開書店，寫喜歡的文字，過剛剛好的生活。陪你用最微小的方式輕松改變，助力大家“終身成長”，提升家庭幸福力，原創(chuàng)第459篇

這場疫情，無數(shù)人在家“閉關(guān)”，看著很多人抱怨著無聊，每天癱在沙發(fā)上發(fā)呆，刷著劇。

不用工作的日子的確安逸得讓人舒服，但心里很快就會有種空虛感就會出來。人一旦習(xí)慣安逸重新在轉(zhuǎn)變就更難，如同快燒開的開水，你突然把火關(guān)了，重新再燒開需要花費更多的時間。

不知道疫情什么時候過去，但日子終究要繼續(xù)，要么修正壞習(xí)慣，比如賴床、狂刷劇、磨蹭；要么增加好習(xí)慣，比如帶著書友閱讀打卡，線下讀書沙龍做不了，那就改成線上，以身作則，用使命感來喚醒內(nèi)心的力量，對于我自己來說，是種讓自己不會落入頹廢的另一種動力。

組建了讀書打卡小群，大家選擇用這段時間，靜心閱讀或者聽書，真實面對自己的內(nèi)心，履行自己對自己承諾。

聽著這本《掌控習(xí)慣》，一本關(guān)于如何養(yǎng)成好習(xí)慣，修正壞習(xí)慣的實用性好書。也正是給這個時期的我一本實實在在“喚醒自我”的書。

很喜歡里面一句話：

糟糕的堅持也好過放棄，糟糕的堅持在幫自己保持一個身份，連續(xù)兩次放棄后就是一個壞習(xí)慣的開始。

怎么樣讓壞習(xí)慣能夠被戒掉？

就是讓那個壞習(xí)慣的發(fā)生變得令人厭惡，讓人不舒服，變成無法及時滿足。

掌控習(xí)慣的四定律：

讓它顯而易見；
讓它有吸引力；
讓它簡單易行；
讓它令人愉悅。

而修正壞習(xí)慣，只要讓這四點反過來執(zhí)行，讓它變得不在充滿吸引力，自然就能調(diào)整。

人們很容易高估某個決定性時刻的重要性，也很容易低估每天進行微小改進的價值。而生活中給我們帶來真正改變的，是每天堅持改進一點點，無論當(dāng)下大環(huán)境如何，每個人都從最微小的改變開始，一點點的成長，然后追蹤自己的這個小習(xí)慣，把它記錄下來，慢慢的它就容易使我們變得愉悅，因為記錄本身，就把這個愉悅顯現(xiàn)化出來。

成長對于很多人來說很需要，但成長多半很痛苦。因為要打破自己過去堅持了幾十年的思維和信念。成長是種痛，但是如果這種痛都不愿承受，未來如何承擔(dān)更大的責(zé)任和財富呢？

重新做好新計劃，明天又是新的一天，這場無聲的戰(zhàn)役后，帶來的是更多的希望。

Keep on going！

所有的堅持和努力不是為了證明給誰看，而是未來有能力可以選擇自己喜歡的事。

每日閱讀，整理并分享，是讓自己養(yǎng)成每日思考的習(xí)慣，是每天做一件突破自己的事，讓我們從內(nèi)心深處，看得起自己，認可自己這份認可，可以減少向別人討好和嘩眾取寵的次數(shù)……

這種不斷練習(xí)和沉淀的方式，會讓每個人成長飛快，而且還能幫自己提高“說”的能力，每一次目標實現(xiàn)，都能讓自己自信與價值提升一次。

如果你也想讓自己走出舒適圈，歡迎加入我們，可以從讀書打卡分享開始，每天聽一本樊登老師推薦的書，然后把你的感受和收獲寫出來；當(dāng)然你也可以寫你自己喜歡的文章，按你最喜愛的方式來，我將陪伴你成長。