夜深了，睡不著，起來(lái)補(bǔ)作業(yè)了。明明身體很累了，可是頭腦還是停歇不下來(lái)，根本睡不著。因?yàn)槲抑莱穷^腦放松，否則它會(huì)一直在那里想著，混亂著，頭疼。我想起《新世界》這本書(shū)里有句話(huà)說(shuō)找我在身體健康差的時(shí)候可能消停些，神性這時(shí)候就出來(lái)了，等身體一好小我也會(huì)卷土重來(lái)。我發(fā)現(xiàn)自己身上也有這樣的情況，所以在睡前我通常需要輕音樂(lè)或者靜心或者看看書(shū)讓頭腦安靜下來(lái)才好入眠。學(xué)了人類(lèi)圖才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己頭部壓力中心有63號(hào)閘門(mén)和61—24的通道，這個(gè)63號(hào)懷疑的閘門(mén)給了我很大壓力，所以我經(jīng)常覺(jué)得想多了頭疼，而且還消耗能量，特別是晚上躺著睡覺(jué)時(shí)頭腦里還在不停的運(yùn)轉(zhuǎn)著，特別耗神。而且這條通道特別能給我找事，讓我因?yàn)檎煞蛐⌒〉难哉Z(yǔ)不和，語(yǔ)氣不對(duì)，就能猜忌個(gè)半天，還帶自動(dòng)編導(dǎo)的功能，所以我以前通常都是靠著這項(xiàng)能力為一點(diǎn)小事對(duì)丈夫猜忌質(zhì)疑，沒(méi)事給自己找苦吃。好在現(xiàn)在的自己對(duì)頭腦的聲音多了一份覺(jué)察，可以不被其牽著鼻子走。

? ? 我的根部中心空白，只有兩個(gè)休眠的19個(gè)58號(hào)閘門(mén)。一個(gè)人的時(shí)候沒(méi)啥感覺(jué)，習(xí)慣慢慢的來(lái)，享受那份寧?kù)o和愜意?？墒歉约赫煞蛟谝黄鸬臅r(shí)候，或是工作中在做什么事情之前通常會(huì)感覺(jué)到一種匆忙或者是心里發(fā)慌，經(jīng)常會(huì)有想要把手上的事情做完才心安的感覺(jué)，否則就會(huì)不舒服。同時(shí)也對(duì)周邊的人有同樣的期待和要求，但因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的步調(diào)，所以我也是干著急，學(xué)習(xí)之后，我覺(jué)察了自己有這樣的情形，已經(jīng)開(kāi)始學(xué)會(huì)用耐心和信任將事情交托。我感覺(jué)我學(xué)會(huì)了臣服于事情本來(lái)的樣子。

最后想謝謝老師提供的用寫(xiě)作來(lái)調(diào)心這本書(shū)，我受益良多。我以前就喜歡通過(guò)寫(xiě)作的方式來(lái)做釋放，現(xiàn)在運(yùn)用得越來(lái)越得心應(yīng)手和自在了。這不，頭腦放松了，我好想困啊，睡了，晚安啦！自己。