一刻是多長(zhǎng)？

閃

十五分鐘。

如果，一天里沒(méi)有一刻屬于自己的時(shí)間，會(huì)怎么樣？

（一）

前幾天看到一個(gè)熱搜，討論的是“你為什么熬夜？”

有人說(shuō)，白晝解不開的結(jié)，夜里慢慢耗。

明明知道熬夜的種種不好，卻依然不想睡覺(jué)，只有夜里周圍才是安靜的，時(shí)間才是自己的。隨意刷著手機(jī)的各種信息，明知道沒(méi)什么特別，只是消遣，卻也愿意，所以晚睡、晚睡、晚睡，睡眠的時(shí)間消耗著，本該休息的身體熬著，心里反而變得安逸。早上醒來(lái)后，照了照鏡子，嘲笑著自己，黑眼圈又深了，習(xí)慣性地多撲了點(diǎn)粉，遮了下去，心里念叨著永遠(yuǎn)遮下去。

真遮得下去么？

你別說(shuō)，還真遮下去了。

那好，繼續(xù)熬夜吧。

可不可以，換一種方式來(lái)發(fā)泄白天的情緒呢？

或許，找到一件自己喜歡做的事，并堅(jiān)持下去，哪怕僅僅是業(yè)余，哪怕每天只有一刻，但在一天里，起碼這一刻你是按照自己的意愿和方式去生活。

喬的一個(gè)朋友，工科女，畢業(yè)后卻去了咖啡店做咖啡，雖然每天忙忙碌碌不停歇，可能還會(huì)熬夜研究咖啡的改良與創(chuàng)新，思考咖啡的銷售策劃，但一切是源于喜歡，熬夜也是因?yàn)橹档谩?/p>

而我們的熬夜呢？

刻

（二）

特別喜歡天慢慢變黑的過(guò)程，感覺(jué)時(shí)間在變慢，可以聽到風(fēng)吹過(guò)時(shí)，樹葉搖動(dòng)的沙沙聲。

還記得復(fù)試結(jié)束后，一步一步地走在街道巷子里，呼吸著傍晚舒適的空氣，聽著喜歡的歌曲，直到天黑，看著自己的影子在路燈下由長(zhǎng)變短，再變長(zhǎng)，步子隨著曲子的節(jié)奏時(shí)快時(shí)慢，悠閑地走過(guò)一個(gè)個(gè)轉(zhuǎn)角，再往前走，看到了家里窗外溜出來(lái)的光，我知道有人在等我回去。

有時(shí)候晚上站在陽(yáng)臺(tái)上，望向黑黑的夜，有月亮，有星星，有時(shí)還會(huì)看到飛機(jī)飛過(guò)閃爍的光。路燈還亮著，路上會(huì)有行駛的車輛，大概是趕著回家吧。

晚上的公園或廣場(chǎng)都是最熱鬧的，人們結(jié)束了一天的忙碌，都會(huì)選擇在晚上的時(shí)候出來(lái)散散步，跳跳舞，打打球，身體上的放松也會(huì)帶來(lái)精神上的愉悅感。

爸爸自從我上高二那年起，開始學(xué)習(xí)練鞭，如果你晚上走過(guò)體育場(chǎng)，聽到響亮的打鞭子聲，沒(méi)準(zhǔn)就會(huì)偶遇他。有趣的是，他還特別可愛地?cái)€了私房錢買了山地車，每天騎著小車背著鞭帶杯水，晚上七點(diǎn)多出去鍛煉，還認(rèn)識(shí)了一群志同道合的大叔們，閑下來(lái)時(shí)會(huì)一起約酒吃飯，可以說(shuō)很是瀟灑了。

其實(shí)一天中可以有很多這樣的時(shí)刻，只是心里裝了事情，不會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，也沒(méi)法子讓自己卸下?lián)印?/p>

嘗試一次放慢速度的飲食，細(xì)細(xì)品著喜愛的食物；嘗試一次一個(gè)人的電影，等著燈光暗去，電影開場(chǎng)；嘗試一次單純的散步，什么也別多想，帶上耳機(jī)，剛好是深情的曲段，也剛好迎面微風(fēng)。

靜下來(lái)的自己，也許會(huì)變得不一樣。

請(qǐng)不要因?yàn)榻幍男羷诙帘慰鞓?lè)，好好生活才是最好的選擇。

安

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