《為什么青春期孩子不和我說話?》聽書摘抄

這本書的作者叫作約翰·科爾曼。他是英國(guó)牛津大學(xué)的研究員，被人們稱作是英國(guó)“最懂青少年的人”。

他告訴我們，青春期這幾年大腦的變化，是人生當(dāng)中變化最快的第二個(gè)階段。

大腦變化最快的是人生的頭三年。剛出生的前三年，肯定是大腦變化最快的。

青春期孩子，大腦的變化體現(xiàn)在三個(gè)方面

第一個(gè)，是前額葉皮質(zhì)。它是孩子產(chǎn)生邏輯、理智、創(chuàng)意、控制情緒的地方，就是更接近于人性的這一部分。

第二個(gè)，是杏仁核。這時(shí)，它也在快速地發(fā)展。杏仁核就是自我保護(hù)，“打”或者“逃”，讓人變得很激動(dòng)，即更接近于動(dòng)物性的那一部分。

第三個(gè)，是海馬體。與學(xué)習(xí)有關(guān)的部分，是由海馬體這個(gè)地方掌控的。

“一些青少年杏仁核的發(fā)展速度可能比前額葉皮質(zhì)要快，這有時(shí)被認(rèn)為是對(duì)危險(xiǎn)行為的一種解釋?！边@也就是說，當(dāng)他的杏仁核發(fā)展的速度要優(yōu)于前額葉皮質(zhì)時(shí)，這個(gè)孩子就容易出現(xiàn)危險(xiǎn)的行為。

這就解釋了，孩子為什么有時(shí)候做事情不考慮后果?

另外孩子在青少年時(shí)期，情緒起伏不定，是因?yàn)樗w內(nèi)的皮質(zhì)醇和血清素的分泌就不穩(wěn)定。所以，導(dǎo)致他一會(huì)兒高興，一會(huì)兒不高興。

所以，我們會(huì)看到，青少年觀點(diǎn)很復(fù)雜，這是他的第一個(gè)特點(diǎn)。他一會(huì)兒覺得自己特別厲害，一會(huì)兒覺得自己什么都不是;他一會(huì)兒覺得生活充滿了希望，一會(huì)兒覺得生活虛無縹緲，他的情緒轉(zhuǎn)化很快。第二個(gè)，是情緒容易走極端。另外，他的分寸感比較弱。他在努力地嘗試走進(jìn)成年人的世界，他在努力地適應(yīng)整個(gè)社會(huì)的變化，但是他把握不好那個(gè)度。這個(gè)度的把握既需要經(jīng)驗(yàn)，也需要體內(nèi)激素的穩(wěn)定。

其實(shí)你要知道，這個(gè)時(shí)候的孩子并不是不愿意跟你溝通，而是你要知道這幾點(diǎn)

1.他不總在你選擇的時(shí)間里跟你溝通，他長(zhǎng)大了沒那么配合，他會(huì)跟你溝通，但不是在你選的時(shí)間。

2.他會(huì)跟你交流，但不會(huì)談?wù)撍J(rèn)為的隱私。

所以說有時(shí)候不小心會(huì)“踩”到他的雷區(qū)。

3.他會(huì)跟你交流，但不要用審視的態(tài)度對(duì)她。他對(duì)審訊的態(tài)度很敏感。

4.他會(huì)跟你交流，但如果你表現(xiàn)的很忙，或者心不在焉，他也不想說話

我們以后盡量用平等的態(tài)度，讓她感覺到被尊重，耐心的傾聽。

所以，青春期的孩子其實(shí)對(duì)父母是有非常強(qiáng)烈的依戀。他很需要得到父母的幫助，盡管在表面上看起來，好像他在不斷地遠(yuǎn)離這個(gè)家。

作者在書中給出的最重要的工具，叫作解碼青春期的五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)(STAGE)。

這五個(gè)要素是我們跟青春期的孩子說溝通，交流感情最重要的五個(gè)原則。

第一個(gè)原則，父母的重要性。父母能夠給孩子提供什么呢?簡(jiǎn)單地講有以下幾點(diǎn)。

第一個(gè)，溫暖、養(yǎng)育和愛。

第二個(gè)，穩(wěn)定性。給他提供一個(gè)穩(wěn)定的家庭環(huán)境。

第三個(gè)，遇到困難時(shí)的支持。

第四個(gè)，對(duì)青少年重要性的認(rèn)可。你得支持他、關(guān)注他，讓他感受到父母知道他在成長(zhǎng)，知道他所面臨的困難。

第五個(gè)，安排和界限。因?yàn)榍嗌倌甑那榫w像坐過山車嘛。所以，他有時(shí)候會(huì)突破界限。

第六個(gè)，從健康行為到?jīng)_突管理的榜樣。父母要能夠成為孩子的榜樣。

給孩子愛、溫暖和低壓力的環(huán)境，會(huì)讓孩子更容易發(fā)展出自己的前額葉皮質(zhì)。他會(huì)更有創(chuàng)意、更靈活地去對(duì)待生活當(dāng)中的挑戰(zhàn)

第二個(gè)原則，叫作雙向溝通

雙向溝通需要的是提問，需要的是傾聽，需要的是能夠表示同理心，能夠反映他的情感。這是雙向溝通的一個(gè)基本技能。

那么，如何提升我們雙向溝通的能力呢?

1.父母要學(xué)會(huì)多用非語言交流。比如說，擁抱，跟孩子有一些肢體上的接觸。

2.情緒不對(duì)的時(shí)候暫緩談話。

3.表達(dá)自己的感受，而避免指責(zé)和評(píng)判。

有一個(gè)最簡(jiǎn)單的技巧，就是你張口說話的時(shí)候，你說“我”開頭，要比說“你”開頭更不容易引起吵架。

還有一個(gè)技能就是傾聽，反映情感。什么叫反映情感呢?就是孩子很煩躁的時(shí)候，你說“我能夠理解你很煩，我能夠看出來你心情不好，我知道你這會(huì)兒有點(diǎn)沮喪，我知道這件事情讓你很憤怒”。你看，這就叫反映情感。

第三個(gè)原則，叫作權(quán)威。

最高級(jí)的、最有效的教育方式，是權(quán)威式教養(yǎng)，也就是說，父母在孩子面前是有權(quán)威的。但是，父母的權(quán)威是來自于價(jià)值觀，父母不是用暴力、用物質(zhì)、用誘惑，或者恐嚇的方式來建立權(quán)威。

權(quán)威式教養(yǎng)的特點(diǎn)用三個(gè)詞來形容:溫和、慈愛、堅(jiān)定。

最后總結(jié)一下，這本書應(yīng)該叫作《父母的自我修養(yǎng)》。我們每一個(gè)人，在面對(duì)青春期的孩子的時(shí)候，其實(shí)是一個(gè)很好的自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。他在青春期和在小時(shí)候給家庭所帶來的挑戰(zhàn)，是完全不一樣的。

聽完這本書我發(fā)現(xiàn):我們帶著孩子一起成長(zhǎng)，一起探索，或者會(huì)有一些摩擦，有時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生沖突，就好像是在迷局中，看不清對(duì)方的樣子。

而這本書能讓我看到孩子青春期身體和心里的變化，以及怎樣應(yīng)對(duì)她們的各種，在我們看來不能理解的種種行為，學(xué)習(xí)管理好自己的情緒 ，去傾聽去理解她們，反應(yīng)她們的情感。

這本書同實(shí)踐想結(jié)合“

孩子期末考試成績(jī)不理想：當(dāng)思維變成我怎么同孩子一起成長(zhǎng)，當(dāng)思維變成如何溝通，如何傾聽，孩子感受到愛，孩子反而靜下心來明白自己要什么。