? ? ? 昨天嘗試第一次和對(duì)著PPT自言自語(yǔ)的講課，結(jié)果不如人意，基本上是照搬PPT上的內(nèi)容，過(guò)程很無(wú)聊，內(nèi)容也很枯燥，一點(diǎn)都沒(méi)有吸引力，連我這個(gè)講課的老師都在吐槽咋還有這么多內(nèi)容，還要多久可以講完。所以，評(píng)分50分不及格。講課也是一門學(xué)問(wèn)，要有故事性、要有趣味性，要能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，帶著學(xué)生能主動(dòng)思考就更優(yōu)秀。這項(xiàng)技能，多多嘗試和練習(xí)。

夏日的公園

? ? ? ? 回顧昨天的一天：6點(diǎn)50起床、平板支撐、寫文、送娃上學(xué)、公園散步半小時(shí)、刷短視頻、訓(xùn)練營(yíng)2節(jié)課程、優(yōu)勢(shì)星球打卡、刷短視頻、午休、下午工作（閱讀、5分鐘無(wú)氧運(yùn)動(dòng)）、飯后陪娃公園溜冰、刷短視頻、睡覺(jué)。反思：這兩天刷短視頻過(guò)多，有身體和情緒原因，不愿動(dòng)彈，就想烤個(gè)火躺著邊玩手機(jī)；剛好讀完《認(rèn)知覺(jué)醒》，還沒(méi)完全投入下一本書籍；內(nèi)心老想著享樂(lè)：想去哈爾濱當(dāng)小土豆等等，還得有時(shí)候理智腦需要多鍛煉管管事。

冬日的公園一角

? 今天7點(diǎn)50分起床，寫文。