經(jīng)常有灸友反饋說：艾灸了兩三次，不適癥狀絲毫沒有減輕，是不是艾灸對(duì)自己沒效果？
也有灸友說：艾灸了幾天，效果是看得見的，后面因種種原因沒有堅(jiān)持灸，最終成效也不盡人意。
在這里，想和大家說的是：艾灸之效，貴在堅(jiān)持！只有你堅(jiān)持下去，才能收獲意想不到的效果！
? 一、艾灸與不艾灸，差別在哪？
經(jīng)常接受艾灸的人可能有這樣的感受：身體舒服了，面色紅潤了，生病次數(shù)減少了，即使有些小病也能很快不藥康復(fù)了……生活生命質(zhì)量提高了，因此，常年艾灸堅(jiān)持不懈。
偶爾接受艾灸的人可能有這樣的體會(huì)：
沒想到看似不起眼的艾灸，還真把我的頸肩腰腿疼治好了，太神奇了……因此，有病不舒服了就偶爾接受艾灸治療，病愈便止。
沒有接受過艾灸的人可能會(huì)有諸多疑惑：
艾灸能管啥用？是不是保健保健、舒服舒服而已？因此，心生疑惑，欲灸又止…
其中，艾灸究竟起著什么作用呢？今天我們一起來領(lǐng)略一下艾灸的神奇之處吧！
艾灸一周后
這是開始改變的一周。
七天的時(shí)間或許無法改變很多事情，但是通過系統(tǒng)的艾灸，你的身體正在開始發(fā)生正向的改變，專業(yè)的對(duì)癥艾灸調(diào)理讓你的氣血循環(huán)開始通暢起來，精神也好了！
雖然此時(shí)，你可能會(huì)因?yàn)榘暮棉D(zhuǎn)反應(yīng)而引起上火、嗜睡、精神亢奮或是失眠、癥狀加重等癥狀，但是正氣已經(jīng)慢慢注入你的身體，有了正氣存在你身體里以后，你會(huì)覺得你的精神比以前會(huì)好了，艾灸帶給你一天的好心情和更加輕松的人生態(tài)度，你會(huì)覺得有用不完的精力！
艾灸一個(gè)月后
你會(huì)感覺自己氣色更好了，膚色更紅潤了，人更有精氣神了。
一個(gè)月的艾灸調(diào)理，這是一個(gè)量變發(fā)展到質(zhì)變的過程，你的臟腑機(jī)能變得強(qiáng)大，經(jīng)絡(luò)也變得通暢。你應(yīng)該已經(jīng)感覺肩頸背已經(jīng)不像一個(gè)月前那么的疼痛了，全身也越來越輕松。
而你的生活習(xí)慣也在悄然發(fā)生改變，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早睡早起不再是難事。不會(huì)再像之前那樣晚上睡不著，早上睡不醒了！
而且為了保護(hù)艾灸的成果，你自然會(huì)吃得健康，對(duì)于辛辣刺激，生冷寒涼的東西會(huì)避免去吃，時(shí)間久了，自然就習(xí)慣了清淡健康的飲食！
周圍的人會(huì)發(fā)現(xiàn)你的精神狀態(tài)變好了，而你也會(huì)覺得之前稍微動(dòng)一動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁的自己，現(xiàn)在陪孩子參加親子競(jìng)賽活動(dòng)，氣勢(shì)上就首先領(lǐng)先絕大多數(shù)的父母。這就是艾灸帶給你的，和別人不一樣的精氣神！
艾灸一年后
別人會(huì)從你身上看到常人沒有的健康及活力。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己這一年幾乎沒有去過醫(yī)院，艾灸讓你的免疫系統(tǒng)在24小時(shí)內(nèi)都全力運(yùn)轉(zhuǎn)。
精神飽滿氣色紅潤的你，已經(jīng)可以讓自己的身體保持在最佳狀態(tài)工作、生活。騰出來艾灸的時(shí)間，反而讓你有更多的時(shí)間放在工作、家庭中去了。因?yàn)槟闶〉袅撕芏嗳メt(yī)院的時(shí)間！
艾灸五年后
艾灸的神奇功效開始顯現(xiàn)出來了。
周圍很多同齡人的身體開始走下坡路，各種小毛病頻繁來襲，而你的身材卻更加健碩了，氣色與容貌甚至逆生長。那些身材臃腫的大叔大媽們看你的眼神都是充滿了羨慕嫉妒恨。
長期堅(jiān)持艾灸調(diào)理，造就了健康良好的身體狀態(tài)，也磨煉了堅(jiān)忍不拔的精神性格。五年如一日?qǐng)?jiān)持艾灸也是對(duì)孩子最好的教育，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的的孩子以你為榮，他也會(huì)和你一樣為了一個(gè)目標(biāo)不拋棄、不放棄。
艾灸十年后
你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比同齡人體質(zhì)年輕5到10歲。
長期堅(jiān)持艾灸調(diào)理，能夠讓人體臟腑陰陽平衡、氣血正常運(yùn)行。所謂正氣存內(nèi)，邪不可干！你會(huì)發(fā)現(xiàn)體能狀態(tài)一點(diǎn)都不輸年輕人，氣血充足，眼睛清澈明亮，神采奕奕，精氣神十足！
此時(shí)，你的身材體型、儀表姿態(tài)、體能水平、精神狀態(tài)站在同齡人中，顯得那么與眾不同，你可以以良好的健康狀態(tài)繼續(xù)迎接下一個(gè)10年、20年、30年……的精彩人生！
可見，艾灸養(yǎng)生離不開“堅(jiān)持”二字！
? 二、艾灸養(yǎng)生非一日之功?
有艾灸與沒有艾灸的人，
在每天看來沒有任何區(qū)別，
在每月看來差異也是微乎其微，
在每年看來差距雖然明顯，
但好像也沒什么了不起的；
但在每5年來看的時(shí)候，
那就是身體和精神狀態(tài)的巨大差別；
等到了10年再看的時(shí)候，
也許就是一種人生對(duì)另一種人生
不可企及的鴻溝！
? 三、為什么有人做不到堅(jiān)持艾灸？
總結(jié)那些不能堅(jiān)持艾灸的原因，大概有以下幾點(diǎn)：
1、不能正確認(rèn)識(shí)排病反應(yīng)。
有的人在艾灸過程中，會(huì)出現(xiàn)皮膚潮紅、出水泡、上火、病情加重等各種各樣的調(diào)整反應(yīng)，其實(shí)這是好現(xiàn)象，這些反應(yīng)被稱為“排病反應(yīng)”。
說明身體的氣血還算旺盛，正氣能夠被調(diào)動(dòng)起來積極對(duì)抗病邪，一般反應(yīng)越明顯調(diào)理效果越好；相反地，調(diào)理后如果人體沒有明顯的反應(yīng)，則說明身體虛弱反應(yīng)遲鈍，那治愈也就會(huì)緩慢。
2、施灸一段時(shí)間后，沒有明顯好轉(zhuǎn)反應(yīng)，所以信心動(dòng)搖。
得病就想快速好，灸了一個(gè)療程不見好，所以很多人就會(huì)動(dòng)搖信心，覺得艾灸無效，從而放棄艾灸。冰凍三尺非一日之寒，排病的道理也一樣，堅(jiān)持才能見成效。
中醫(yī)古法艾灸傳承千年，其療效已為無數(shù)臨床實(shí)踐所證實(shí)。這已不必懷疑，所以只要我們堅(jiān)持，對(duì)艾灸保持信心。
