斷食，我對它是“久聞大名”，“望而卻步”。因此，我遲遲沒有去聽我報名的一個線上瑜伽專欄里的“斷食”課程。
今晚寧德是陰雨天，我們看不到月全食。但，我在瑜伽群里看到老師的建議：“2018年1月31日，中國將發(fā)生月食，時間為19點48至23點12分，這段時間不要進食，下午3點半之后不吃，7:48之前保持空腹狀態(tài)。大家好好體驗這個月食吧?！蔽矣挚戳讼嚓P的文章，聽了那節(jié)講斷食的課。心中猛然有個沖動：今天下午開始我要體驗下斷食！
下午的時間很快就過去了。5時半下班，我看著食堂，我好像聞到了食物的香氣，我感受到了熟悉的饑餓。寒風把冬雨的冷意毫無保留地送到了我的骨頭縫里！真是又冷又餓啊！我整個人都有點恍惚。心里有個聲音不停在說：別體驗啦！你準備好了嗎？你就試！亂試，等會把胃給餓壞了！你昨天那么遲睡，精神狀態(tài)又不算好！等下次吧，下次準備充分點，我們再試咯~我感覺我已經(jīng)快被說服了！我想不到什么反駁的理由。
但是！我竟然就這么直接走出大門口！就這么回家了。路上遇到同事，他們很詫異我怎么沒去食堂，我說我要體驗下斷食。他們也沒說啥了?？赡苣贻p人偶爾任性不吃晚飯，對他們不算什么新奇事。
走在回家路上，我想起要去買明天的早餐面包。于是我走進了面包店?？粗切┟姘孟竦谝惶彀l(fā)現(xiàn)它們怎么這么誘人！一個個都在盡情地誘惑我！我看了又看，像一個陶醉在酒館里的酒鬼。最后，我也不知道怎么的，我就拿起一個面包去買單了。
走出店，我習慣性給我媽打電話。她很驚訝我這么早：“你已經(jīng)吃完飯啦？”“我今晚不吃了！我下午就把老師的建議發(fā)給你咯。我要體驗下！”“今晚好冷?。 薄笆前?！超冷的！”“那你還不吃！那個建議就當沒看到吧，算了吧?！薄拔疫€是想試試…”后來我們又扯了些其他事。我其實沒想到我媽沒有太反對我。但，這給了我很大的支持！
終于回到家，準備洗漱。但是，我有點失魂落魄，總感覺有事沒做。我知道，那是習慣在發(fā)揮作用了。要知道，我是個不論加班多緊張，都要先吃飽的人啊！定了定神，我開始洗漱。
時間來到了7時，之前因為忙碌而被遺忘的饑餓感突然怒刷存在感！我趕忙倒了滿滿的一杯熱水，慢慢喝完。把水喝完，饑餓感不知什么時候也退去了。接著，打水用艾草包泡腳。到7時半多，瑜伽群里老師發(fā)出了艾薩克里亞冥想練習的引導音頻。等我泡好腳，我按照引導，開始練習。
靜坐的時候，依然妄念叢生，關于斷食，關于工作，關于很多有的沒的。但，好像比平時會少些。可能因為我是空腹，我的注意力比較集中在我的腹部，無法完全被頭腦的想法帶走。
練習告一段落，我開始聽育娟老師的記憶技巧課程，看各個群里的新動態(tài)，跟讀莫函老師的練習示范（這個練習還沒完成，等會繼續(xù)）。
十點多，我開始慢慢整理我的斷食體驗。饑餓！我是如此的害怕它！除了早上賴床、沉迷小說等更吸引我注意力的事，我還是第一次為了通過它感知自己的身體，而去經(jīng)歷它。嗯！現(xiàn)在我體驗了，感覺不錯！
我現(xiàn)在只有一個想法：為了早點吃早餐，我應該能勇敢早起了吧！
