由于臺(tái)風(fēng)的緣故，終于下了一場(chǎng)淋漓盡致的大雨。凌晨照例三點(diǎn)醒來(lái)。睡意朦朧。想繼續(xù)倒頭就睡。可是大腦不聽(tīng)使喚的又開始運(yùn)作。想起了晚上和公公的對(duì)話。因?yàn)榈昧税┌Y（發(fā)現(xiàn)的及時(shí)）現(xiàn)在并沒(méi)有什么大礙。但是公公卻失去了自由。想吃的東西不敢吃?？偸翘嵝牡跄憮?dān)驚受怕。晚上需要靠安眠藥才能入睡。由于長(zhǎng)期喝中藥把胃喝壞了。不敢吃寒性的食物。熱性食物吃多了又會(huì)引起牙痛。公公用了一個(gè)成語(yǔ)生不如死。自己沒(méi)有這樣的經(jīng)歷自然無(wú)法體會(huì)他的痛苦。但是卻叫人同情和心疼。我有很多想法和建議。心理想了很多遍。但是始終沒(méi)有說(shuō)出口。而我的老公并沒(méi)有從中有所啟發(fā)。比如注意自己身體。依然每天晚上把自己關(guān)在書房里一邊抽煙一邊玩游戲到深夜。和老公生了幾次氣之后。作罷?，F(xiàn)在表面上我接受了他的行為。（習(xí)慣了）。內(nèi)心還是有很多不滿和怨恨。好像視而不見(jiàn)就會(huì)沒(méi)有感覺(jué)。

自從有了二寶之后。我對(duì)老公的關(guān)心也好溝通也好都變得越來(lái)越少。倆娃睡在我的左右兩邊老公自然被趕到小床。他們都說(shuō)感情是睡出來(lái)的。我想一直睡在小床的老公是有情緒的只是他不善于表達(dá)?；蛘呤撬?xí)慣了隱藏自己的感受。家庭關(guān)系中夫妻關(guān)系應(yīng)該放在第一位。如何改變這樣的狀態(tài)。如何讓爸爸在家庭中發(fā)揮他的作用。這些都是我需要做的功課。

需要去學(xué)習(xí)需要去改變的事情好多好多。偶爾也會(huì)質(zhì)疑自己真的能堅(jiān)持下去做好現(xiàn)在做的事嗎？偶爾也會(huì)沮喪為什么改變這么難。偶爾也會(huì)懊惱自己身上的問(wèn)題為什么這么多。

看著窗外的傾盆大雨自己也在心里下了一場(chǎng)大雨。這些都是被允許的。接受自己的負(fù)面情緒。和自己的負(fù)面情緒待一會(huì)。面對(duì)它。

今天的計(jì)劃：

1.靜心

2.打鼓練習(xí)

3.看書

4.陪伴孩子