? ? ? ? 各位參加“70天堅持萌姐60s”的小伙伴們，大家好！A隊歲月靜好組的步途，前來叨饒。時間有如流水，活動已近尾聲。轉(zhuǎn)身回望自己參加活動時的初心，再看看現(xiàn)在的自己，不知小伙伴們是否也和我一樣，在鏡子中發(fā)現(xiàn)更喜歡的自己了呢？

? ? ? ? “歡迎來到異類的部落，這里是張萌萌姐的第**條早安問候”伴隨著每天的萌姐的早安問候，簡單的數(shù)字線性累加，卻蘊含著拋物線般能量的聚集。初次接觸萌姐的活動，是在我姐的推薦下才真正了解到了。從最初的《人生管理課》、《人生效率手冊》的喜馬拉雅課程，到后來“70天堅持萌姐60s”的活動，從整體的時間管理到木桶短板的專項提升，收獲最大的莫過于曾認為的“不可能”與“不行“，變成了”我可以“與”更好“。

? ? ? ? “人的本質(zhì)是一切社會關系的總和”，這是千年思想家馬克思對“人“這一概念的解釋。人絕對不是一個獨立于社會的個體，而能夠清楚的表達自己，溝通他人才是連接人與人之間關系的關鍵。而這是我的短板所在，也是我此次參加活動的初衷所在----提升普通話水平以及公共演講能力。

? ? ? ? 于我的普通話而言，最應該糾正的莫過于平翹舌發(fā)音不準的問題了。并且這種習慣性的錯誤發(fā)音已經(jīng)成了我的日常自然，所以活動剛開始，讀萌姐每天60秒的時候，阻力很大。因為我發(fā)現(xiàn)我需要糾正的不是一兩個字，而是一堆字。

? ? ? ? 擺在眼前的困難是有的，越過困難的方法也是有的。我和學習小組群里參加活動的小伙伴們溝通探討過后，發(fā)現(xiàn)他們也有類似的慣性困難。既然以前的錯誤讀音已經(jīng)成了習慣，那么最先要打破的就是這種慣性的習慣。那怎么才能打破呢？

? ? ? ? 深入生活的刻意練習。這種刻意練習，不只是在讀每天60秒的時候，而且是深入在日常生活與人溝通當中。最初錄60秒的時候，我都是先仔細聽小伙伴的錄音，然后自己錄音，對比兩者，把搞不清楚的翹舌平舌音搞清楚，然后再重新錄，一次不行，兩次，兩次不行三次，杜絕交作業(yè)式的學習模式。運用這種方法，我從最初不覺的錯誤發(fā)音，到有覺的錯誤發(fā)音再改音，再到自然的正確發(fā)音，從讀60秒到融入日常生活，一步一步慢慢走了過來。雖然目前有的發(fā)音還沒有完全糾正過來，但這種方法行之有效，讓我在更短的時間內(nèi)，有了很大的提升。

? ? ? ? 復盤總結，再提升。不管你學的再認真，一旦遇到枯燥的瓶頸期，你都會很難找到提升的方向。這就需要另一個很重要的學習方法，即復盤總結。活動期間呢，很認真聽了A隊隊長Hi小姐的講解和她的經(jīng)歷，讓我對如何提升，怎樣提升又有了更深的認知。其實作為我個人來講，自身的體會也很深刻。當年加入考研大軍的時候，有一門專業(yè)課叫電動力學，在大學偏物理方面的專業(yè)里，它被稱為四大天書之一。可以想象，文字字母都認識，可就是堆積起來怎么也理解不了。最終我痛定思痛，采用反饋總結再提升的曲線救國策略，在每大章節(jié)作有錯題總結，類型題總結和概念知識點總結，這種反饋模式很有效果，在滿分150分的情況下，僅用了三個月的復習時間，我就取得了141分的成績，此種反饋學習方法功不可沒。

? ? ? ? 一場精彩的演講是成功路上的基石，對于這種公共表達的機會，我是不自信的，總有一種逃避和怯場心理。怎么才能找到突破口，提升自己呢？

? ? ? ? 首先，正視困難不逃避。而后，關注演講所傳遞的核心內(nèi)涵。清楚的記得和小組成員在大群分享學習交流經(jīng)驗的時候，自己內(nèi)心還是蠻忐忑的，當時準備了手稿，并且順讀了很多遍。到發(fā)語音時，底氣仍然不足，氣息也不穩(wěn)。后來我發(fā)現(xiàn)，其實我太過在意這些形式的東西，而忘了真正要表達什么。公共演講最核心的是傳遞內(nèi)涵，一旦你真正專注，發(fā)自內(nèi)心的去表達你核心內(nèi)容，底氣足，氣息穩(wěn)才有意義。所以到后來開一直播，我漸漸的轉(zhuǎn)變了這種觀念，而是更注重的去表達自己，雖然有的時候會打哏，但我能越來越清楚的傳遞自己的心聲?，F(xiàn)在需要改變的不是從內(nèi)心的波瀾不驚到心平氣和，而是正視揣揣不安的自然反應，然后繼續(xù)你的精彩發(fā)言，剩下的只是交給時間。

? ? ? ? 以上是我參加萌姐活動的切身收獲與感受，這次活動的尾聲并不代表我們努力的結束，只是我們在追求更好的自己路上的一小步。很喜歡電影無問西東里的一句話，愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東！

? ? ? ? 感謝大家的聆聽，謝謝大家！