“我和男朋友在一起快兩年了，我們是大學(xué)同學(xué)，一開始兩個人相處的很好，但是后來經(jīng)常吵架，有時即使是雞毛蒜皮的小事，也能吵得不可開交。但吵完后又覺得當(dāng)時太沖動不至于，每次吵完架后只感覺很累，沒有解決任何問題，我該怎么辦？”
兩個人在戀愛后，經(jīng)常吵架是正常的，尤其是時間久了，一是彼此夠熟悉了解了，雙方都不想再包裝成完美的自己，二是兩人已經(jīng)走到了接觸到柴米油鹽的日常生活階段，經(jīng)常會有磕磕碰碰的很正常，但是經(jīng)常吵架的你真的會吵架嗎？小編教你4招，讓你學(xué)會怎么吵架！
（一） 不要回避，找到吵架主題，勇于說出自己的想法。
當(dāng)兩人發(fā)生爭吵時，實質(zhì)上兩方的想法發(fā)生碰撞，一味的回避只會讓這種碰撞變成冷暴力，不僅沒解決問題，更不利于雙方以后的長久發(fā)展。不回避的同時，是要找到吵架主題，勇于說出自己的想法，不然吵到最后，兩敗俱傷，結(jié)果一點沒有說到點上，簡直是浪費時間和精力。
（二） 就事論事，不翻舊賬，吵架不是誰的聲音高誰就有理。
有的人吵架是感情的粘合劑，有的人吵架就是傷敵一百自毀八千。要想吵一個高質(zhì)量的架，就事論事是最基本的，千萬不要以揭對方老底的方式證明自己是正確的，或以此要挾對方屈服。千萬不要用“你總是...”“你每次都”這種話，不僅沒解決問題，反而會激化矛盾，加深分歧，傷害感情。
（三）ta真的只是憤怒嗎？看清吵架背后的情感需求，一秒化解爭吵。
有時候吵架的本身只是一種情緒的發(fā)瀉，這種情緒背后表達的不是事情本身，而是強烈的心理關(guān)注需要。這種需要是和當(dāng)時的憤怒咆哮是對立的，這種對立情緒的捕捉有利于化解激烈的爭吵。有時對方的過于無理的憤怒，也許只是表達我太累了，我憋得太久了，我多少的委屈沒有人注意到，我的情感需求被忽略，所以我要用過激的言語和行為表達自己。這時候如果你能看懂對方的內(nèi)在情感，不僅可以化解吵架，還能迅速建立心理默契，有利于雙方情感。
（四）吵架是一場辯論賽，不是搏擊賽
吵架是一種思想上的辯論，爭吵只是辯論的方式，千萬不要把爭吵變成武力對拼，這偏離了事情本質(zhì)，尤其是男生，如果你覺得吵架時情緒太過激烈，可以深呼吸，可以要求休戰(zhàn)一會調(diào)節(jié)情緒，千萬不要采用武力，不僅傷害感情，而且是一種違法行為！
