我不是第一個健身者，也不是第一個學習者，可能也不是第一個健身學習者。
我只是一個開始奔跑的健身學習者。
作為李笑來老師的粉絲，在得到APP上訂閱笑來老師的專欄并學習之后，我開始在生活中問自己這兩個問題：
“什么更重要？什么最重要？”
在健身這件事上，我問自己兩個問題：
我為什么要健身？在健身過程中，什么最重要？
第一個問題的答案是：
更幸福地活著。
健身絕對不是一件簡單的事，因為身體是一個極其復雜的系統(tǒng)，每一點變化都會引起更多其它的變化。想要管理好自己的身體，除了健身運動以外，還要控制飲食，要吃得營養(yǎng)健康，而且高質量的休息也很關鍵。
你看，想要有一個好身體，絕不是一件簡單的事。
而想要做到“堅持健身、控制飲食、高質量休息”，需要的可不是被神話了的意志力，而是發(fā)自內心對健身的熱愛，學習并轉化健身相關知識的能力，自律，以及耐心。
一個自律且有學習能力的人，在工作中，怎么可能不出色，怎么可能不成為一個優(yōu)秀人才。關鍵是，這樣的一個人才，還很有耐心，知道復利效應的巨大威力。
這樣的一個人才，難道不會擁有一個比一般人更幸福的生活？
可能有人會說，這些只是你認為的“健身會帶來的好處而已”，又不是健身真的會帶來這些。
健身會不會給人帶來幸福的人生，我不知道，但我知道，我可以選擇自己去主動追求幸福的生活。
無論是健身，還是學習，最終，都是為了讓我更幸福地活著，和我的家人一起，在生病時有錢治療，在健康時有能力有錢去看世界。
第二個問題的答案是：
學習
這是現階段我給出的答案，雖然我健身有一年多了，也在健身房鍛煉了一年，也曾買過健身私教的課程，但還是改變不了一個事實：在健身這件事上，我所知甚少。
在我買的第一本健身書里，寫著這樣一句話：健身，三分練，七分吃。
想要擁有一個好身體和好身材，不僅要好好練，更要好好吃。
健身訓練方面，我一直都是一個人訓練，即便有教練教，也沒有學到什么系統(tǒng)的內容。很多健身方面的理論，我暫時都不知道，對于自己的身體了解也不多。對于飲食，我直到現在才開始逐漸重視起來，開始在日常飲食中探索更健康的飲食習慣和食物。
我知道，在健身這條路上，我要越走越遠，就需要不斷學習，不斷嘗試，將知識轉化為自己的技能，幫助自己訓練。
我會一直在路上，你呢？
健身學習者，專注學習健身相關知識，在實踐中摸索自己的健身方法，分享健身經歷與感受。
這個文集會一直更新下去，健身不斷，更新不停，也算是對我自己健身經歷的記錄，也讓更多人知道，一個健身小白是如何走上健身之路的。
