全網(wǎng)爆火的996工作制話題在互聯(lián)網(wǎng)大戶圈刮起一陣忿忿不平的反壓榨風(fēng)潮，我們隨機(jī)采訪了2位同是互聯(lián)網(wǎng)大廠的同事，看看996的因是否能種下高效工作效率的果實(shí)。Helen：32歲 某互聯(lián)網(wǎng)大廠工作者 996工作制 每天下班后就只想在家躺平，吃飯靠外賣(mài)，洗衣服也是直接丟進(jìn)洗衣機(jī)，工作幾年只晉升了1次，每天都好像又干不完的活，即使加班工作進(jìn)度還是止步不前，每天都有無(wú)數(shù)次想甩膀子不干的沖動(dòng)，因?yàn)閷?shí)在是太累了！Olivia W：29歲 某互聯(lián)網(wǎng)大廠管理層 996工作制 按照她的話來(lái)說(shuō)996工作制是公司政策無(wú)法改變，但是作為領(lǐng)導(dǎo)層她首先做的是對(duì)手下員工的工作能力了如指掌，雖然是996加班制但是每天工作元?dú)鉂M滿，下班回家的路上買(mǎi)菜做飯吃完去健身房鍛煉1小時(shí)，除此之外還和朋友合伙創(chuàng)立了一個(gè)品牌，為了完成年少海龜夢(mèng)，上班幾年的時(shí)間里雖然工作忙碌卻沒(méi)有打亂她的學(xué)習(xí)計(jì)劃，終于在今年雅思考試?yán)锬孟?分！
Q:什么是996工作制？
A:最近全網(wǎng)都被“996工作制大戶”們反內(nèi)卷，什么是996工作制呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是早上9點(diǎn)上班，晚上9點(diǎn)下班，每周工作6天單休。
Q:為什么都說(shuō)996是無(wú)效的？
A:其實(shí)，不會(huì)安排時(shí)間做好工作規(guī)劃提高工作效率的員工來(lái)說(shuō)，996其實(shí)也只是多了一點(diǎn)時(shí)間不回家的無(wú)效加班，起因也就是管理者們對(duì)工作安排的牽引力和價(jià)值把握不足導(dǎo)致的。所以一個(gè)公司員工的加班是否可以給公司帶來(lái)真正價(jià)值并不一定需要依靠996來(lái)實(shí)現(xiàn)，盲目跟從996加班制，也是管理者和員工自身對(duì)工作缺失明確價(jià)值判斷，導(dǎo)致員工盲目加班、無(wú)效加班。
Q:那如何做到明確價(jià)值判斷和工作牽引力呢？
A:對(duì)管理者來(lái)說(shuō)明確的是整個(gè)公司員工的價(jià)值判斷，即什么員工應(yīng)該做什么？怎么做？如何讓他們做的更好？如何保證他們精力充沛，沒(méi)有精力的員工再好的計(jì)劃也是白搭，所以前提就是讓他們都能睡個(gè)好覺(jué)保證在公司辦公的時(shí)候都是一個(gè)精神飽滿的狀態(tài)。其次對(duì)于員工來(lái)說(shuō)自我精力的調(diào)整、時(shí)間管理（這里指的是生活和工作，畢竟工作只是生活的一部分）等都是可以保證高效工作的前提。
精力管理為時(shí)間插上翅膀
精力，就是一個(gè)特定的人在一段特定時(shí)間內(nèi)的精神和體力。它由睡眠、心態(tài)、身體狀態(tài)等來(lái)決定好壞。
《The cafe》一書(shū)里有提到，綠海龜遇到反向浪的時(shí)候會(huì)時(shí)不時(shí)往前游保證自己不處于倒退階段，而在順向浪打來(lái)時(shí)，則會(huì)乘風(fēng)破浪的鉚足了勁往前游行，所以它們游的就是比其它海洋生物要快一些。這里的綠海龜也是遵循了不與海浪相爭(zhēng)的原則，這個(gè)原則對(duì)于個(gè)人精力來(lái)說(shuō)也同樣受用。
精力充沛的時(shí)候或者一天里精力最充沛之時(shí)應(yīng)當(dāng)安排高難度的工作，而在精力不充分或者一天里身體最疲憊的時(shí)候安排一些難度較低不易出錯(cuò)不高強(qiáng)度用腦的工作來(lái)自我調(diào)節(jié)和保證工作效率。
所以我們?cè)谧鰰r(shí)間管理之前應(yīng)該將精力管理應(yīng)該作為排程的一個(gè)參考因素，融入在日程和清單的排程中。生物鐘和你的健康和精力息息相關(guān)。你什么時(shí)候困、什么時(shí)候醒、一天內(nèi)的體溫變化、什么時(shí)候荷爾蒙高漲，統(tǒng)統(tǒng)是由生物鐘在管理的。在正確的時(shí)間做正確的事，比把要做的事隨機(jī)排列效果要高很多。
時(shí)間管理一學(xué)就會(huì)的時(shí)間管理技巧
很多家長(zhǎng)在陪孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題：為什么1小時(shí)能寫(xiě)完的作業(yè)，自己的孩子需要3小時(shí)甚至更多的時(shí)間才能寫(xiě)完？
原因是本來(lái)需要耗時(shí)1小時(shí)的事情，思想開(kāi)小差花費(fèi)了1小時(shí)，題目太難在寫(xiě)的時(shí)候意志力不足又花了1小時(shí)，最后精力不足又花了一小時(shí)，但是反過(guò)來(lái)想我們成人做事也是如此：做一件復(fù)雜的事情或工作，本來(lái)耗時(shí)1小時(shí)，結(jié)果意外打擾偷去了1小時(shí)，精力不足偷去了1小時(shí)，意志力減弱又偷去了1小時(shí)，最后總共花了4小時(shí)才完成。
不做好時(shí)間管理你往往會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間對(duì)你來(lái)說(shuō)只是個(gè)概念的詞匯，不去盯著時(shí)鐘計(jì)算工作交付時(shí)間僅剩下的時(shí)間的話，意志力總會(huì)被“太難了拖一拖”、“沒(méi)靈感了，等一會(huì)”“這個(gè)明天做也行，先休息一下”而見(jiàn)縫插針。有一句俗話說(shuō)的好：蒼蠅不叮無(wú)縫的蛋，正是有這些意志力縫隙的產(chǎn)生才會(huì)滋生如此多對(duì)自己毫無(wú)用處的"PLAN B"。
那么問(wèn)題來(lái)了，如何讓效率最大化呢？這里給大家推薦一個(gè)番茄 工作法。
番茄工作法3種場(chǎng)景怎樣效率最大化？
番茄工作法：每專注25分鐘休息5分鐘的神奇工作法，在25分鐘內(nèi)，只要不是火燒眉毛的事，就先記下來(lái)，以后處理，或干脆找個(gè)不容易被別人打擾的地方工作，總之核心就是專注工作拒絕打擾。
盡量在精力充沛的時(shí)段做有難度的事，生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：4個(gè)時(shí)間段最為清醒：
a) 清晨起床后，適合學(xué)習(xí)、記憶
b) 8:00~10:00
c) 18:00~20:00
d) 睡前1小時(shí)，記憶強(qiáng)，適合學(xué)習(xí)。
所以我們不但要work hard才還要work smart，才能做到事半功倍。
