徐蕾2018.5.27 4.0 W9周檢視

徐蕾 2018.5.27.4.0 ?W9周檢視(5.19-5.27)

第4個90天踐行3個小目標

1.? 麥克格西11月30日-12月1日 天津6階圓滿實施;

2. ?蘇州L1+2階(2018年6月8-10)圓滿舉行;

3. 每天23:00前上床;

一健康:

1)生活習慣:早6:30-23:00,午睡30分鐘---0/7天,早起做到,早睡沒做到,有進步;

2)運動習慣:妮姑瑪瑜伽30分鐘左右/天--4/7天

二學習:

踐行《時間管理》打卡7次,周會1次,小組會1次,周檢視報告1次;

三休閑:

1.靜思書院聽《胃,你好嗎?》;

2.刷微信;

四工作;

每日定打電話目標,日趨達成;

五財富:

每日捐;

給侄子/侄女兒童節(jié)每人200元;

六社交:

幫霞買包認識冉娜;

“時光群”姐妹們互動

七家庭

?弟弟,侄子來家里看望爸媽;

八效能:

加強記錄時間;

清晨計劃今日事項+路線安排+相應準備;

加強復盤計劃的執(zhí)行

九.下周工作/生活

1)按計劃完成打電話數(shù)量;

2)跟新佳去無錫談合作;

3)促成公開演講事宜;

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