撰文?|瑞法特
編輯 |張看看
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一個(gè)年輕的小女孩被他酒醉的父親毒打，而她的母親卻對(duì)此無(wú)動(dòng)于衷。
有一天，當(dāng)她在對(duì)上帝祈禱的時(shí)候，一個(gè)天使來(lái)到了她的面前。
天使對(duì)她說(shuō)：
“我可以幫助你忘掉你現(xiàn)在感受到的痛，這樣你就可以活下去。
我會(huì)把你的痛苦分開(kāi)打包，然后儲(chǔ)存到你身體的不同部位，這樣你的身體可以通過(guò)不同部位的存儲(chǔ)，直到有一天你足夠堅(jiān)強(qiáng)去面對(duì)它們。
我會(huì)幫你收緊你的腹部和前胸以及你的腰和胯；我會(huì)把你的心和喉嚨變得更加地堅(jiān)硬，這樣的話你就不會(huì)感受到那么痛。
但是這樣做的代價(jià)，是會(huì)讓你從此難以感受到自己的感受，也會(huì)讓你難以和其他人親近，但這會(huì)是你從這些痛苦中存活下來(lái)的方式。
直到有一天，這些傷痛會(huì)重現(xiàn)浮現(xiàn)出來(lái)，你就會(huì)找到屬于你自己的療愈方法。雖然這么做可能會(huì)讓你不容易感受到外界美好的感受和情境，但是至少可以給你暫時(shí)的安慰。
這樣的話你會(huì)看上去是一個(gè)功能運(yùn)作很好的人類，因?yàn)槟銜?huì)有很強(qiáng)大的頭腦來(lái)控制自己，使自己不去感受到痛。而且我會(huì)始終幫助你?！?/b>
小女孩問(wèn)天使：“你會(huì)怎樣幫我呢？你會(huì)再回來(lái)看我嗎？”
天使回答說(shuō)：
“你不會(huì)忘掉所有的事情的。我仍然會(huì)在你內(nèi)心留下一個(gè)聲音，它會(huì)提醒你去找回你真實(shí)的自己，與你的源頭重新聯(lián)結(jié)。
這也許會(huì)是一條很長(zhǎng)的道路，但是一定會(huì)有某一個(gè)時(shí)刻，你會(huì)聽(tīng)到這個(gè)內(nèi)在聲音對(duì)你急切的呼喚，呼喚你回到你的源頭，去柔化你身體中那些僵硬的存儲(chǔ)的部分，讓你釋放痛苦。
你會(huì)學(xué)會(huì)神圣臨在的藝術(shù)，在你逐漸打開(kāi)的過(guò)程中，你也會(huì)感受到身體和情緒上的痛苦，但是同時(shí)你也會(huì)得到你需要的，那就是智慧與慈悲，還有來(lái)自你周圍的充滿愛(ài)的人給到你的加持力。
因?yàn)槟愕撵`魂始終都在那里，它只是被很多傷疤所掩蓋了?！?/b>
然后天使擁抱了小女孩，將她抱到床上，天使溫柔地凝望著她的眼睛，然后輕輕道別：“
當(dāng)你再次醒來(lái)，你會(huì)忘記我曾來(lái)過(guò)，你會(huì)忘記你曾經(jīng)祈求幫助，你會(huì)忘記每一天你曾感受并面對(duì)的那些尖銳的痛苦。
這是我知道的唯一能夠幫助你度過(guò)難關(guān)的方式。你是一個(gè)美麗的孩子，我愛(ài)你。而事實(shí)上你的父母也愛(ài)你，雖然他們沒(méi)有能力很好地向你表達(dá)。
你需要足夠的愛(ài)自己來(lái)療愈你自己內(nèi)在的傷痛，這樣你才能在長(zhǎng)大之后成為一個(gè)有力量的人，擁有一個(gè)不一樣的人生。
有一天你會(huì)知道你是誰(shuí)。你會(huì)信任你的美好，然后知道你的歸屬。我會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)著你。”
這是一個(gè)聽(tīng)起來(lái)像童話般的隱喻故事，它描述了我們年幼的時(shí)候是如何去處理和面對(duì)那些痛苦的感受和經(jīng)歷的。
無(wú)論我們感受到什么，體驗(yàn)到什么，它都會(huì)以能量的形式儲(chǔ)存在我們的身體之中。
我們一生所攜帶的痛苦，所有那些沒(méi)有哭出來(lái)的眼淚，所有那些未曾表達(dá)出來(lái)的憤怒，所有那些沒(méi)能宣泄出來(lái)的情緒，都在我們的身體中形成了阻塞。
正是這些讓我們感到疲憊，感到沉重，阻礙著我們完整地活出內(nèi)在的真實(shí)和與生俱來(lái)的愛(ài)。即便有好事發(fā)生在我們身上，我們也不能完完全全地去享受它。
當(dāng)我們身體被阻塞時(shí)，我們也沒(méi)有辦法感受到那些原本讓人開(kāi)心喜悅的東西。
所以雖然很多人盡其所能嘗試著活在當(dāng)下，卻發(fā)現(xiàn)徒勞無(wú)益，因?yàn)楫?dāng)我們還攜帶著過(guò)去，我們的身體還儲(chǔ)存著這些沒(méi)有消化的體驗(yàn)或經(jīng)歷時(shí)，我們是無(wú)法做到活在當(dāng)下的。
為了真正地活在當(dāng)下，我們需要去釋放，去處理這些能量。我們可以通過(guò)身體來(lái)學(xué)習(xí)放下這些負(fù)擔(dān)。
我們會(huì)結(jié)合各種方法表達(dá)它們，釋放掉身體里的負(fù)面能量，釋放這些痛苦的能量能達(dá)到很好的清理效果。
經(jīng)由身體的釋放，我們的心可以感受到更加地柔軟和輕松，我們可以直接聯(lián)結(jié)到自己深層次的本質(zhì)，我們也能夠安住于自己的內(nèi)心。
瑞法特（Revato）
心探索合作導(dǎo)師，國(guó)際心靈導(dǎo)師，來(lái)自德國(guó)，從小深受靈性啟迪。成年后為追尋生命真相，全身心投入到靈性修行，曾在近代最有影響力的南傳佛教大師阿姜查的寺院出家潛心修行九年。
在內(nèi)在探索的道路上，他逐步意識(shí)到“生活和靈性修行密不可分，而通往靈性的大多數(shù)障礙都存在于我們的心理和情緒層面。”所以他選擇從寺院還俗，之后搬回德國(guó)，投入西方心理學(xué)以及身體心理學(xué)的研究和學(xué)習(xí)。
幾十年的修行和學(xué)習(xí)幫助瑞法特整合出對(duì)人們內(nèi)在成長(zhǎng)行之有效的方式，他發(fā)現(xiàn)療愈真正的力量，產(chǎn)生于將靈性、心理和身體工作結(jié)合到一起。在中國(guó)帶領(lǐng)工作坊與個(gè)案的近十年時(shí)間里，給許多人的生命帶來(lái)深入的支持和轉(zhuǎn)變。
