（上）好習慣的養(yǎng)成并不是一朝一夕的事情，它和孩子的規(guī)則建立密不可分，孩子之所以難以養(yǎng)成好習慣，很可能是你在給他建立規(guī)則的方法有問題。

1.孩子小的時候，不怕他聽不懂。 立規(guī)矩的時候，語氣夸張，表情豐富，把規(guī)矩說得簡單明了。只要你語氣快樂，就會讓孩子受到初步的感染：遵守規(guī)矩是一件很好玩的事兒。

2.不要總通過說“不”的方式去立規(guī)矩。一味說“不”，只會教會孩子也去說“不”。要給孩子提供更多的選擇，讓孩子去探索，然后在這個過程中，正面強化那些對的選擇。 提供選擇，強化選擇，而不是一味限制。

3.規(guī)矩需要有彈性我們在跟孩子立規(guī)矩的時候，就可以多用“你可以做……，只不過得要等到……時候……”這樣的句型。這樣，其實也有助于幫助孩子學會延遲等待。規(guī)則的彈性還表現(xiàn)在，和孩子共同討論規(guī)則的制定，允許有理由的通融。