圖片發(fā)自簡書App

? ? ? 昨晚，大寶的感冒癥狀在醫(yī)生的對癥下藥后明顯好轉，睡得很香。小寶在臨睡前吃了一次感冒藥和退燒藥，大約十多分鐘后出汗退燒，我給他換了一身衣服，他也沉沉睡去。晚上，小寶沒有再反復發(fā)燒，看來也是藥物起到了作用，而我和孩子爸爸也總算可以安心入睡了。

? ? ? 這次孩子們的感冒讓我和孩子們都有所反思。第一，在家庭飲食上，一定要注重葷素搭配，做到營養(yǎng)均衡，以清淡為主。相信孩子們經過這次生病以后在挑食的壞毛病上多少會有所改進，痛定思痛多補充食物營養(yǎng)。其次，家里成員達成一致，以后要少買零食，大家多吃當季水果，堅決不喝有色飲料。第三，全家總動員，飯后散步運動繼續(xù)堅持，周末大家集體外出去公園活動健身，尤其是平時不愛活動的爸爸要起表率作用。第四，養(yǎng)成良好的作息習慣，周日到周四晚上孩子們9點必須上床睡覺，周五可以推遲到10點，充足的睡眠才能保證孩子健康良好的生長發(fā)育。

? ? ? 說到就要做到，我把以上幾條通知到了大家，大家都表示贊同。那么，從今天開始，為了經營好我們幸福的小家庭，為了愛我們的人和我們深愛的人而營造健康的生活，我們一起從日常點滴做起。

? ? ? 病愈，不僅是要從身體康復，而且更重要是要從心里痊愈。