被口臭困擾著，輕微的時(shí)候漱個(gè)口就好了。然鵝口臭嚴(yán)重起來(lái)就麻煩了，因?yàn)榭诔舻脑?，刷完牙不一?huì)就出現(xiàn)臭烘烘的。因?yàn)樽炖锍舫舻?，跟人說(shuō)話也變得不自然了，一整天也沒有啥好心情了。??
?為了自己的身體健康，我去醫(yī)院看了老中醫(yī)，醫(yī)生看我舌苔厚膩，說(shuō)我體內(nèi)火氣太大，導(dǎo)致口臭也是越來(lái)越嚴(yán)重了。我還想著肯定會(huì)吃幾幅中藥調(diào)理調(diào)理呢，沒有想到就給我開了點(diǎn)食療粥，效果那是真的好啊。
今天我就跟大家分享一下吧????
薄荷粥
食材：粳米、薄荷
做法：把薄荷洗干凈，然后把粳米洗干凈一起放入鍋里，大火煮開，煮30分鐘，然后小火煮20分鐘，關(guān)火，盛到碗里就可以，每天堅(jiān)持喝。
薄荷有清潔口腔的功能，我每一天都堅(jiān)持喝一碗，真的喝了半個(gè)月就改變我的口臭。
我平時(shí)的飲食我也特別注意了，不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，清淡飲食，做到飯后漱口養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
?但除了這些吃的之外，我還會(huì)隨身帶著#葆順堂 趙氏金口清 的口腔噴劑。因?yàn)槠綍r(shí)在外面的時(shí)候，有口臭怕尷尬我都會(huì)拿出來(lái)噴幾下，立馬就可以把我尷尬的口臭給掩蓋掉。
它的味道是薄荷味的，會(huì)讓我的口氣立馬變得清新。我剛開始是用了一個(gè)多星期就有效果了，早上起來(lái)口干的情況明顯有減少，臭味也變小了。等到快一個(gè)月的時(shí)候，口臭味基本是聞不到的了。
?看到這里的小仙女們，希望可以幫助到大家，擺脫口臭再也不用擔(dān)心出門遇到尷尬的情況了。
