有時看電視，記者或者主持人問嘉賓或者受訪者，請問：“您最開心的時刻是什么？”受訪者普遍會遲疑下，思考幾秒后，給出回答，但是普遍不走心，敷衍多，真心少。是啊，開心的事情，有些已經(jīng)深埋記憶深處，又或者很私人，不便言說。

將自己置換成受訪者，我問我自己，我又有哪些開心時刻，后面想想，還是有的。特別特別開心的倒不大記得了，但是一些小開心的時候，還是有。

1

最近的事情就是榮升奶爸了。女兒于這個月11號出生，母女平安，內(nèi)心相當開心。女兒出生前，因為錯過了做思維彩超，內(nèi)心一直有擔心。在女兒7個月的時候，同學的老婆去做思維彩超后發(fā)現(xiàn)小孩有嚴重唇腭裂，伴隨先天心臟病，后面不得不引產(chǎn)。當同學電話告知我這個消息時，我內(nèi)心一直很擔心。老婆是剖腹產(chǎn)，入產(chǎn)房后，內(nèi)心一直有些焦慮不安，當做醫(yī)生的球友告訴我，小孩順利出生，母女平安時，內(nèi)心突然有一陣開心，類似蘑菇云般升騰而起。內(nèi)心不斷默念，健康就好，健康就好?，F(xiàn)在，女兒已經(jīng)16天大了，我專心陪伴她們母女，女兒不是哭就是誰，但是偶爾你抱著她，她那不經(jīng)意的笑容，會將你的心融化，哎，沒想到自己當了奶爸會變成這樣，真是沒想到呢。

2

有段時間，剛學羽毛球，那會光有熱情，沒有技術，俱樂部的小伙伴，基本的拉球動作都杠杠的，輕輕松松就能把球從自己的后場打到對方的后場，可我費了老大的勁，依然不行。每次打，球拍握得死緊，混身緊繃，內(nèi)心想著，我這么大的勁，就不信打不好?？墒?，無論你怎么努力，就是沒用，甚至人家小女孩都能輕輕松松做到的，在我這就成了不可能。自己苦練不成，轉(zhuǎn)向請教球隊小伙伴，經(jīng)過人家一點撥，才知道，原來身體要放松，手指也要放松，出手時，要讓身體逐步聯(lián)動起來，在正確的擊球點，瞬間身體緊繃，手指握緊發(fā)力，這樣，球就一下到對面的后場了。一開始，掌握不到精髓，做不到，可是在某個瞬間，突然就實現(xiàn)了自己夢寐以求的小目標，內(nèi)心真的是太開心了。付出的努力得到了正面的反饋，那種感覺銘刻心底。

每一個小進步，讓我的球技不斷的上升，到最后，以前輕松虐我的人，某天突然被我虐回來了，那種開心的感覺也是杠杠的。

現(xiàn)代社會，生活壓力越來越大，工作，家庭，社交，房貸，車貸，各種壓力壓得人喘不過氣來，不知幾何時，開心變得越來越奢侈，有研究指出，現(xiàn)代人的開懷大笑比起以往，是越來越少了。

不過按照我的經(jīng)驗，如果你能有發(fā)自內(nèi)心喜歡的一項愛好，再有一個好的心態(tài)，活在當下，能發(fā)現(xiàn)生活中一些好的瞬間，并且偶爾回味，還是可以過得比較開心的，并且這開心還可以重復。例如我，自從打羽毛球以來，生活開心不少，每次去到球場，激烈運動后，大汗淋漓，運動所產(chǎn)生的多巴胺都能帶給自己持續(xù)的愉悅感。壓力得到釋放后，對于發(fā)生于當前的事情，也就更能以平常心去對待，更能發(fā)現(xiàn)其中的美好。每次回味自己的進步瞬間，內(nèi)心都會比較滿足，這也激勵我，不斷的努力，做得更好。