0、前言
2018年年底參加了永澄老師的年目標(biāo)制定課程，課程完成后遇見(jiàn)計(jì)劃落地問(wèn)題。遂約定2019年每月制定月度計(jì)劃。
一、上月目標(biāo)滿(mǎn)意度
成就事件梳理
http://www.itdecent.cn/p/cc268961d941
上月各領(lǐng)域滿(mǎn)意度分析
事業(yè)發(fā)展：正常推進(jìn)，守住產(chǎn)假前最后一個(gè)月的基本工作，逐步交接工作
物質(zhì)財(cái)富：參加賽美老師理財(cái)訓(xùn)練營(yíng)，基本建立家庭財(cái)務(wù)系統(tǒng)，已明確未來(lái)財(cái)務(wù)規(guī)劃
社會(huì)關(guān)系：快生娃了，沒(méi)怎么安排社交活動(dòng)
家庭生活：穩(wěn)定、幸福
健康休閑：堅(jiān)持瑜伽+健康飲食睡眠，豬小乖非常健康
內(nèi)心修行：堅(jiān)持每天冥想+呼吸練習(xí)，有一天中午冥想進(jìn)入狀態(tài)了
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：本月專(zhuān)注理財(cái)訓(xùn)練營(yíng)學(xué)習(xí)，完成度很高，全程認(rèn)真堅(jiān)持下來(lái)了（課程+思考+作業(yè)）
愛(ài)好：基本木有投入。。。
下月各領(lǐng)域期待
4月份的核心：1.生娃，2.做些自己喜歡做的事情，保持好心情
事業(yè)發(fā)展：完成工作交接+產(chǎn)假請(qǐng)假
物質(zhì)財(cái)富：1.繼續(xù)完成賽美老師理財(cái)課程學(xué)習(xí)，2.整體輸出一篇學(xué)習(xí)文章投稿，3.梳理出自己家庭的財(cái)務(wù)規(guī)劃
社會(huì)關(guān)系：盡量減少外出社交，在家安心待產(chǎn)
家庭生活：繼續(xù)維持現(xiàn)狀，穩(wěn)定
健康休閑：1.保持健康鍛煉飲食作息；2.做些自己感到快樂(lè)的事情，比如畫(huà)畫(huà)、看閑書(shū)、澆花、冥想等等，去除目的性；3.拒絕沒(méi)事就刷手機(jī)、看電視劇
內(nèi)心修行：繼續(xù)堅(jiān)持每日冥想+呼吸練習(xí)
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：隨意看看閑書(shū)，不帶目的性
愛(ài)好：探索愛(ài)好，做些開(kāi)心的事情
月度重點(diǎn)目標(biāo)回顧
目標(biāo)1： 4月9日前，跟完賽美老師理財(cái)訓(xùn)練營(yíng)，跟著節(jié)奏完成作業(yè)，初步建立家庭財(cái)務(wù)系統(tǒng)
推進(jìn)情況：80%
滿(mǎn)意度：10
滿(mǎn)意度分析：緊密跟上了課程+思考+作業(yè)，家庭財(cái)務(wù)系統(tǒng)方向已出來(lái)，欠缺細(xì)節(jié)的補(bǔ)充，后續(xù)一周的課程繼續(xù)跟進(jìn)。
目標(biāo)2：完成產(chǎn)假期間工作交接，把各類(lèi)收尾事項(xiàng)做好
推進(jìn)情況：70%
滿(mǎn)意度：7
滿(mǎn)意度分析：1.工作逐步交接中，仍有幾項(xiàng)工作未交接，4月的第一周務(wù)必全部交接完畢。2.各類(lèi)收尾事項(xiàng)有條不紊推進(jìn)中。
目標(biāo)3：保持健康飲食作息鍛煉，為順產(chǎn)做好充分準(zhǔn)備
推進(jìn)情況：100%
滿(mǎn)意度：6
滿(mǎn)意度分析：1.豬小乖非常健康，產(chǎn)檢各項(xiàng)都正常；2.3月貼出了豬美美要順產(chǎn)每日打卡，前半個(gè)月堅(jiān)持很好，后半個(gè)月就水調(diào)了。。。3.整體健康飲食鍛煉，中間有偷吃，后半月瑜伽堅(jiān)持的不是很好。
年度重點(diǎn)目標(biāo)回顧
目標(biāo)1：離開(kāi)jy崗位
重點(diǎn)成果
轉(zhuǎn)崗
重點(diǎn)任務(wù)
推動(dòng)步驟1（保密）
推動(dòng)步驟2（保密）
推進(jìn)進(jìn)度
50%
整體滿(mǎn)意度
8
滿(mǎn)意度原因分析
（具體原因分析保密）3月份基本無(wú)進(jìn)展，等待中。
目標(biāo)2：生個(gè)健康的豬寶寶，并輸出0-1歲育兒手冊(cè)
重點(diǎn)成果
4月22日左右，順產(chǎn)一個(gè)健康的豬寶寶
12月31日前，輸出寶寶豬0-1歲成長(zhǎng)手冊(cè)
重點(diǎn)任務(wù)
提前儲(chǔ)備孕晚期注意事項(xiàng)、坐月子注意事項(xiàng)
提前儲(chǔ)備0-1歲寶寶喂養(yǎng)事項(xiàng)
健康作息飲食鍛煉
在豬美美成長(zhǎng)過(guò)程中記錄并分享自己的心得
推進(jìn)進(jìn)度
40%
整體滿(mǎn)意度
9
滿(mǎn)意度原因分析
目前豬美美頭位、已入盆，大小合適，自己每天堅(jiān)持瑜伽、健康飲食（靜待生產(chǎn)中，且保持心情愉悅）
已完成孕晚期注意事項(xiàng)筆記、待產(chǎn)包已準(zhǔn)備好、坐月子注意事項(xiàng)已整理好并分享
已儲(chǔ)備完豬美美0-1歲喂養(yǎng)相關(guān)知識(shí)
目標(biāo)3：建立家庭財(cái)務(wù)系統(tǒng)
重點(diǎn)成果
12月31日前，建立家庭財(cái)務(wù)系統(tǒng)并穩(wěn)定運(yùn)行
12月31日前，輸出自己的家庭財(cái)務(wù)運(yùn)行手冊(cè)
重點(diǎn)任務(wù)
跟一期賽美老師理財(cái)訓(xùn)練營(yíng)，并同步完成作業(yè)
推進(jìn)進(jìn)度
70%
整體滿(mǎn)意度
10
滿(mǎn)意度原因分析
3月份跟了一期賽美老師理財(cái)訓(xùn)練營(yíng)，跟著進(jìn)度認(rèn)真聽(tīng)課+思考+做作業(yè)，初步完成家庭財(cái)務(wù)的整體方向，差具體的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。
二、核算全月時(shí)間
整體時(shí)間計(jì)算
月度天數(shù) =30天，
出行天數(shù) =3、10、17日產(chǎn)檢，共3天
節(jié)假日天數(shù) = 5-7日，22日預(yù)產(chǎn)期，22-30日啥也做不了，共12天
本月可用天數(shù) = 月度天數(shù) - 出行天數(shù) - 節(jié)假日天數(shù)=15天
算完之后，感覺(jué)很震驚，居然可用時(shí)間只有15天?。。?/p>
每天的時(shí)間排布：
早上起床—出門(mén)（洗漱+吃飯）=1h
中午肥家（吃飯+晃悠+睡覺(jué)）=3h
下午肥家（吃飯+晃悠）=2h
晚上瑜伽=40min
晚上洗漱=20min
晚上復(fù)盤(pán)日記=20min
睡覺(jué)=8h30min
交通=40min
常規(guī)性工作=3h
共耗費(fèi)時(shí)間=19h30min
價(jià)值創(chuàng)造時(shí)間 =4h30min
本月價(jià)值創(chuàng)造時(shí)間4h30min*15天=67.5h
這個(gè)算一下感覺(jué)時(shí)間還是有蠻多的！
全月?tīng)顩r預(yù)判
自身狀態(tài)情況：是否可以延續(xù)之前的狀態(tài)，或者對(duì)狀態(tài)進(jìn)行改變；
孕9月，22日預(yù)產(chǎn)期，比較懶，以休息為主
外部環(huán)境情況：是否存在外部環(huán)境劇烈變化的可能，面對(duì)變化要調(diào)整自己的預(yù)期。
整體外部環(huán)境穩(wěn)定
根據(jù)價(jià)值時(shí)間系數(shù)估算價(jià)值時(shí)間
價(jià)值時(shí)間系數(shù)為0.5
可用時(shí)間=67.5hX0.5=33.75h
安排日程表的任務(wù)
三、梳理下月各領(lǐng)域目標(biāo)
將期待轉(zhuǎn)化為目標(biāo)
澄清目標(biāo)：我想要什么、大約的進(jìn)度是什么樣的、我要做成什么樣的質(zhì)量和標(biāo)準(zhǔn)、我能投入的成本有多少？
例子：使用一周的時(shí)間（成本、進(jìn)度），完成xx課后作業(yè)（范圍）、獲得5星評(píng)價(jià)（質(zhì)量）
月度重點(diǎn)目標(biāo)分析表
四、規(guī)劃重點(diǎn)任務(wù)
確定本月重點(diǎn)任務(wù)(3-5件）
4月22日前，保持心情愉悅，每天做些讓自己感到快樂(lè)、充實(shí)的事情
4月12日前，完成工作交接、請(qǐng)假、資料整理等所有收尾工作
4月7日前，完成賽美老師理財(cái)訓(xùn)練營(yíng)課程，輸出個(gè)人計(jì)劃
確定任務(wù)成果及時(shí)間
對(duì)該任務(wù)所需要投入的時(shí)間進(jìn)行估算，并將所需時(shí)間填寫(xiě)到預(yù)計(jì)時(shí)間一欄中
4月22日前，保持心情愉悅，每天做些讓自己感到快樂(lè)、充實(shí)的事情
4月12日前，完成工作交接、請(qǐng)假、資料整理等所有收尾工作（8h）
4月7日前，完成賽美老師理財(cái)訓(xùn)練營(yíng)課程，輸出個(gè)人計(jì)劃（17h）
任務(wù)分解
任務(wù)1 4月22日前，保持心情愉悅，每天做些讓自己感到快樂(lè)、充實(shí)的事情
1.空閑時(shí)間選擇1.看閑書(shū)，2.畫(huà)畫(huà)（漫畫(huà)、水彩、手繪等），3.古琴，4.寫(xiě)文章，5.看永澄老師公眾號(hào)文章，6.偶爾看下電視劇
2.吃完飯把手機(jī)收起來(lái)
任務(wù)2 4月12日前，完成工作交接、請(qǐng)假、資料整理等所有收尾工作
1.工作交接單簽字（已完成）
2.資料分頭發(fā)送（已完成）
3.檔案資料歸類(lèi)好，檔案電腦+硬盤(pán)各存一份
4.電腦個(gè)人資料拷貝走，刪除
任務(wù)3 4月7日前，完成賽美老師理財(cái)訓(xùn)練營(yíng)課程，輸出個(gè)人計(jì)劃（17h）
1.按時(shí)聽(tīng)課（9、10課）+思考+做作業(yè)
2.認(rèn)真分析開(kāi)源的可能性方向
3.重新排布教育金、養(yǎng)老金
4.7日值班時(shí)，完成輸出文章并投稿
五、平衡各個(gè)領(lǐng)域
整合策略（多個(gè)任務(wù)之中發(fā)現(xiàn)共同原因，在更大的系統(tǒng)層次中找到抓手去努力）、減法策略（停下來(lái)分析，并砍掉和長(zhǎng)期價(jià)值無(wú)關(guān)的部分）、平衡策略（將期待進(jìn)行優(yōu)先級(jí)排序，按照完成一個(gè)再來(lái)一個(gè)的方式進(jìn)行）
提前預(yù)判下月的平衡
增加其他想達(dá)成的任務(wù)
"我不滿(mǎn)意的領(lǐng)域里，需要做些什么可以讓自己的滿(mǎn)意度提高一些呢？"
"如果新增了任務(wù)，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致我的重點(diǎn)任務(wù)受損？可能性為幾分，我要如何防范這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)？"
不要忘記預(yù)判任務(wù)的時(shí)間，以免后續(xù)出現(xiàn)時(shí)間超標(biāo)的情況。
六、形成計(jì)劃安排
七、統(tǒng)籌發(fā)布目標(biāo)
統(tǒng)籌形成月目標(biāo)
本月3個(gè)核心目標(biāo)
4月22日前，保持心情愉悅，每天做些讓自己感到快樂(lè)、充實(shí)的事情
4月12日前，完成工作交接、請(qǐng)假、資料整理等所有收尾工作
4月7日前，完成賽美老師理財(cái)訓(xùn)練營(yíng)課程，輸出個(gè)人計(jì)劃
整理記錄思考過(guò)程
在開(kāi)始做月計(jì)劃之前，對(duì)4月份沒(méi)有任何明確的期待，就是生娃，然后就沒(méi)有然后了，但是3月份下半個(gè)月明顯幸福度不高，原因是在理財(cái)訓(xùn)練營(yíng)之外沒(méi)有安排合適的目標(biāo)，導(dǎo)致很空虛，就開(kāi)始看電視劇、無(wú)所事事，最后自己感到很自責(zé)。
在開(kāi)始認(rèn)真思考4月計(jì)劃是，結(jié)合3月情況，增加了保持心情愉悅這條核心任務(wù)。不想定太多目標(biāo)，快生了以放松為主，什么也不定又會(huì)無(wú)所事事很空虛，于是就寫(xiě)下了想干嘛就干嘛的計(jì)劃，做些自己以前想做的事情，但是由于時(shí)間不夠沒(méi)有做，比如看閑書(shū)、畫(huà)畫(huà)、養(yǎng)花、古琴等等。
發(fā)布月目標(biāo)
七、后記
堅(jiān)持做月目標(biāo)的第4個(gè)月，4月22日的預(yù)產(chǎn)期生娃，5月份勢(shì)必?zé)o法經(jīng)常使用電腦手機(jī)等，也無(wú)法做4月回顧和5月計(jì)劃，目前來(lái)看，5月份就一件核心事情：做好月子，修養(yǎng)好。
