文｜雨竹
他那天在我面前無奈的肆意的哭著，能讓一個(gè)男人哭的眼淚橫流，想必是遇到了無法抗拒的麻煩。
他比我小很多，誠(chéng)實(shí)，穩(wěn)重，帥氣十足，這些年始終把我看做姐姐，我喜歡與年齡小的孩子們?cè)谝黄鹣嗵帲?jiǎn)單。
平時(shí)有事沒事的經(jīng)常約我出去喝酒，敘敘家常，聊聊人生，談?wù)勈聵I(yè)，他很小的時(shí)候父母離異，雖然媽媽對(duì)他無微不至的關(guān)懷，從他的臉上不難看出絲絲憂傷。
他前妻是個(gè)有名的美女，身材好，有氣質(zhì)，如今，顏值好又能干的女孩升職加薪的機(jī)率自然很高，沒幾年就沖到了中層管理的行列，相對(duì)而言，各種應(yīng)酬飯局越來越多。
大凡美女身邊不乏男人們的寵愛，自然有著與生俱來的傲氣，其實(shí)人本身就是矛盾的，他愛她的美麗，傲氣，性感，善良，可又想享受著母愛泛濫，估計(jì)世上很難找尋得到，他受不了不被重視，于是，他痛苦的離開了她。
離婚后他封閉了自己，很長(zhǎng)一段時(shí)間沒有與朋友們接觸，我們也沒有去打擾他平靜生活，一次收到他的微信，他說，姐，我又結(jié)婚了，我對(duì)著手機(jī)笑了，真心為他高興，這次總算找到真愛。
這個(gè)女人我認(rèn)識(shí)，看起來比他大很多，高高的個(gè)子，長(zhǎng)相一般，準(zhǔn)確的說是個(gè)丑女，除了對(duì)他好，再?zèng)]什么了，她的世界里除了他也再?zèng)]有別的什么了，每天像盯著眼花般掌握著他的一舉一動(dòng)。
都說酒后吐真言。那天他的話好多，他說姐我好痛苦，我說新婚怎么還痛苦起來了，他說與她在一起沒有那種砰然心動(dòng)的感覺，沒有男人和女人的沖動(dòng)，感到生活好無聊。
我劈頭蓋臉的數(shù)落了他一番，這樣的男人我很少可憐，因?yàn)檫@一切都是他自己的選擇，之前那個(gè)老婆那么求他，都沒有改變他的主意，現(xiàn)在哭天抹淚的怪得了誰。
張愛玲說“也許每一個(gè)男子全都有過這樣的兩個(gè)女人，至少兩個(gè)。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了墻上的一抹蚊子血，白的還是“窗前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆朱砂痣”。
類似這種情況，人們已經(jīng)見慣不怪，同樣會(huì)把這種男人歸之為“男人就是這幅德行”。
但當(dāng)我讀過威廉·格拉瑟《選擇理論》（現(xiàn)實(shí)療法創(chuàng)始人帶你走出心理困境）這本書后，我真正的明白，并非男人的本性讓他做出這種選擇，而是他的優(yōu)質(zhì)世界有了偏差，所以他這一生永遠(yuǎn)找不到愛情，他的世界永遠(yuǎn)掛著憂傷。
書中提到，人們所有的選擇往往都是為了更舒適，往往選擇的是一種內(nèi)心的優(yōu)越感。
他斬釘截鐵的離開前妻，就是因?yàn)樵谒砩险也坏絻?yōu)越感，這也是他內(nèi)心最重視的事情，說白了就是他在前妻面前的自卑心理。
他的潛意識(shí)讓他選擇了相對(duì)來說比較舒服的丑妻，來交換愛情，所以他雖得到了優(yōu)越感，卻失去了最美好的愛情，一旦錯(cuò)過，再也找不到那種令人怦然心動(dòng)的感覺了。
作者認(rèn)為，每次選擇都是整體行為，我們的身體很聰明，會(huì)做出整體的反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人選擇某一種想法時(shí)，他的心情、狀態(tài)、身體都會(huì)配合做改變，比如說他會(huì)配合她的性愛，她的熱吻。
在作者看來，很多焦慮癥、抑郁癥，其實(shí)都是一種“個(gè)人表演”，書里這被稱為某種“整體選擇”。當(dāng)一個(gè)人選擇某種想法，隨之而來的，他的心情、狀態(tài)，甚至身體，都會(huì)發(fā)生各種變化。比如說一個(gè)大學(xué)生非常不喜歡那個(gè)城市，隨之，身體各方面就會(huì)配合他的水土不服，潛意識(shí)希望通過身體不適，早日回家。
我們做父母的都遇到教育孩子的問題，有些小孩你越讓他學(xué)習(xí)，可他偏偏越不想學(xué)，如果說他特別崇拜周杰倫，你讓周杰倫和他說學(xué)習(xí)的重要性，他一定會(huì)相信，一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，每個(gè)孩子的優(yōu)質(zhì)世界都不同，同時(shí)也是不斷在變化，所以需要我們走進(jìn)孩子的優(yōu)質(zhì)世界。
選擇理論可以運(yùn)用到婚姻，戀愛，職場(chǎng)，人際關(guān)系等等很多地方，只要與人有聯(lián)系的地方都可以運(yùn)用，掌握了選擇理論，你的人生會(huì)變得越來越陽(yáng)光，幸福。
我特別喜歡美國(guó)人寫的書，美國(guó)人的思維方式屬于強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，由內(nèi)及外，由里及表，可以說是周密嚴(yán)謹(jǐn)，書中的每一句都會(huì)戳到人們的痛點(diǎn)，分析到骨子里，建議大家不妨閱讀《選擇理論》，了解自己的優(yōu)質(zhì)世界，不被假象蒙蔽，避免選擇上的錯(cuò)誤，從而擺脫被動(dòng)和潛意識(shí)選擇所帶來的痛苦。
作者在書中總結(jié)的選擇理論十條原則：
1.我們只能控制自己的行為。事實(shí)上，只要我們?cè)敢獬惺車?yán)厲的懲罰甚至死亡，就沒有人能迫使我們?nèi)プ鋈魏问?。?dāng)受到威脅和懲罰時(shí)，無論是做什么，我們都很少能完成得好。
2.我們能給予他人或者從他人那里所獲得的只是信息。我們和他們?nèi)绾翁幚碓撔畔t是各自的選擇。
3.所有長(zhǎng)期的心理問題都是人際關(guān)系問題，許多其他問題（比如疼痛、疲勞、虛弱和一些慢性疾病，通常被稱作自身免疫疾?。┲幸徊糠值脑蛞彩侨穗H關(guān)系問題。
4.人際關(guān)系問題是我們生活的一部分。
5.過去發(fā)生的痛苦事件與我們今天的生活有很大關(guān)系，但是回顧痛苦的過去對(duì)我們沒有什么幫助，我們現(xiàn)在需要做的是改善當(dāng)前的重要關(guān)系。
6.我們受到五種基因需求的驅(qū)動(dòng)：生存、愛和歸屬、權(quán)力、自由、樂趣。
7.我們只能通過滿足自己優(yōu)質(zhì)世界中的畫面來滿足這些需求。在所知的一切事物中，我們選擇放進(jìn)自己優(yōu)質(zhì)世界的是最重要的。
8.從出生到死亡，我們所能做的只有行為。所有行為都是整體行為，由四個(gè)不可分割的成分組成：行動(dòng)、思維、感受和生理狀況。
9.所有整體行為的特征都是動(dòng)詞形式，通常是動(dòng)詞不定式或動(dòng)名詞，而且根據(jù)其最容易識(shí)別的成分來命名。舉個(gè)例子，應(yīng)該是“我選擇了抑郁”或“我在抑郁”，而不是“我患上了抑郁”或者“我感到抑郁”。
10.雖然整體行為都是被選擇的，但我們只能直接控制行動(dòng)和思維。不過，可以通過選擇行動(dòng)和思考方式來間接控制感受和生理狀況。
