【精時(shí)力學(xué)習(xí)日志】

本訓(xùn)練營：22.06新精時(shí)力系統(tǒng)

今日主題：1-1 開營

學(xué)習(xí)日期：2022年6月6日

1、[收獲]我學(xué)(客觀)+我思(主觀)+正反栗子+我行：

1.1 我學(xué)

導(dǎo)師自我介紹：四個(gè)身份

“火箭般成長”的崔律：1）涉外律師/律師合伙人 2）最佳拆書家/資深閱讀人 3）精力時(shí)間管理導(dǎo)師/精時(shí)力創(chuàng)始人 4）DCIG美國受訓(xùn)講師

導(dǎo)師第一年加入一個(gè)領(lǐng)域，第二年在這個(gè)領(lǐng)域就取得很好的成績，是因?yàn)樽约簩r(shí)間的管理（精時(shí)力），精力與時(shí)間不是1+1=2的關(guān)系，而是會(huì)有很大的效果。

我思：我非常欽佩導(dǎo)師能夠通過精時(shí)力取得這么多優(yōu)秀的成果，正在因?yàn)閷?dǎo)師在她的現(xiàn)階段已經(jīng)把精時(shí)力用到極致了。

導(dǎo)師也通過這樣的自我介紹向大家證明自己是有足夠的資格來講精力與時(shí)間所帶來的力量的。

正栗子：得益于這一年半跟隨崔律學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在對精力和時(shí)間以及產(chǎn)出概念增強(qiáng)很多了，今天我就還在根據(jù)任務(wù)的難度估算自己用多長時(shí)間完成，大概什么時(shí)間可以給經(jīng)理報(bào)告。

反栗子：2022年前半年因?yàn)樾牧腕w力不佳，沒有跟上課程，這半年基本沒有什么產(chǎn)出的。

我行：通過這次學(xué)習(xí)能夠重新構(gòu)建自己的靜時(shí)力系統(tǒng)。

1.2 我學(xué)：

導(dǎo)師第二本書書名：《精力與時(shí)間的力量》

力量：不是為了管理精力和時(shí)間而去做管理，是因?yàn)榫蜁r(shí)間是我們寶貴的生產(chǎn)要素。用了生產(chǎn)要素，我們能取得更寶貴的成就。

1.3學(xué)什么

認(rèn)知升級：精時(shí)力的新理念

利用精時(shí)力：最大化使用精時(shí)力的規(guī)則

創(chuàng)造精時(shí)力：精力三駕馬車的充電工具箱

邊踐行邊優(yōu)化的過程，精進(jìn)無止境。

1.4怎么學(xué)：老帶新

運(yùn)營老帶新

學(xué)員老帶新

經(jīng)典學(xué)習(xí)模型：1+3＞4 團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)+個(gè)人學(xué)習(xí)

本營新玩法：人人來運(yùn)營。

2、[檢視]我在精力時(shí)間管理中遇到的問題（越多越詳細(xì)越好呀）：

2.1 常常忘記更換自己記錄的時(shí)間：比如說自己需要從通勤路上換成工作時(shí)間，但總是忘記將通勤路上的時(shí)間變更，也是因?yàn)樽约旱搅斯鹃_始打水啊什么的，有時(shí)候一些事情忙就導(dǎo)致忘記更換了。想問問導(dǎo)師有沒有什么好的解決這種問題的小方法？

我答：目前我自己會(huì)采取的一種方法，就是會(huì)提前變更時(shí)間記錄，比如說在我還在電梯里的時(shí)候，我就利用搭乘電梯的空閑時(shí)間，去把通勤路上換成工作時(shí)間記錄，避免因?yàn)榈搅藣徫恢?，因?yàn)橐恍┈嵤露浉鼡Q。

3、[評分]現(xiàn)在我的精時(shí)力分?jǐn)?shù)+結(jié)營時(shí)希望達(dá)到的分?jǐn)?shù)（百分制）：

現(xiàn)在的是60分：精力30分+時(shí)間30分

希望上升到70分：精力40分+時(shí)間30分

4、[目標(biāo)]本營中我最想解決的1-3個(gè)問題：

我最想重新掌握自己的規(guī)律作息，體力和心力跟達(dá)到穩(wěn)定的狀態(tài)。