīng)常去給弄點吃的放下，孩子可以一個人生活。表達(dá)她很開心，孩子的獨立讓她很自豪！我也是在這個點徹底爆掉了！

她的表達(dá)激怒了我，我當(dāng)時特別想打她，想狠狠的扇她兩下，哪有人想那么獨立，哪有人不需要父母的呵護(hù)，她女兒堅強的背后是什么！??！她的行為讓我看到了我父母的自豪表達(dá)，我很討厭他們，是你們把我逼成這樣，我現(xiàn)在擁有的全部是我自己的努力，你們憑什么去顯擺！那個瞬間的爆點，是我沒想到的，我一直在壓自己！

我很感謝這個姐，她讓我看到了我和媽媽的部分，我現(xiàn)在對她還是有情緒，但我知道是我自己的功課。這份總結(jié)只是想真實表述，希望可以對同修有幫助，希望不要傷害到你，我的功課和你沒關(guān)系（其實此刻我是比較擔(dān)心傷害姐，因為她之前沒有上過九型的課程）

在我爆掉那一刻，我聽到林老師喊我：瑤瑤，睜開眼睛。瞬間覺得很溫暖，林老師是關(guān)心我的。（我好像一直在求證）

兩天的體驗課我自己沒有期待，比較敞開，這份總結(jié)讓我又回爐一次，我看到了我和父母的功課還是很深。父母年齡越來越大，時間不等我，我需要把多的時間放在成長的路上，此刻我不想說長長的路，慢慢的走！我需要快一點完成和父母的和解！

感恩九型，感恩陳老師，林老師！遇到你們是我這輩子最大的福！