首先對(duì)自己的表達(dá)能力感到十分遺憾，大多數(shù)情況下只能枯燥的寫(xiě)寫(xiě)自己的想法，很少的時(shí)候能寫(xiě)的生動(dòng)些。那些念頭在腦子里的時(shí)候，覺(jué)得自己還挺會(huì)想的，寫(xiě)出來(lái)就有些對(duì)不起觀眾了。

現(xiàn)在很容易的就能看到許多心理學(xué)的文章，于是有人找到了自己目前問(wèn)題的原因，開(kāi)始怪原生家庭，怪社會(huì)，……但是這樣一番操作下來(lái)，自己本人沒(méi)有什么收獲，反而又多了怨氣。

現(xiàn)在的社會(huì)，有些人太好了，好的讓人熱淚盈眶，但是有一部分人確實(shí)怨氣沖天。

讓人感動(dòng)的事，比比皆是，天天都有。比如今天人民日?qǐng)?bào)刊登了一篇新聞，一位十歲的小朋友，圍著一輛豪車玩，結(jié)果豪車被劃了，豪車主人要求孩子家長(zhǎng)賠償，最終達(dá)成協(xié)議，賠了3500元，從監(jiān)控錄像里看的很清楚，孩子確實(shí)在對(duì)著車比比劃劃，警察也認(rèn)定這個(gè)孩子對(duì)車搞了破壞。但是這個(gè)孩子一直不承認(rèn)自己劃了車，說(shuō)他只是在追一個(gè)蒼蠅，根本沒(méi)碰到車。孩子爸爸賠了錢之后，發(fā)現(xiàn)孩子回家后心情很不好，明顯得沉默寡言了。他湊巧碰到了辦理這個(gè)案件的警察，就跟這位警察說(shuō)了孩子的反常表現(xiàn)，警察決定弄清事件的真相，重新問(wèn)了豪車主人，這些天的行動(dòng)軌跡，調(diào)了很多錄像出來(lái)，篩選了三天之后，終于在一處監(jiān)控中發(fā)現(xiàn)，這輛車三天前就已經(jīng)有了劃痕，孩子被冤枉了，確實(shí)沒(méi)有搞破壞。太謝謝這位警察叔叔了，用行動(dòng)保護(hù)了孩子的心靈。如果這件事沒(méi)有后續(xù)的澄清，孩子一輩子都會(huì)有怨氣吧，多一些像這位警官這么負(fù)責(zé)的人，大家的怨氣會(huì)少一些吧！

但是如果我們小時(shí)候確實(shí)遇到了不公平的待遇，現(xiàn)在長(zhǎng)大了，明白了自己確實(shí)也有心理創(chuàng)傷，我們就要一直做一個(gè)受害者嗎？我們就可以心安理得的指責(zé)別人了嗎？心理學(xué)的意義好像不在于此。心理學(xué)的意義在于，當(dāng)我們知道了那些原因，我們面對(duì)自己的種種行為和念頭時(shí)更有覺(jué)察能力，知道自己的行為模式為何會(huì)是今天的樣子，也就有了跳出舊有模式，成為更好自己的機(jī)會(huì)。

知道了原因，不是為了推卸責(zé)任，指責(zé)抱怨，是為了接納自己，同時(shí)也寬恕別人，然后輕松走上更美好的生活。

我在跟邊疆老師學(xué)習(xí)的時(shí)候，有個(gè)環(huán)節(jié)記憶深刻，邊疆老師讓我們找到一件自己是"受害者"的事，然后轉(zhuǎn)念成"我負(fù)責(zé)"的模式。假設(shè)一下如果當(dāng)時(shí)自己多做了什么，或者少做了什么，就不會(huì)是那樣的結(jié)果。

我想起了一件我小時(shí)候的事，覺(jué)得我沒(méi)有能力把受害者改成我負(fù)責(zé)，我覺(jué)得自己好無(wú)辜。

那天讓哥哥去地里除草，結(jié)果他給別人家除了草自己家地里什么也沒(méi)干。爸媽發(fā)現(xiàn)后很生氣，媽媽好像嘮叨了幾句，我也記不清了，但是我記得當(dāng)時(shí)爸爸特別生氣，就把我打了一頓。我一直以為是爸爸重男輕女，舍不得打哥哥才把火撒到我身上，雖然這件事對(duì)我?guī)缀鯖](méi)影響，我不怨爸爸，也不怨哥哥，但是我不知道當(dāng)時(shí)自己能做什么才能避免這件事的發(fā)生，我是個(gè)女孩這件事不是我能左右的。

但是邊疆老師，太厲害了，他真的能把很多技術(shù)融合起來(lái)，非常高效的讓我自己具有了原來(lái)沒(méi)有的能力，不僅是明白了道理，而是有了那種能力。他讓我放電影，回放當(dāng)時(shí)的情景，描繪出來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有當(dāng)時(shí)沒(méi)有注意的一些細(xì)節(jié)，然后我放了一次不明白，又放一次還是不明白，邊疆老師就開(kāi)始打我，打了好多下，我也不動(dòng)。

后來(lái)我終于明白了，是我礙事兒了，爸爸在氣頭上，而我礙了他的事，如果我有眼力早就應(yīng)該跑的遠(yuǎn)一些，而我覺(jué)得自己沒(méi)錯(cuò)就不管別人的心情，確實(shí)不夠機(jī)靈。還有也許當(dāng)時(shí)還有辛災(zāi)樂(lè)禍的心理，想看哥哥的笑話，而爸爸怎么會(huì)不明白我的小心思，所以就打了我一頓，而因?yàn)槲也粫?huì)找自己的問(wèn)題，還被邊疆老師打了一頓。

這是唯一的一次爸爸打我，確實(shí)也沒(méi)影響我孝順爸爸，但是心里就是不親啊！有了邊疆老師這次心理活動(dòng)的疏導(dǎo)，我表達(dá)不出來(lái)那種收獲，還不夠明確，但是十分震撼，因?yàn)榘职忠呀?jīng)去世了，這件事我沒(méi)法去跟他本人和解。邊疆老師的解釋我十分認(rèn)可，確實(shí)是我自己有需要提高的地方。原來(lái)我也知道自己不夠好，但是不知道怎么改啊，現(xiàn)在通過(guò)這件事我知道了不能因?yàn)樽约鹤龅膶?duì)就不去體諒別人，不能因?yàn)樽约簺](méi)做錯(cuò)就想當(dāng)然的以為別人都會(huì)對(duì)你好，要更深刻的審時(shí)度勢(shì)，了解人性，保護(hù)好自己。有了這種念頭之后，瞬間覺(jué)得自己有了力量，如果責(zé)任都在別人，自己又沒(méi)有能力改變別人，這多郁悶??！這件事肯定沒(méi)有好結(jié)果啊！如果我能負(fù)責(zé)，我改變了，事情就改變了，多好??！改變自己可比改變別人容易多了。

這就是心理學(xué)的意義吧，認(rèn)清自己，賦予自己更多力量，改變自己，更幸福。