俗話說(shuō)“三歲看大，七歲看老”。人在幼兒時(shí)期形成的行為習(xí)慣對(duì)其未來(lái)生活有深遠(yuǎn)影響，而這一時(shí)期的情緒又是重要的影響因素之一，因此如何讓孩子正確認(rèn)識(shí)和管理好自己的情緒對(duì)提高情商和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力有很大幫助。
針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，大洋彼岸的西班牙著名幼兒繪本作家米雷婭.卡納爾斯聯(lián)手著名繪本插圖作家桑德拉.阿吉拉爾為小朋友們創(chuàng)作了一套很有意義的繪本-----《兒童情緒認(rèn)知與管理繪本》。
作者米雷婭.卡納爾斯長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注幼兒的行為習(xí)慣，她也以此創(chuàng)作了多個(gè)系列繪本，如《說(shuō)話時(shí)不大喊大叫的故事》，目的就是讓孩子從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，為將來(lái)步入社會(huì)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
親子溝通專家阿黛爾.法伯和伊萊恩.瑪茲麗施在《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽，怎么聽孩子才肯說(shuō)》中說(shuō)：
我們能理解孩子的感受，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是很大的幫助。深入到孩子的內(nèi)心，幫助他們了解自己最真實(shí)的想法。孩子一旦清楚了自己內(nèi)心的想法，他們就能集中經(jīng)精力來(lái)應(yīng)對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題。
在《兒童情緒認(rèn)知與管理繪本》中，作者把人類正常的九種情緒和情感—快樂(lè)、沖動(dòng)、害怕、擔(dān)心、果斷、平靜、生氣、傷心和死亡—用生動(dòng)的比喻和形象描繪讓孩子輕松了解和明白他們正在經(jīng)歷的是什么。除了短小有趣的故事外，在每本書的最后還有一系列針對(duì)故事中的情緒提出的問(wèn)題。通過(guò)提問(wèn)的方式讓孩子加深理解，并引導(dǎo)他們用正確合理的方式消化和管理自己的情緒，從而養(yǎng)成良好的自我相處習(xí)慣。
九本書，九個(gè)故事。主人公安娜和哈維爾兩姐弟是如何成功解鎖晦澀難懂的九種情緒的呢？讓我先在這里跟大家一起分享其中幾個(gè)故事吧。
他們分別是：我的恐龍尾巴-生氣，超音速女超人-害怕，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”-果斷。
一 “生氣”很常見，學(xué)會(huì)合理發(fā)泄是關(guān)鍵
1.??生氣會(huì)讓人變得不可愛(ài)、孤獨(dú)
因?yàn)閶寢尯桶职窒群鬀](méi)有滿足哈維爾的愿望，哈維爾非常憤怒，這時(shí)他的屁股上突然長(zhǎng)出了一條長(zhǎng)長(zhǎng)的恐龍尾巴。丑陋的尾巴讓哈維爾看上去很可怕，他也確實(shí)像一只恐龍一樣到處搞破壞，房間里的玩具都讓他摔的七零八落。玩具們都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)得，他沒(méi)有一個(gè)朋友，頓時(shí)感到很孤獨(dú)。
孩子的愿望一旦被大人忽視或否定，他們的直接反應(yīng)肯定是生氣。在故事中，我們看到了哈維爾就是這樣的?！?b>生氣”會(huì)讓人變得丑陋、一點(diǎn)都不可愛(ài)。更壞的是會(huì)失去朋友，變得孤獨(dú)。
2.??找到正確的發(fā)泄方式
那生氣是不對(duì)的嗎？當(dāng)然不是，生氣是再正常不過(guò)的一種外化情緒。但是，如何讓這種情緒以更好的方式流出體外是有技巧的。
成年人生氣往往會(huì)通過(guò)找朋友聊天、跑步、玩游戲等方式來(lái)宣泄積壓在體內(nèi)的壓抑情緒。一旦情緒被徹底釋放出來(lái)，事情也就過(guò)去了，人也能輕松起來(lái)。
但是小朋友還不會(huì)使用這樣的方式，遇到不滿，有的小朋友會(huì)跟故事中的哈維爾一樣通過(guò)摔東西來(lái)發(fā)泄。但很明顯這不是一種最好的方式，這時(shí)候父母的引導(dǎo)就顯得尤為重要。
如果父母用暴力、吼叫的方式來(lái)制止孩子的這種行為，那么孩子很可能就會(huì)用同樣的方式來(lái)回應(yīng)。都知道父母是孩子最好的老師。
但是，如果換一種方式，用一種理解地、平心靜氣的方式來(lái)引導(dǎo)孩子。效果會(huì)怎樣呢？
記得在《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽，如何聽孩子才肯說(shuō)》中，有這樣一個(gè)故事：
一位媽媽回家后，看到兒子正躺在地板上竭嘶底里的哭叫，而站在一旁的爸爸一臉的氣憤。這位媽媽平靜地走到電話旁，拿起紙筆走到孩子的面前告訴他讓他畫出他到底有多生氣。畫完一張紙之后，她又遞給孩子另一張紙。就這樣多張紙畫完后，孩子不再生氣，而是在那快樂(lè)的畫起了畫。
在本書故事最后一頁(yè)的互動(dòng)中，除了繪畫作者還建議小朋友用拍手聲音大小來(lái)表達(dá)自己到底有多生氣。
不管是繪畫還是拍手，既有意思又能讓孩子以合理的方式發(fā)泄自己的不滿，不妨引導(dǎo)孩子嘗試一下。
二 遇到可怕事物不要怕，記?。耗銖?qiáng)它就弱
1.??害怕讓人睡不好、做噩夢(mèng)
姐姐安娜連續(xù)幾個(gè)晚上做噩夢(mèng)，總會(huì)夢(mèng)到房間有一只黑黑的大怪物。每次她都哭著跑到媽媽的房間，撲倒媽媽懷里。媽媽知道原因后，溫柔地安慰她并告訴她怪物是不存在的?？墒前材纫琅f不敢自己睡覺(jué)。
后來(lái)，媽媽說(shuō)如果你再夢(mèng)到怪物就問(wèn)他叫什么名字，在害怕的時(shí)候還可以想想最強(qiáng)大的人。安娜想到了偶像超音速女超人，果然安娜再也沒(méi)有害怕。
2.??逃避不是辦法，“面對(duì)”才會(huì)變強(qiáng)大
臺(tái)灣著名心靈作家張德芬說(shuō)過(guò)，害怕的時(shí)候就是要面對(duì)它，只有這樣才能消滅害怕（大意）。
跟上面我們提到的“生氣”一樣，產(chǎn)生“害怕”的情緒對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是很普遍的，尤其女孩。
我女兒就這樣，每次身體某個(gè)部位被不小心碰到或者蹭破。她總是哭著不讓我們接觸，還很怕的多次問(wèn)我是不是真的沒(méi)關(guān)系。
后來(lái)我通過(guò)科普繪本給她講解了受傷后身體是如何愈合的。她忽然就明白了，之后也沒(méi)再那么害怕。
讓孩子明白她在經(jīng)歷什么，并引導(dǎo)她面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題是做父母的責(zé)任。
故事中，安娜的母親引導(dǎo)她勇敢面對(duì)怪物，通過(guò)安娜的偶像“超音速女超人”來(lái)幫她決絕問(wèn)題。偶像的力量是強(qiáng)大的，最后安娜也順利戰(zhàn)勝了心中的恐懼。
最后的互動(dòng)環(huán)節(jié)中，作者建議小朋友們通過(guò)繪畫的方式來(lái)描述自己恐懼的事物。通過(guò)這樣的方式，讓孩子直面恐懼，觀察恐懼，戰(zhàn)勝恐懼。
三 保護(hù)自己從學(xué)會(huì)說(shuō)“不”開始
1.?遇到違背自己心意的要求，大膽說(shuō)“不”
這天弟弟哈維爾在學(xué)校過(guò)的很不開心，因?yàn)橥瑢W(xué)們跟他提了兩個(gè)要求都是在他不情愿的情況下答應(yīng)的，回家后他一直悶悶不樂(lè)。晚上他看到電視中有個(gè)小男孩吃了榛子后變成了超人，覺(jué)得很不可思議，但他決定試試。
第二天，他跟媽媽要了一小袋榛子帶到了學(xué)校，當(dāng)同學(xué)再跟他提出他不愿意接受的要求時(shí)，他就拿出榛子來(lái)吃一顆，然后他就勇敢地拒絕了。這讓他非常開心。他還因此獲得了女同學(xué)的羨慕，夸贊他非常勇敢。
2.??尊重自己才能得到他人的尊重
我們大部分人從小接受的教育就是：要相互謙讓相互幫忙。這也確實(shí)沒(méi)錯(cuò)，但是做這個(gè)的前提是自己真的愿意去做。因此，很多人在這樣的教育下變成了老好人。不懂拒絕，不懂尊重自己，保護(hù)自己。
還記得著名小品演員郭冬臨多年前演過(guò)一個(gè)諷刺老好人的小品，名字不記得了，但內(nèi)容大體就是，無(wú)論別人讓他幫什么忙，他總是一口答應(yīng)，事辦完了還不忘加一句“有事您說(shuō)話”。他每天不是在幫別人辦事，就是在去幫別人辦事的路上。這樣的狀態(tài)，讓他沒(méi)有了自己的生活，日子過(guò)得亂七八糟，而他也并換回絲毫的利益和他人的尊重。
這看似有點(diǎn)夸張，但生活中確實(shí)有這樣的人。如果哈維爾像剛開始那樣一直不情愿的答應(yīng)別人的要求，他長(zhǎng)大后也會(huì)是這樣的人。這種人沒(méi)有自己，只有別人，從內(nèi)心來(lái)說(shuō)，他們過(guò)的并不開心，
還好，哈維爾學(xué)會(huì)了拒絕。尊重自己的內(nèi)心，聽從內(nèi)心的聲音，贏得了自己也贏得了他人的尊重。
除了“生氣”、“害怕”、“果斷”這三種小朋友容易產(chǎn)生的情緒外，書中還六個(gè)有關(guān)情緒的小故事。篇幅有限就不在這里一一贅述。
有一點(diǎn)很重要：不管孩子產(chǎn)生什么樣的情緒，都是正常自然流露的，打壓不是辦法，正確的途徑就是幫助孩子認(rèn)識(shí)它們并用合理的方式與其和平相處。這樣，不僅孩子愉快，還能在無(wú)形中培養(yǎng)了他觀察和解決問(wèn)題的能力。養(yǎng)成好習(xí)慣，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力，贏在起跑線。愿每一個(gè)孩子都能做一個(gè)快樂(lè)、善良、勇敢和愛(ài)自己的人。
