新的一年，決定不再渾渾噩噩得生活，做到以下幾點：

1.堅持運動。每天至少運動半小時，積少成多，相信身體素質(zhì)一定會有所改善。

2.堅持閱讀。一周至少要讀一本書，有時間的話可以完成讀后感。

3.培養(yǎng)一門愛好，例如畫畫，跳舞，書法等。

4.端正心態(tài)，放低對孩子的期待，但是不能放縱孩子，引導(dǎo)孩子去學(xué)習(xí)，杜絕懶惰。

5.健康飲食，一周在外吃飯或者叫外賣最多一次。

6.在單位的時間不要一味拉家常，忌口無遮攔，尤其評判和定義別人。

7.忌給孩子買過多零食和飲料，幫助孩子制定減脂方案并執(zhí)行。今年將星星體重控制在60公斤以內(nèi)。

8.關(guān)注家庭成員的健康。