生活中有很多形或者無形的陷阱，幸運(yùn)的是，那些有形的陷阱，你可以避開，即使你不小心踩了進(jìn)去，還有爬出來的機(jī)會(huì)。不幸的是，那些無形的陷阱，因?yàn)榭床坏?，也感受不到那是陷阱，所以你連避開的機(jī)會(huì)都沒有，若你踩了進(jìn)去，可能就再也出不來了。

百分之百的安全感，就屬于后面一類陷阱。

何為安全感，先來看看百度百科的解釋：

安全感就是渴望穩(wěn)定、安全的心理需求。屬于個(gè)人內(nèi)在精神需求。安全感是對(duì)可能出現(xiàn)的對(duì)身體或心理的危險(xiǎn)或風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感，以及個(gè)體在應(yīng)對(duì)處事時(shí)的有力/無力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控感。

石器時(shí)代，當(dāng)人類還在曠野中尋覓、追逐野獸時(shí)，他所置身的環(huán)境，是一種不安定的狀態(tài)。隨著人類發(fā)現(xiàn)了水稻，農(nóng)業(yè)革命開始興起，人類普遍開始種植水稻，春天播種，秋天收獲，一年四季衣食無憂，人類再也不用過上狩獵時(shí)代時(shí)，有上頓沒下頓的日子。

這樣穩(wěn)定的生活一直持續(xù)至今，而如今，一個(gè)國家的產(chǎn)量就足以養(yǎng)活這個(gè)國家每一個(gè)人，我們不再為沒有下頓而煩惱。但是，我們卻保留了農(nóng)業(yè)時(shí)代追求穩(wěn)定的基因。

這樣有什么不好？

你是否有想過，我們追求的穩(wěn)定，到底是為了什么？仔細(xì)思考，好像什么也得不到，只不過讓每一天都這樣的確定著，就像笑來老師說的，困在了“永恒的當(dāng)下”，沒有未來，也沒有過去。

再仔細(xì)想想，我們?yōu)槭裁匆非蟀俜职俚陌踩?？問題的本身就在自己身上，因?yàn)槲覀儍?nèi)心缺乏安全感，所以我們要去外界尋求安全感。在生活的方方面面，這樣的例子太多了。

二十五六歲，就開始著急想著結(jié)婚的;在夢想與買房之間，選擇做房奴的;大半輩子都在呆子同樣的地方工作的等等。這些都是缺乏安全感的表現(xiàn)。

如何提升自己的安全感？

首先我們需要，明確一點(diǎn)，安全感不是通過別人要回來的，而是而是為這個(gè)世界給予些什么。就像愛一樣，真正的愛是付出。

在古典老師的《拆掉思維里的墻》這本書里，給出了六條提升安全感的方法。

一、小范圍地冒一冒險(xiǎn)

比如說在一個(gè)不著急的時(shí)候，嘗試關(guān)上GPS走一段路。

試試看在一兩個(gè)你永遠(yuǎn)不再去也不可惜的小群體里面做做自己一直不好意思做的事。

二、遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感

如果要害一個(gè)人，讓一個(gè)人恐懼、沒有自信，就給他提供一個(gè)無須努力就可以獲得的安全感，遠(yuǎn)離那些讓你容易獲得安全感的事情，那會(huì)馴化你成為安全感奴隸。

三、珍愛生命，遠(yuǎn)離恐懼

少看一些凄慘的電影、惡俗的電視劇和慘淡的雜志。接近那些簡單快樂的人，看看那些干凈明亮的電影和書籍，做一些無緣無故的快樂事情。

四、給自己做一個(gè)恐懼保險(xiǎn)箱

1．把你最恐懼的事情仔細(xì)寫在一張紙上，至少要寫10 條，而且盡可能的詳細(xì)，要到挖空心思也想不出來再多為止！

2．找一個(gè)信任的人，或者一個(gè)很安全的地方，做你的恐懼保險(xiǎn)箱。把這張紙疊好放到這個(gè)地方，確保沒有其他人知道。

3．告訴自己，我擔(dān)心的事情有可能發(fā)生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐懼安全地存在這里！等我做完以后，我會(huì)回來取走我的恐懼。

4．這個(gè)時(shí)候你會(huì)覺得心里舒服很多，然后大膽地去做吧！

5．回到你的保險(xiǎn)箱，看看有多少擔(dān)心發(fā)生了，有多少

五、寫成功日記

每天至少寫5條你個(gè)人的成果，任何小事都可以。每當(dāng)遇見讓你感覺到害怕的事情，就把成功日記拿出來看一看，它會(huì)使你更加的勇敢。

六、面對(duì)恐懼，觸底反彈

當(dāng)你找到內(nèi)心最深的恐懼，把臉轉(zhuǎn)向它，準(zhǔn)備作戰(zhàn)，恐懼就會(huì)煙消云散。