日日新

大家早上好！

我是空城寂！?

空：虛懷若谷?

城：身如城堡?

寂：心似古井

健康減肥999

不吃藥不節(jié)食

不運(yùn)動(dòng)不反彈

無(wú)任何副作用

日日新是出自《大學(xué)》里的一句話“茍日新 又日新 日日新”！

這句話是商朝的圣王商湯刻在自己的洗澡盆上激勵(lì)自己的，我覺(jué)得很有道理，可以用來(lái)勉勵(lì)自己，也和大家共勉！

今天是日日新的第302天

我每天早上寫(xiě)日日新的時(shí)候，都先把昨天的內(nèi)容刪除，這樣挺好的，每一天都是新的，今天繼續(xù)寫(xiě)作業(yè)。

以前我很喜歡看牛人演講，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)的那些成功人士我都聽(tīng)過(guò)，我以為自己可以從他們的話語(yǔ)中汲取力量，就好像一個(gè)馬步都扎不穩(wěn)的小子想通過(guò)看九陰真經(jīng)成為絕世高手一樣，那是天才才能達(dá)到的境界，而且還是電影里的天才，現(xiàn)實(shí)中幾乎沒(méi)有，我們普通人還是要扎扎實(shí)實(shí)練基本功才對(duì)。

忘記了是從什么時(shí)候開(kāi)始不再去看這些演講，應(yīng)該是在被現(xiàn)實(shí)狠狠的打耳光之后吧，但是現(xiàn)在我回頭看，知道在什么情況下看這些演講才有用，就是在你擁有一些良好習(xí)慣，心中的夢(mèng)想還在燃著小火苗，你也知道了遵守規(guī)律，接受世界上沒(méi)有捷徑之后，你也明白走眼前的路并不能帶你到達(dá)柳暗花明時(shí)，這時(shí)候你再去看這些演講就會(huì)有一些用處，首先這些人不說(shuō)假話，真有本事的人從來(lái)不說(shuō)假話，他們的境界又一定高于我們，不要試圖去理解，他們的位置和眼光高于我們，只要把覺(jué)得自己可以做到的話記住就好，然后就要去相信，信則靈！

強(qiáng)身日記

減肥的底層邏輯就是能量的負(fù)平衡！

看見(jiàn)習(xí)大大給鐘南山院士頒獎(jiǎng)，心里很羨慕鐘南山院士矯健的身姿，不敢期待自己84歲也有這樣的風(fēng)采，但是期待自己73歲能依然精神矍鑠，還有三十年時(shí)間，如果福報(bào)夠的話，會(huì)有足夠的時(shí)間去追求自己的夢(mèng)想，我一定會(huì)持續(xù)的變得更強(qiáng)壯。

現(xiàn)在想起來(lái)真的感謝這次疫情，如果沒(méi)有疫情的話，百分百進(jìn)入健身房了，那就走歪了，個(gè)人品牌也無(wú)從談起，倒三角身材也不可能出現(xiàn)，現(xiàn)在的方法即簡(jiǎn)單又有效，不需要任何費(fèi)用，只是花一點(diǎn)時(shí)間，比起那些在健身房里揮汗如雨的人節(jié)約了很多時(shí)間和錢(qián)，我為什么會(huì)這樣相信自己呢？

因?yàn)槲抑滥繕?biāo)清晰最重要，現(xiàn)在很多人都不知道自己在干什么，減肥不知道正確方法，健身只是在折騰自己，我不會(huì)這樣做，我做的一定要有效果，那么多武打明星為什么李小龍還是這么耀眼，因?yàn)樗麤](méi)有多余的廢動(dòng)作，每一拳每一腳都是為了擊倒對(duì)手，別浪費(fèi)時(shí)間！

晚安 咱們明天見(jiàn)！