定邊? ? ? ? 天氣晴天? ? ? ? 溫度20℃?
年度目標(biāo)：
①準(zhǔn)備“牛娜口才·國(guó)學(xué)翻轉(zhuǎn)課堂” 50講
②學(xué)會(huì)游泳
③學(xué)會(huì)旅行英語(yǔ)
④全年跑步里程500公里（321.5）
7月份月度目標(biāo)：
①讀書10本
《心能轉(zhuǎn)境》《威利斯日記》《閑話閑說(shuō)》
②跑步8次（1）
③去圖書館4次
④游泳2次
【近日青蛙】
喜馬拉雅推出了自己文章音頻，名字叫《喜歡》
寫了一篇隨筆《困境？福境？》
有記錄自己好好吃飯，竟然好多次挑戰(zhàn)了自己極度排斥廚房的恐慌，有一次去北市場(chǎng)考察有沒有品質(zhì)良好的魚，有一次在南市場(chǎng)買了豬皮，我整個(gè)周末都在實(shí)踐怎么熬制皮凍
參加了演講比賽的巡講團(tuán)，參與了單位到外地的演出和好苗子的“獵頭行動(dòng)”
【小確幸】
發(fā)現(xiàn)自己少年的時(shí)候積累了很多素材，真的感謝那個(gè)叫做牛娜的古靈精怪的丫頭
下定決心①安空調(diào)②找維修工師傅修洗衣機(jī)。不再等待，永遠(yuǎn)沒有合適的時(shí)機(jī)，等一切合適，這個(gè)夏天會(huì)積攢太多的苦水
肯定自己，不因?yàn)椴恢匾氖虑樘^(guò)焦慮。即使完成的不夠完美，依舊值得慶祝。世人皆以不第為恥，我為不第動(dòng)心為恥
【反思】
最近很迷茫。原因很多。單位的人很優(yōu)秀，我有點(diǎn)自卑，除了一腔熱血，沒有基礎(chǔ)。不知道為什么，聽到很多人抨擊單位，言辭之粗陋，甚至被說(shuō)的有些不堪，但我依舊覺得這是一個(gè)鍛煉人的地方。我尊重它。每個(gè)人，都需要被尊重。老公上線，我又不能聯(lián)系他了，我很焦慮。最近沒有運(yùn)動(dòng)，沒有上課，沒有看孩子，家里熱到每天都要失眠。對(duì)自己開始有些不滿。還有一件事很痛心，我解散了“同行者”，覺得大家似乎不需要它。然后，也退出了很多公眾號(hào)和學(xué)習(xí)群，每天都要聽蔣勛老師的聲音靜心。好在，沒有像以往一樣，責(zé)備自己，放輕松
【感恩分享】
悅納是一種范兒，特大氣的范兒。比妥協(xié)好，妥協(xié)有點(diǎn)低聲下氣；也比雙贏靚麗，雙贏的目的性太強(qiáng)?？雌饋?lái)，更像是一個(gè)人敞開胸懷，詩(shī)意的，與這個(gè)世界把盞言歡。一個(gè)“悅”字，仿佛一下子天高云淡，意境悠遠(yuǎn)。這應(yīng)該是智者的范兒。人活到這個(gè)層面，基本上就不擰巴了。已經(jīng)通透的認(rèn)識(shí)到，心底里，能盛下多大的世界，就會(huì)擁有多少快樂；跟多少人和事過(guò)不去，都是跟自己過(guò)不去。吃著碗里的，盯著鍋里的，這是凡俗的苦惱。結(jié)果常常是，心在鍋里，嘴里也沒吃出多少滋味來(lái)。智者也不是沒有困擾，不同的是，當(dāng)碗里的這口飯吃的不痛快時(shí)，智者要做的，就是讓盯著鍋里的那只眼放輕松。從愉快地接納一口飯開始，這才是智者的范兒
