早睡早起是一種人生的智慧。一天是一生的模型。 參加了弘丹丹老師的寫作業(yè)學院。已連續(xù)早起89天，? 早起的人生給我?guī)砹瞬灰粯拥捏w驗。

一、早起讓我精力充沛

早起讓我一天的精、氣、神都很好。思路也非常的清晰。從中醫(yī)的角度來說，一個人就應該早睡早起，早晨是陽氣生發(fā)的時候，我們早起運動完了以后，就能把身體內(nèi)的濁氣排除，讓我們的身體內(nèi)的陽氣生發(fā)，使我們一天的精氣神都非常的好。

二、早起讓我更加的從容淡定。

剛開始早起需要鬧鐘才能起得來。后來到了時間自然也就醒來，也不需要鬧鐘了。每天早起以后我會將當天的計劃和行程都簡單的在筆記本上寫出來，同時對昨天進行一次簡單的反思，能讓我更好的進入今天的生活和工作。而且早起給孩子做飯也是一件非常有樂趣的事情。最快樂的還是每天早晨送孩子去上學的路上和孩子聊著各種不同的話題，也把我在弘丹寫作學院學到的一些新的思維和觀念和孩子去分享，孩子也因此有了很多的感悟和收獲。早起讓我的一天都能從容淡定的去應對。

三、早起的人生收獲滿滿。

早起到上班的這段精力可謂是偷來的。你可以把它奉獻給你的夢想，追求以及你熱愛的事情。那段不被打擾的時光是非常幸福的。只有你的早起時間是你可控的，可固定的。對自己的生活還有所追求，對人生還有一些追求。那么你一定要把握早起的這段時間。這段時間會給你帶來沉淀，充盈你的人生。