腎，對男子來說黑白常要害的。腎虛可影響睪的生精功效而出現(xiàn)少精、精畸形、精質(zhì)量淘汰和精運動力低;腎虛還可影響功效而出現(xiàn)功效非常或低下，從而導(dǎo)致難育。那么，我們應(yīng)該怎樣補腎呢?補腎的偏方又有哪些?

補腎填精的偏方

蜂房急性子粉

質(zhì)料：炙蜂房150克，急性子45克。

做法：先將炙蜂房、急性子分別揀雜，洗凈，晾干或曬干，或烘干，共研成極細(xì)末，過篩，瓶裝，防潮，備用。逐日2次，每次6克，溫開水送服?；銮鍩?，通利精道。本食療方實用于瘀熱停滯引起的無精癥。

鹿角膠牛奶

質(zhì)料：鹿角膠10克，牛奶150毫升，蜂蜜30克。

做法：先將鹿角膠揀雜，敲碎，研成細(xì)粒狀，備用。將牛奶放入鍋中，加熱后即兌入鹿角膠細(xì)粒，以小火遲鈍加熱，并用筷子不絕攪拌，促使鹿角膠烊化，煮沸并待鹿角膠完全烊化后?；?，待其溫?zé)釙r，兌人蜂蜜，攪拌勻稱縣賊。早晚2次分服，以溫服為宜。補腎填精。本食療方實用于腎精不敷引起的無精癥。

冬蟲夏草羊肉湯

質(zhì)料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。

做法：把全部質(zhì)料洗凈放入鍋內(nèi)，加凈水適量，煲一小時，下鹽調(diào)味食用。溫補肝腎，益精。肝腎二虛，腎陽不敷，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷難育，婦女帶下，子宮發(fā)育不良。

鹿尾羊肉湯

質(zhì)料：羊肉一斤，鹿尾、熟附子、巴戟各八錢，杜仲五錢，生姜二片。

做法：羊肉洗凈，切成小塊，同三味中藥及調(diào)料，加開水適量，用燉盅隔水燉三小時即成。溫腎扶陽。腎陽虧損、功效減退、骨痛腰酸、夜悄頻多。集補虛之大成，為腎陽不敷者之有用食品，療效甚佳。

幾種補腎食品

一、如許搭配補腎給力

質(zhì)料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。

用法：二樣質(zhì)料同入一杯中，用滾水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次質(zhì)料，水盡可重復(fù)加水泡飲至無色無味后將參食用。

男子軟、不長期、腎虛可用此要領(lǐng)，使欲望加強，長期，床事質(zhì)量大大提拔、得到充實滿意感。

二、補腎食品

【家常獅子頭】

質(zhì)料：絞肉，醬油，糖，酒，香油，蔥花，蛋，雞粉，太白粉，姜粉，胡椒

做法：絞肉、醬油、糖、酒,、香油、蔥花、蛋、雞粉、太白粉、姜粉、胡椒拌勻上勁；加捏碎的老豆腐一塊拌勻，捏成大圓子，每個圓子表面滾上一層干淀粉，用油炸成金黃備用。沙鍋加雞湯，加醬油、糖，入肉圓子煮30分鐘，加青菜煮軟后即可上桌。

【家常涼菜】

質(zhì)料：粗粉條，芽菜，里脊肉，蒜末，香油，醋，鹽，干豆腐，明白菜半顆

做法：把白菜和干豆腐切絲，粉條用熱水焯軟，然后用涼水浸泡.里脊肉切絲，鍋里加油，下肉絲炒熟。.把全部的質(zhì)料放到盆里，加蒜末，香油，鹽，醋混勻，末了澆上炒好的肉末。