前段時(shí)間，我因?yàn)橐恍┦虑?，?duì)父母心存芥蒂，自己開(kāi)始刻意不去打電話給他們。加上國(guó)慶回家突然得知前女友交了新的男朋友，在家和朋友瘋了七天，疲憊地回到公司，發(fā)現(xiàn)身邊一個(gè)能說(shuō)心里話的人都沒(méi)有。最好的朋友不在身邊，好像也沒(méi)有人喜歡自己，連自己的父母也感覺(jué)沒(méi)有自己想象的那么愛(ài)我。整個(gè)狀態(tài)一下跌倒了谷底，原來(lái)無(wú)論別人怎么理解你，只有自己才能明白自己的感受。

每個(gè)人都是孤獨(dú)的，這一刻才切身體會(huì)到那種感覺(jué)。

接下來(lái)的半個(gè)多月，我變得不想和任何人有太多牽扯，感覺(jué)他們都沒(méi)有很認(rèn)真地想去了解和走近你，任何一切都是虛偽的。于是自己開(kāi)始消極起來(lái)，變得抱怨，易怒，而那種情緒只能埋在心里，靠下班后的幾把游戲化解。上班心不在焉，下班放飛自我，這種墮落的生活讓自己漸漸失去了靈魂，仿佛只剩下一個(gè)軀殼每天在重復(fù)著做著同樣的事情，生命正在一步步流逝。

我意識(shí)到我不能再這個(gè)樣子，是內(nèi)心的不信任讓自己變成這樣。人與人之間關(guān)系很重要的一個(gè)成分就是信任。如果丟掉了這個(gè)部分，就會(huì)變成雖然你有很多玩得來(lái)的朋友，但還是會(huì)出現(xiàn)感到孤獨(dú)的情況。我特別的害怕一直只有自己一個(gè)人，所以孤獨(dú)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一劑毒藥，伴著空虛和痛苦的毒藥。

前些年的第125屆APA年會(huì)呈現(xiàn)了一項(xiàng)研究結(jié)果，孤獨(dú)會(huì)增加過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

研究者進(jìn)行了兩項(xiàng)元分析，第一項(xiàng)包括148個(gè)研究，共30余萬(wàn)被試；第二項(xiàng)包括70個(gè)研究，3百多萬(wàn)名來(lái)自歐洲、亞洲、北美、澳洲等地的被試。

第一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)社會(huì)聯(lián)結(jié)與降低50%的早死風(fēng)險(xiǎn)相聯(lián)系；第二項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)社會(huì)隔離，孤獨(dú)以及獨(dú)居對(duì)于早死風(fēng)險(xiǎn)有著同樣的影響作用。這種影響的負(fù)面作用甚至比眾所周知的健康殺手——肥胖還要嚴(yán)重。

與他人產(chǎn)生社會(huì)聯(lián)結(jié)，一直以來(lái)被認(rèn)為是人類(lèi)最基礎(chǔ)最本能的需求。但現(xiàn)在，越來(lái)越多的人在經(jīng)歷著孤獨(dú)。

美國(guó)退休者協(xié)會(huì)孤獨(dú)感研究發(fā)現(xiàn)，大約有4千萬(wàn)45歲以上的人忍受著慢性孤獨(dú)。美國(guó)近期的人口普查數(shù)據(jù)還發(fā)現(xiàn)，至少四分之一的人口選擇獨(dú)居，一半的人口未婚。這些數(shù)據(jù)都在說(shuō)明，人們正在經(jīng)歷越來(lái)越弱的社會(huì)聯(lián)結(jié)，越來(lái)越多的孤獨(dú)。

可是，人從什么時(shí)候開(kāi)始變得孤獨(dú)的呢

從踏入社會(huì)的那一刻;

從親人朋友離去那一刻;

從舊愛(ài)分別那一刻;

從父母老去那一刻

從你面對(duì)這個(gè)世界已經(jīng)很費(fèi)力氣，再?zèng)]力氣去迎合他人那一刻。