【穴位學(xué)習(xí)】
梁丘穴
這個梁丘穴在膝骨外側(cè)上二指的地方，胃疼，膝關(guān)節(jié)疼痛和下肢不適都可以選擇這個穴位。
二班車福榮，2020.3.30
【學(xué)習(xí)穴位】
今天學(xué)習(xí)了一個重要的穴位一血海穴。點(diǎn)按，揉這一穴位對膝關(guān)節(jié)有疏通氣血，消炎鎮(zhèn)痛作用。對婦科病癥，月經(jīng)不調(diào)，皮膚騷癢，麻診都有很好療效，我自己本身就是膝蓋不好。今天在這課堂里得到這么好的一個穴位，我一定要好好調(diào)理調(diào)理。
二班車福榮2020.3.31
【看視頻心得】
今天這兩個視頻都是特別接近我們?nèi)粘Ｉ畹摹?/p>
起碼就小麥來說，我們每天都在吃，但是卻不知道還有這么多妙用。
用1.炙甘草10克，2.大棗10個，面粉一大把約30克在一起熬水喝，就可以對心煩燥熱，無名悲傷等心臟方面的疾病有所緩解。對于浮小麥以前沒聽說過，現(xiàn)在還有止汗的功能。
在中醫(yī)穴位上學(xué)的是陷谷穴，它可以治療熱泌，起到清熱解表和胃的作用。是腸道的清道夫。
二班車福榮2020.4.1日
【看視頻心得】
看了山楂這個視頻才知道。這山楂還有這么多的妙用。
1.健脾開胃。
2.通經(jīng)活絡(luò)。
3.把山楂加上紅糖白糖各一勺再加上茶葉，煮好以后飲，可以治療痢疾。
今天這個視頻真是沒白看。
《每日一穴》
今天講的是天樞穴。
天樞穴在神闕穴也就是肚臍眼的旁開兩指的地方，兩側(cè)各一個。有便秘的朋友，在未經(jīng)和脾經(jīng)當(dāng)令的時間。就是7:00-9:00。和9:00-11:00。來按摩這兩個穴位。就會有事半功倍的效果。
二班車福榮2020.4.2日
【看視頻心得】
一《穴位》
今天學(xué)一下冷秘的經(jīng)絡(luò)和穴位:
我們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)冷秘的情況呢?主要是我們體內(nèi)的陽氣虛衰，陽氣不足。陽氣就是能量。能量不足，腸道的傳動就沒有力量。這樣腹部就會有冷痛感。舌質(zhì)也比較淡嫩。這樣我們就會用支溝穴來進(jìn)行調(diào)理。支溝穴就在我們手背的外側(cè)。我們在取自溝穴的時候用手扶著胸。首先找到斷橫紋，支溝穴就在段恒文地上面四指。他是手少陽三焦經(jīng)上的穴位。它可以激發(fā)我們?nèi)梭w的陽氣。使人身體暖洋洋的。另外自個兒學(xué)還治療肩背酸痛等癥狀?？梢杂冒牡姆绞絹磉M(jìn)行調(diào)理。
二
《藥食同源》
今天的藥食同源小視頻說的是新鮮的檸檬。
檸檬含有各種維生素和礦物質(zhì)等各種元素。還含有蘋果酸。從中醫(yī)的角度它有三種功效。
1.生津止渴，
2.對于女性來講可以美白肌膚。
3.健胃提神。
4.這是很重要的一個功能。就是可以降低尿酸。每天早晨半個檸檬煮水喝。當(dāng)茶飲。一個星期就會有顯著的效果。
二班車福榮，2020.4.3日
【天天飲食】
今天的天天飲食學(xué)的是杭白菊。行白駒它可以清肝明目。用20克的杞菊地黃丸來治療肝腎火旺。如果再加上20克的當(dāng)歸，就可以起到養(yǎng)血潤腸的治療便秘的功效。
【一天一穴】
今天學(xué)的是犢鼻穴。它的作用是可以通經(jīng)活絡(luò)。手法有四種。
1.用手去點(diǎn)去揉。
2.用艾灸轉(zhuǎn)圈兒回旋灸
3.雀嘀懸灸
4.熏經(jīng)往返灸
我現(xiàn)在本身就是膝蓋有病。膝蓋痛。真得試一試。
二班車福榮2020.4.5
【天天飲食】
今天學(xué)的是黑枸杞。
1.黑枸杞含有大量的花青素，對心腦血管，牙齦腫痛，尿路結(jié)石，清除自由基，抗衰老，抗氧化有一定作用。紅枸杞補(bǔ)肝腎明目，壯腰是茲補(bǔ)佳品，對口干，耳嗚有一定作用。
【每日一穴】
今天的每日一穴學(xué)的是陽陵泉穴。陽陵泉穴能夠調(diào)理筋肌膜疼痛，頸肩不適，腰肌勞損，膽結(jié)石，膽囊炎，兩肋不適，膽紋痛有作用。
二班車福榮2020.4.6日
【天天美食】
今天學(xué)的是桂圓。也叫龍眼肉。他是大補(bǔ)心脾的一位中藥。對于一些貧血乏力，大病初愈的人。有很好的療效。但是有人吃了以后會上火。所以要搭配上10克的西洋參和3枚桂圓熬制成玉靈膏
【每日一穴】
今天學(xué)的是穴位名稱叫上巨虛。這個學(xué)位在犢鼻穴的下六寸，穴位的名稱就是表示巨大的空虛意思?？梢杂冒慈嗪途倪@二種方法，主要是針對慢性腸胃炎和慢性闌尾炎。
二班車福榮2020.4.7日
【每日一穴】
今天學(xué)的是神闕穴。又名也叫肚臍眼兒。
神闕是心腎交通的門戶，神闕穴是又圓又大又深才好。
按揉或者是灸神闕穴能夠快速提高人體的免疫力。還能夠調(diào)理失眠多夢。
【天天美食】
今天講的是蒲公英。 有兩個妙招。
1.清理胃火。比如像牙齦腫痛。腮幫子腫痛。
2.治療胃腸道的炎癥。胃酸過多。用時刻煅牡蠣，十克蒲公英。調(diào)制就可以治療胃酸過多和胃潰瘍。
蒲公英最大的好處是不傷人的正氣。
二班車福榮2020.4.8日
【天天美食】
今天講的是竹筍。竹筍它是干涼無毒，它有三大功效。
1.健脾開胃。
2.潤腸排便。
3.清熱解毒。
吃一頓竹筍可以刮三天的油。但是有消化道疾病，尤其是胃潰瘍的人不可以使用。
【每日一穴】
今天講的是關(guān)元穴。
關(guān)元穴在神闕穴的下四指三寸。是人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)的地方。針對虛勞，腹痛和生殖泌尿系統(tǒng)。可以用針灸和艾灸的方式。每周三到五次。每次15到20分鐘。
二班車福榮2020.4.9日
【天天美食】
今天講的是竹葉。竹葉性微涼，甘，淡。入心經(jīng)，肺經(jīng)和小腸經(jīng)。
作用是:
1.利尿，對于尿路感染，用淡竹葉煮水當(dāng)茶喝，有很好的療效。
2.上火了牙齦腫痛。
3.心火比較重，小孩夜晚哭竹葉可以治療。
【每日一穴】
今天學(xué)的是命門穴。
命門穴在正對肚臍眼兒的后身。為生命之門。是人體長壽的要穴。按揉這個穴位對腰痛耳鳴泌尿系統(tǒng)以及回復(fù)人體地面已功能都有很好的療效。
因?yàn)檫@個穴位的位置不同，所以最好采用艾灸器。每周兩次，每次15到30分鐘。
二班車福榮2020.4.10日
【天天美食】
今天講的美食是荸薺。
荸薺，香脆可口，開胃消食，有促進(jìn)胃腸消化，促進(jìn)腸道蠕動，清除腸道異物的功能。飯后食用能治療打嗝。
【每日一穴】
今天的每日一句講的是足三里。
足三里是增進(jìn)人體免疫功能的大穴，統(tǒng)治上中下五勞七傷，俗話說常揉足三里，勝吃老母雞。常按摩可治療氣血雙補(bǔ)作用。每周按摩兩至三次。每次15到30分鐘。
二班車福榮2020.4.11日
【每日一穴
? ? ? 大橫穴
大橫穴在足太陰脾經(jīng)上。在肚臍旁開四指。有除濕去脂的功效，可以針，可以灸，可以揉，有腹部肥胖和便秘，腸道不適的都可以用大橫穴來調(diào)理
車福榮2020.4.28
【每天美時】
今天講的是藥食同源的茄子。
茄子，性涼，味甘，入胃經(jīng)和大腸經(jīng)。
尤其是紫色的茄子，含維生素P較多，對心腦血管疾病，便秘都有很好的功效，但是秋后的茄子對于一些脾胃虛弱的人和孕婦最好不吃。
【每日一穴】
? ? ? 水道穴
水道穴是屬于足陽明胃經(jīng)上的一個穴位。在關(guān)元穴旁開二寸三指的位置。主要的功能是減肥。
車福榮，2020.4.30
